SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl

  • [...] ten produkt gdyż było to dość dawno, aczkolwiek byłem zadowolony zarówno z siły jak i masy, którą uzyskałem. Potem była dłuższa przerwa (4-5 miesięcy) i zdecydowałem się na cykl Universal Storm + Shock Therapy. Teraz wiem, że to nie był zbyt dobry pomysł, ale wcześniej myślałem trochę w innych kategoriach. Stuck z boosterem zadziałał [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2010-02-07 19:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Podstawowym produktem ubocznym przemian energetycznych białek jest amoniak. Jego nadmiar jest dla organizmu wysoce szkodliwy. Do odprowadzenia nadmiaru amoniaku w cykl mocznikowy nasz organizm potrzebuje glutaminy. Jeśli jej nie otrzyma z zewnątrz na czas, pobierze je rozbijając własne białka ustrojowe, czyli po prostu rozłoży część [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-18 19:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Testosterone Suspension 6-8 godz Stanazolol - Winstrol 8-12 godzin ( tab/zastrzyki ) Po każdym prohormonie odblokowanie zaczynamy po 24 godzinach Pamietajmy ze jezeli nasz cykl wyglądał nastepująco ( przykład ) 1-12 Sustanon 1-4 Metanabol 6-12 Winstrol To nie zaczynam brania Clomidu po 12 godz od ostatniej tab/inj Winstrolu tylko w tej sytuacji [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2011-02-09 18:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, treningi , zapotrzebowanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ad3. ( troszke obliczen :) ............................................................................................ SUMA(tego co dostarcza mi cykl) 94g Białko 134g Wegle tj= ok 920 kcl MOje plany odrzywiania : 3500/3600kcl - 920kcl(cykl)= ok2700kcl moje zapotrzebowanie: suma (bez cyklu) [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2009-02-09 20:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DESPERACJA BŁAGAM O POMOC !! :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nakladu. Przytylem. Urosły mi barki, ramiona, nogi, wszystko poza klatka Blagam o rozpiske lub pomoc... Albo jakas Korekta, ostatnie 3 miesiace moja rozpiska wyglada tak: 3 cykle (1 tydzien = 1 cykl) 1 TYDZIEN/CYKL: powtórzen = 10 Płaska 4 serie skos = 3 serie skos dół = 3 serie rozpietki = 4 serie 2 TYDZIEN/CYKL: powtórzen = 8 analogicznie do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2011-09-08 19:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staki kreatynowe - co tak naprawdę działa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Dlatego małe dawki tych substancji są w stanie maksymalnie chronić przed katabolizmem oraz wykazać prawdziwe działanie anaboliczne. Ponieważ AKG jest pośrednikiem w cyklu Krebsa, molekuła G-AKG łatwo przedostaje się do komórek mięśniowych, przyspieszając w ten sposób process regeneracji mięśni. XPANSION MATRIX składający się z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13924 Data: 2006-11-14 13:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROPOZYCJA PLANU NA REDUKCJĘ

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] definicja mięśnia. Z supli biorę : BCAA przed treningiem, carpo zaraz po i białko szybko wchłanialne 15-20 min po treningu. Na noc kazeina. Dwa miesiące temu skoczyłem cykl kreatynowy. Dieta redukcyjna w trakcie układania. Plan którym ćwiczyłem: Barki Triceps 1: Rozgrzewka10 min. 2 . Unoszenie ramio n b o kiem ze szt a n g ie lkami sie d [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2015-10-03 18:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche siła, troche redukcja - niedlugo wakacje

