zimno

[...] marsz po minucie. Troszkę żałuje że na siłce obecnie jest jak w saunie @@-) z drugiej strony jak jest taka piękna pogoda to uwielbiam cały czas na powietrzu być bo niestety tak szybko robi się szaro, zimno i ponuro. miska na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/010157c2e1fe41fa950b4a3d536ea21c.png Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-07-15 20:55:25

Wlasnie wcinam warzywka i patrzej jak puchaty snieg pada i co najlepsze sie nie topi bo jest strasznie zimno. Wiem ciesze sie jak dziecko ale fakt jest ze jak widze snieg to czuje sie jak ono Teraz tak zadko widze snieg ze mi nie brzydnie, pewnie jak bym miala co dziennie latac z lopata to bym miala dosc. Poki co W nocy ma byc -10, ciekawe [...]

Cześć laska za zimno było to nie wychodziłam Świetnie wyglądasz Pati gratulejszyn - aż chce się chcieć Buziaki

Hihihi cialka bo twarz sie nie nadaje hahahahahahahaha :) Dobry humorek od rana chociaz wstac sie tak nie chcialo o na dworze zimno, ale co tan super jest. Agnes nogi tez wystawie, ale dopiero jak sie uformuja, zauwazylam juz pewne zmiany, robi sie ciekawie :) Zyrafka dzieki, tez widze zmiane :) bardzo mnie to cieszy. Zdj specjalnie z mysla o [...]

Ja niestety poległem. Dzisiaj było mi tak cholernie zimno, że nie mogłem tego znieść i zjadłem. Cieplejsze się ubieranie nie pomaga - to jakby chłód "z wnętrza". Bardzo chciałem to przejść, ale nie wyobrażam sobie tego na dłuższą metę. Nie dało się funkcjonować. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-10-28 20:09:55

[...] negatywnych odczuć. Dziś zrobiłem nogi. Przed nogami porcja bcaa i w trakcie treningu również bcaa. Poszło nieźle. Choć na początku było dziwnie. Po rozgrzewce zrobiło się zimno, a jednocześnie znaczny przypływ energii. W przysiadzie poszło 10x140 Na suwnicy 10x300 (mało, ale powolne ruchy) Potem zrobiłem jeszcze wykroki ze sztangą i [...]

[...] i bardzo mocno spompowane plecy. Przed treningiem BCAA + dodatek cytruliny. Ten sam zestaw w trakcie treningu. Odczucia identyczne jak przy nogach. Po rozgrzewce zrobiło się zimno i przypływ energii. No i można chyba powiedzieć, że czuć termogenezę poposiłkową bo po spożyciu żarcia robi mi się wręcz gorąco Zaraz będziemy szamać zupę katalońską [...]

Hehe :p uzupełniam więc - jest mi zimno w ogrzanym domu, jak jestem ubrany :D ale ktoś też się już skarżył na to... Ale ważne że działa :)

[...] 3. pierś z kurczaka 250 g + 70 g owsianych 4. 240g jajek + 50 g orzechów/słonecznika/migdałów/pestek z dyni 5. twaróg 125g + 35 g oliwy z oliwek/rzepakowy tłoczony na zimno bilans - B - 214g (2,6g/kgmc, zwierzęcego bodaj że 2,2g) T - 100g (1,2 g/kgmc) W - 124g (1,5 g/kgmc) 2258 kcal (celowałem w 2300, ale na [...]

Planowałem dzisiaj wytrzymać do 11 bez jedzenia. Najgorszy kryzys był do ~10:30. Teraz już 11:30 i żyje. Nie jest tak źle, tylko czuje że jest mi trochę zimno... Żyje wyłacznie na wodzie i zielonej herbacie;)

[...] 15, więc w pracy bywało ciężko. Nie miałem osłabień, czy zawrotów głowy, ale myślałem o jedzeniu i odliczałem minuty do 15. Poza tym marzły mi ręce i ogólnie było mi zimno, więc siedziałem w trzech bluzach. Gdy piłem coś nieneutralnego w smaku (np. kawę) w czasie postu, to było mi niedobrze. Ale od około tygodnia nie mam tych wszystkich [...]

2. z oliwek ale jaka ja popijam z pierwszego tłoczenia na zimno.. piję ją jak wóde wdech.. polykam.. wydech 4.

A wiec juz po wyjezdzie Pogoda nie dopisala niestety. W 1 dzien na zakrzowku troche poplywalem ale zimno bylo bo 0 slonca, w drugi dzien lalo wiec wybralismy sie do aquaparku, potem jak juz wracalismy to slonce zaswiecilo poszlismy na zakrzowek na godzinke i do domu takze z wyjazdu niema co opowiadac Co do posilkow, obzerac sie nie obzeralem [...]

Sprawdzałem na necie: http://oleofarm.pl/produkty/produkty-dr-budwig/lenvitol/ Butelka ta sama i jest napisane: Skład: olej lniany tłoczony na zimno wysokolinolenowy. Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-07-23 11:11:54

zalowales troche ze nie startujesz czy poszedles na zimno ??

[...] pragnę zauważyć, że dzisiaj się nie czuję najlepiej. Mniej więcej na początku C1 zaczęły się leciutkie mdłości i ból głowy. Przed treningiem mimo że w domu ciepło to było mi zimno. Ogólnie rzecz biorąc zauważyłem, że jednego dnia się budzę i jest git, ciepło, a innego mam całą dobę ręce zimne jak trup jakichś... Ktoś kiedyś mi powiedział, że może [...]

[...] czas 6:25 (tempo 4'56") 2. Zajęcia z podnoszenia ciężarów - 1h 8 min 3. Stretching - 10 min 4. Bieg 1,7 km - czas 8:03 (tempo 4'41") Na siłkę i z powrotem dość szybki bieg, zimno było to trzeba było się rozgrzać :-D Zajęcia z podnoszenia ciężarów - od dzisiaj pozycja obowiązkowa co najmniej raz w tygodniu (taki jest plan). Dzisiaj rwanie. Nie [...]

[...] po jakims czasie mierzylem w domu i mialem 185 na iles tak ale to domowy wiec moglo sie zyebac ale mialem juz akcje, ze dostawalem wybuchow goraca kilkanascie razy dziennie, cale cialo zalane potem, geba czerwona sie robila, ogolnie cale cialo gorace, ze 2-3 min taki stan, pozniej dreszcze i zimno bo schodzilo a cialo pokryte potem... chvj wie...

ale my się nie umawialiśmy na jedznie z grilla, tylko żeby miało coś nas grzać, bo zimno w nocy(od środka juz coś rozgrzeje). w sumie nie mam ochoty się nayebać, coś przypale łykne ze 3 browarki i styknie

ja tam wczoraj poszedłem biegać w podkoszulku i nic mi nie jest śpij w zimnym pokoju, pomaga! U mnie jest ok 10-12 stopni, trochę zimno ale idzie się przyzwyczaić Zarzuć dodatkowo Vit C