14 maja

Przy odpowiednim nasłonecznieniu ilość, która jest wytwarzana w skórze jest na tyle wystarczająca, że nie trzeba czerpać jej dodatkowo ze źródeł pokarmowych (nie jest więc do końca witaminą). Ocenia się, że ok. 80-100% dobowego zapotrzebowania na witaminę D3 pochodzi z biosyntezy w skórze, a tylko w niewielkim stopniu wspomagane jest przez źródła [...]

W skrocie Legia nie bedzie rozstawiona ani w 3 ani w 4 rundzie eliminacyjnej LM Potencjalni rywale FC Salzburg AUT Q3 46,185 Steaua Bukareszt ROU Q2 39,451 APÓEL CYP Q3 37,650 Celtic FC SCO Q2 36,813 BATE Borysów BLR Q2 33,725 AC Sparta Praga CZE Q2 28,870 NK Dinamo CRO Q2 23,925 Łudogorec Razgrad BUL Q2 18,125 Maccabi Tel Awiw ISR Q2 17,875 [...]

siema,przypadkem trafilem na ten artykul. Nic "odkrywczego" ale zawsze to cos nowego Steroidy anaboliczno-androgenne (SAA) są szczególnie niebezpieczną dla zdrowia młodych ludzi formą dopingu . Niebezpieczeństwo dla zdrowia rośnie wraz ze wzrostem dawki stosowanych preparatów oraz stosowaniem kombinacji co najmniej dwóch leków ze wzrostem średniej [...]

REGUŁY BRAZYLIJSKIEGO JIU-JITSU- CBJJ Legalne są wszystkie te techniki, które neutralizują, unieruchamiają, duszą lub wywierają nacisk w dowolny sposób poprzez wykręcanie stawów, również poprzez knock down przeciwnika za pomocą obalenia. Zabronione są następujące ruchy: gryzienie, ciągnięcie za włosy, wsadzanie palców w oczy lub nos przeciwnika, [...]

Stretching- jest prostą lecz skuteczną metodą poprawienia sprawności ruchowej. Ludzie uprawiający sport rekreacyjnie, jak również sportowcy wyczynowi od dawna zaniedbują ćwiczenie ogólnej sprawności ruchowej. Cała uwaga jest zwrócona na osiąganie kondycji i siły. Lecz żeby utrzymać ciało w jak najlepszym stanie, potrzebna jest zarówno siła, [...]

[...] 1967 roku o powszechnym obowiązku obrony Rzeczypospolitej Polskiej (Dz. U. z 2004 r. Nr 241, poz. 2416, z późn. zm.); rozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z dnia 26 maja 2003 r. w sprawie przeszkolenia wojskowego studentów i absolwentów szkół wyższych (Dz. U. Nr 103, poz. 956, z późn. zm.); rozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z [...]

Niejako w odpowiedzi na niedawny post Kaina w którym zaapelował on do wszystkich pytających o czytanie archiwum gdyż na większość pytań została już udzielona odpowiedź, postanowiłem zgromadzić najczęściej moim zdaniem pojawiające się pytania aby każdy miał je teraz w jednym miejscu i osoby wchodzące po raz pierwszy patrzyły najpierw tutaj a [...]

Steroidy anaboliczno-androgenne (SAA) są szczególnie niebezpieczną dla zdrowia młodych ludzi formą dopingu . Niebezpieczeństwo dla zdrowia rośnie wraz ze wzrostem dawki stosowanych preparatów oraz stosowaniem kombinacji co najmniej dwóch leków ze wzrostem średniej dawki dobowej przyjmowanych preparatów. Jest to niestety zjawisko coraz częstsze od [...]

Beta-alanina we wspomaganiu wysiłku fizycznego. Funkcja fizjologiczna i spodziewane efekty suplementacji w różnych dyscyplinach sportowych. Na rynku suplementów sportowych jest tak ogromny wybór, że niejednokrotnie mamy problem co wybrać, jednakże „bum" na nowy suplement kończy się wraz z niespełnionymi oczekiwaniami konsumentów. Przez wiele lat [...]

"W pierwszej części niniejszego artykułu omówiono najważniejsze współczesne dane dotyczące roli neuroprzekaźników i hormonów w poszczególnych fazach czynności seksualnych: motywacji seksualnej, pobudzenia seksualnego i procesu orgazmu. W części drugiej przedstawiono aktualne dane dotyczące wpływu na czynności seksualne najważniejszych środków [...]

