Definicja mieśni

ok ok, ale czy mozesz te badania zapodac?? chetnie se poczytam w wolnym czasie...

Faftaq, nie ma takiej możliwości aby była potrzeba brac takie same dawki np. estru jak i mono- to dla mnie jest bezsporne, kwestia ceny jest tutaj kwestią jakby nie na temat/choć oczywiście trzeba ją brac pod uwagę/.
jeżeli nawet część opini z cykli na mono jest pochlebniejsze niż dla wspomnianego juz estru to przede wszystkim ze względu napoziom ogólnej masy- a wiadomo, że praktycznie nie ma siły aby obyło sie bez jakiejś retencji płynów podskórnych/to już jest zastanawiające w kwestii wspomnianej konwersji/.

oczywiście nie jest tak aby dawki, które były podawane/szczególnie alkalynu/ jako proporcjonalnie skuteczne w stosunku do monohydratu należy/to juz z pewnościa zrobiono wszędzie/ zrewidować.

zresztą jeżeli suplementowałeś wielona formami kreatyny to nie wierzę abyś nie dostrzegał różnicy- nawet w ogólnym rozrachunku- nie tylko w specyfice działania...

jeżeli chodzi o badania- jakżesz można się na nie bezkrytycznie powoływać skoro przed wejściem na rynek np. alkalynu bylo mnóstwo takowych ukazujących w dużo lepszym świetle włśnie tą formę kreatyny/ w stosunku do mono/- a teraz jest odwrotnie... już to powinno dawać pod rozwagę/ale nie w jedną lecz w obydwie strony/.

co do prosb o badania pozwole sobie zacytwoać:

Incontrast to the claims of All American Pharmaceutical and Natural FoodsCorp., the rate of creatinine formation from CM was found to be lessthan 1% of the initial dose, demonstrating that CM is extremely stableunder acidic conditions that replicate those of the stomach

doidatkowo - przykladowo wg tych samych zrodel K.A wypada juz znacznie gorzej:

This studyalso showed that KA supplementation actually resulted in 35% greaterconversion of creatine to creatinine than CM. In conclusion theconversion of creatine to creatinine is not a limitation in thedelivery of creatine from CM and KA is less stable than CM in the acidconditions of the stomach.


ester V.S. mono: http://www.cr-technologies.net/cee.html 


mono V.S cytrynian + dextro + "bufor" http://66.102.9.104/search?q=cache:u656oGRmYNMJ:faculty.css.edu/tboone2/asep/Greenwood.doc Creatine supplementation (5 g taken 4 times/day) has been reported&hl=pl&ct=clnk&cd=1&gl=pl&client=firefox-a


Apok - z calym szacunkiem - to co dla Ciebie jest bezsporne, dla mnie jest wątpliwe: wyjasnij jak mozesz co ma retencja wody do konwersji do kreatyniny?

Jesli pytasz mnie o wlasne doswiadczenia: na jablczanie sie zawiodlem. Poczatkowo zachlysniety kampania reklamowa gloszaca smierc monohydratu i nowa ere wspomagania, bylem pelen optymizmu. Po kilku kalatch wniosek mam nastepujacy: mono "klepie" nalepiej. dodam wiecej: rok temu zrobilem cykl na mono w dawce 4g/d. efekty byly porownywalne jak przy (czesto zalecanym)dawkowaniu 10g/d. TCM w dawce 5g/d zupelnie sie nie sprawdzil. to są moze maloznaczace - ale wlasne doswiadczenia, wspominam je, zeby nie bylo ze jestem tylko teoretykiem. Bezkrytycznym nie jest powolywania się na niezalezne wyniki badań, tak jak zrobilem to przed chwila, ale powolywania sie na badania stricte "komercyjne", ktorych zrodel pewnie nawet nie jestes w stanie podac, a jesli jestes - to poproszę.

https://www.sfd.pl/15lat_co_polecacie_-t357596.html zapraszam i prosze o pomoc

Faftaq - ale przetłumacz mi bo nie znam tego języka- i się z tego cieszę...

ja nie pisałem o prostym przełożeniu konwersji do kreatyniny na nawodnienie- jednakże świadczy ono o nierównomiernym rozkładaniu sie płynow poza komórką- co świadczy o tym, że duża ilość kreatyny poprostu nie dociera do komórek.

Apok - . przetlumaczylem Ci wczesniej, spointowalem - mono prawie nie konwertuje, bardziej konwertuje K.A i ester, a cytrtynian z dextroza gorzej sie wchlania niż mono. mozesz mi zaufać.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-18 23:08:16