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] za tym idzie przyrost masy coraz mniejszy :). Dlatego postanowilem nieco zmodyfikowac swoj trening przed wakacjami. Moj staz to prawie 2 lata. Ostatnio zrobilem 8 tygodniowy cykl z mono olimpu (nie jestem zbyt zadowolony), teraz tygodniowa przerwa(poprzedni tydzien) od silowni byla, zeby sie nieco zregenerowac i teraz z powrotem ciezka praca :). [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2006-05-23 13:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którą przeprowadziłem na początkach drugiej połowy 2010 roku opartej na suplementach firmy TREC Nutrition uzyskałem życiową formę, to też postanowiłem poprowadzić temat z cyklem masowym pt. "BO chce być WIELKI". W temacie postaram się jak najbardziej szczegółowo przedstawić cały cykl. Temat z mojej redukcji tkanki tłuszczowej można obejrzeć i [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-08 15:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SŁOWEM WSTĘPU: Ten temat to podsumowanie moich 11 miesięcy przemyśleć dot. przygotować do pierwszego cyklu saa i rozpoczęcia tym samym na dobre przygodę z dopingiem. Szybko dodam, że ćwiczę od 2007 roku, raczej bez większych przerw. Osiągnąłem wszystko co mogłem osiągnąć przez ten czas - zawsze jadłem czysto. Na przestrzeni kilku tygodni kończę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2014-05-10 11:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w planowaniu mezocyklu SPLIT==>FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, przede mną jeszcze tylko kilka tygodni odchudzania, a więc najwyższy czas zacząć myśleć o wyglądzie następnego cyklu treningowego. Planowałem wprowadzić w życie połączenie 2 mikrocykli, tj A cyklu 4-5 tygodni skupiającego się na hipertrofii mięśniowej i będącego jednocześnie powrotem do formy sprzed redukcji i B cyklu dłuższego, typowo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2011-09-20 15:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z siebie potwora!”, prawa szeptem podpowiadała: “Spójż w lustro I zobacz jakim pięknym potworem jesteś”. Przestałam chodzić na siłownię(zmiana miejsca zamieszkania), cykl tycia zaczął zataczać szerszy krąg. Mimo że już mialam zdiagnozowany od 7-9 miesięcy neurodermititis skutecznie sie przed nim broniłam sposobami niesterydowymi. Do końca [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2012-07-11 16:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni ,od tego czasu 1 amp co 5 dni. Teraz już zapisana przez urologa , strzał co 5 dni z jego rekomendacji(wklejam zdjęcie wyników po 4 pierwszych strzałach z 4 lutego, przed cyklem robiłem tylko teścia , wynik 380) Cykl typowo zdrowotny , generalnie jest super- libido poszło do góry, sylwetka się poprawiła (robię siłownię 2-3 razy w tyg, czasem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 416 Data: 2022-03-06 14:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STERYDOWY DYLEMAT!

    Temat
    Doping

    Witam! Celem tego postu jest rozwiązanie mojego dylematu odnośnie pierwszego cyklu saa a mianowicie połączenia Deki i Winstrolu. Dużo wiem o sterydach ale jako że nigdy nie brałem więc to tylko wiedza z netu, forów, gazet itd. ostatnio studiowałem o tym wiele na polskich i zagranicznych stronach i forach. Mam 20 lat ćwicze ponad rok, 38 w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2007-07-15 12:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TU ULOZYMY CI TRENING !!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-06 21:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a gainer

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z nich to zbudować masę mięśniową, dobić do 75 kg. Od dawna śledzę różne wątki na tym forum. Zacząłem chodzić na siłkę i basen. Na początku roku zrobiłem taki przygotowawczy cykl na przyrządach. Później miałem trochę przerwy od siłowni. Przez cały maj robiłem FBW na podstawie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2014-07-15 17:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak sobie piszę...

    Temat
    Doping

    Nie mogę zasnąć. Wystukam zaraz jaki cykl bym zrobił gdybym: -miał wystarczające zaplecze finansowe -miał dojście do wszystkich środków farmakologicznych(oryginalnych) -kompletnie nie przejmował się zdrowiem -kompletnie nie przejmował się poziomem własnego testosteronu teraz i na wieki -kompletnie nie przejmował się wysokością liczby określającej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3373 Data: 2001-12-24 05:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam 22 lata, 175cm wzrostu 75kg wagi. Prawie dokładnie 3 lata temu skończyłem mój pierwszy cykl miesięczny (mono olimpu, dibencozide force). Efekty były niesamowite. Przez miesiąc nabrałem ok 3-4kg masy mięśniowej (na wych-fiz posądzany byłem o sterydowanie się), w przeciągu 3 miesięcy na ławce płaskiej wyciskałam ok 20kg więcej. Kiedy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2010-03-22 02:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dieta : brak rozpisanej, jednak staram się jeść często i wedle zaleceń z artykułów czy czyichś planów Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : na obecny cykl Xpand Dymatize 800g (~20g dziennie przed treningiem) Ostatnio przerabiany plan: Będzie to mój 3 cykl. Pietrwszy na mono i gainerzePierwszy cykl- masowy, drugi bardziej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2011-10-24 17:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - wyjaśnienie działania [art]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Kreatyna ma tą właściwość, że jak już dostanie się do komórek mięśni, to jest w nich dość trwała i nie może się z nich wydostać. Jedyna droga na zewnątrz to nieodwracalna "cyklizacja", czyli konwersja kreatyny (najchętniej w kwaśnym środowisku) do bezużytecznej kreatyniny. Komórki pozbywają się kreatyniny do krwi, a z tamtąd przez nerki do [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6979 Data: 2010-12-10 03:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)