Obecnie rynek suplementów pełen jest produktów, które noszą dumną nazwę spalacze tłuszczu. Olbrzymie zapotrzebowanie na efektywny produkt bądź też lekarstwo, które pomoże nam spalić niechciany tłuszcz. Koniunkturę na takie potrzeby wyczuli przeróżni producenci suplementów, czyniąc tą gałąź przemysłu suplementów potwornie dochodową. Od dłuższego [...]

Coleus forskohlii -> Forskolin (pokrzywa indyjska) Pokrzywa indyjska, zwana również pochwiatką, pokrzywką, szałwią indyjską lub koleusem, czyli Coleus forskohlii jest rośliną wieloletnią rosnącą w rejonach subtropikalnego oraz ciepłego, umiarkowanego klimatu niektórych obszarów Indii, Nepalu, Sri Lanki, Birmy, Tajlandii oraz innych krajów Azji [...]

Wiem ze bylo juz mnostwo tematow o tradziku ale wlasnie znalazlam cos na ten temat i uwazam ze warto wkleic.Chcialam wleic to do podwieszonego tematu ale jest zamkniety. Nie pisac do poki nie skoncze Trądzik pospolity należy do jednej z najczęściej spotykanych chorób skóry, dotyka bowiem wg niektórych danych aż 15% populacji. W okresie [...]

9 P R A C A P O G L Ą D O W A ISSN 1734-3321 www.endokrynologia.viamedica.pl Adres do korespondencji: prof. dr hab. med. Barbara Zahorska-Markiewicz Katedra Patofizjologii Śląskiej Akademii Medycznej ul. Medyków 18, 40-752 Katowice tel/faks: (032) 252 60 91 e-mail: [email protected] Copyright © 2005 Via Medica Nadesłano: 7.03.2005 [...]

Dnia z 31stycznia na 1 lutego opuściła nas we śnie wybitna poetka Wiesława Szyborska...poznajmy o niej prawdę%-) http://files.gadu-gadu.pl/wislawaszymborska-2fa4b3070fc07b6f2117097e0bad2812a48f7bbd.jpg Wisława Szymborska - Rottermund - wróg #1 Polskości, Narodu Polskiego i Wolnego i Niepodleglego Państwa Polskiego, polonofob, marksistka, [...]

Wszystko co musisz wiedzieć o kofeinie Zapewne większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez porannej filiżanki kawy – nie będę ukrywać, że ja również należę do tego grona osób. Kochamy kawę nie tylko za jej smak i aromat, ale również – a może nawet przede wszystkim za to, że szybko pomaga nam odnaleźć w sobie pokłady energii niezbędne do sprawnego [...]

jestem adminem sąsiedniego forum, ale puki mhm nie ruszy dupy strasznie mi się nudzi na necie to też na szybko skleciłem coś do działu... Po pierwsze żeby było jasne, nie zachęcam do stosowania nikotyny w żadnej postaci (palenie zabija), aczkolwiek dodam że siedząc teraz przed kompem mam pod językiem 4mg nikotyny w postaci tabletki i moge śmiało [...]

Witam! Na wstępie napisze ze warto przeczytać cały ten przydługi artykuł, bo trening nieskromnie mówiąc jest naprawde bardz dobry. To mój kolejny pościk na dany temat. W tym przedstawie opracowany przeze mnie makrocykl który zresztą sam (i kilku znajomych) realizowalem przez ubiegły rok szkolny. Na mnie i kolegów podziałał wręcz rewelacyjnie!!! [...]

MOC ZIÓŁ, HERBATEK ZIOŁOWYCH I NAPARÓW... /SFD/2016/11/14/14746c88598e4c5c960c28fe8d3f5616.jpg Już od dawien dawna wiadomo, że wiele dolegliwości leczono ziołami. Teraz wraca się do tradycji. Jest wiele znanych i tych mniej znanych ziół, które mają cenne właściwości, a możemy je zaparzać u siebie w domu i korzystać z ich dobrodziejstwa ;-) Jedne [...]

REGULAMIN MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS (ELIMINACJE DO MISTRZOSTW EUROPY IFBB) KIELCE, 22-23 kwietnia 2017 r. 1. HONOROWY PATRONAT – Marszałek Województwa Świętokrzyskiego – Pan Adam Jarubas – Prezydent Miasta Kielce – Pan Wojciech Lubawski – Wojewoda Świętokrzyski- Agata Wojtyszek 2. ORGANIZATORZY – Polski Związek Kulturystyki, [...]