zimno

też miałam grillować, alke włączyłam piekarnik ... za zimno mi było na grilla :P

[...] dropy, większe ciężary bazowe. Dzisiejsza dieta konkretna, 1. 350białek, 2 całe jaja, 20g nerkowców + natka pietruszki szuona (z 10g) 2. kefir 400g (z żelatyna na zimno) 3g lnianego + rostbef chudy 250g + cukinia/szpinak 3. ryż 100g + 225g indyka + cukinia/szpinak 4. ryż 140g + 200g indyka TRENING: tu 40g ww, 30g wpc po tr , kretyna, [...]

[...] aurę (wizja jazdy w mokrych jeansach przemówiła do mnie dużymi literami) ok. 20km było w tempie. Ostatnie 5km wręcz odwrotnie - tempo żółwie - zerwał się wiatr, zrobiło się zimno, padał lekki deszcz i praktycznie cały czas pod górę). Swoją drogą dobrze, że przy wioskowych boiskach stoją zadaszone budy dla zawodników i to w odpowiednim miejscu i [...]

4nn - mea culpa, ta parówa (na ciepło) to "dar" od pracodawcy pt.: "macie ciepły posiłek, bo tak zimno w biurze" taa. ciepły posiłek.. niestety okres marznięcia w biurze czas zacząć, a ja marznę zwykle w nogach, a czasem zdarza mi się, że tylko jadną mam zimną i za huhu rozgrzać nie mogę. -z sokami spróbuję tę ekstra [...]

[...] na barki, plecy, bicepsy.. Laluśdaje popalić w trakcie,ale po dniu z obwodami ani widu ani słychu zakwasów. -dziś miałam w planie GPP, ale zmęczona jestem jakoś @@-) zimno czy coś, jakby przeziębienie czy coś, ale tfu tfu, może to niedospanie, zaraz gorący prysznic i spaaać.. -4nn, oczywiście, że do ziemi przysiad, te 12x daje rade bez [...]

fotki z pierwszej strony to z jakiego okresu? w miarę aktualne. nie rozbieram się na treningu do koszulki na ramiączkach. Za zimno na tej siłowni :-)

[...] - niestety, nie jest to jakościowe jedzenie. Mocno przetworzone chemicznie. jaja, mięso, ryby, cała paleta warzyw, węglowodany które wymieniłem powyżej, oleje tłoczone na zimno, orzechy, nasiona, dodatek owoców - jak najbardziej służą naszym organizmom. To nie jest kolejna bajka o glutenie. Nie jestem zwolennikiem tego jedzenia. Gluten to [...]

[...] dieta jest prosta, nie chce mi się opisywać każdego posiłku. Co jem : mięso chude i tłuste, ryby chude i tłuste, orzechy, nasiona, dodatek zdrowych olejów tłoczonych na zimno, jaja, domowej roboty wyroby mięsne, ziemniaki, bataty, owoce, sery pleśniowe Czego nie jem : płatków owsianych i wyrobów z mąki i dalszych : pszenicznych, kaszy, ryż [...]

jeszcze wrzucę trening z dzisiajmusiałam się zmusić, żeby z zajęć z drugiego końca Krakowa jechać w takie zimno na siłownie. Leń mnie dopadł straszny 10min rozgrzewka 1.Ballet squat 26kg serie 15/15/15 2.Wypady nóg 2*10kg, 28/26/26 3.MC na prostych 40kg 12/10/8 ręce mnie nieziemsko bolą przy tym, 4.Ściąganie drążka do klatki nachwytem 30kg [...]

tylko oliwe z pierwszego tłoczenia na zimno

[...] na lewo, potem na prawo i...polecialy talerze 1x25,1x20, 1x10 na podloge z prawej, gdzie... lezal sobie kolo na materacu i cos tam na lezaco filozofowal, cale obciazenie spadlo niecale pol metra od jego glowy-wierzcie mi, momentalnie zrobilo mi sie zimno z wrazenia! nastepnie polecialo to, co zostalo na lewo, a ja jako asekuracja dalem ciala

No to moja histotyjka Przychodzą sobie 2 parki na siłkę. Właściwie chyba po to, żeby pogadać, bo na zewnątrz zimno... Laseczki powadają jak to na dyskotece zajefajniście było, kolesie "pakują". Zajęło im to niestety jakoś mało czasu, i qumpel mi powiedział czemu... Jeden z nich pokaleczył sobie rękę, bo gryf od sztangielki był za [...]

[...] sile bo nieda sie robic wszystkiego naraz. Zreszta to dopiero tydzien zobaczymy jak bede sie czuc w przyszllym tygodniu. Generalnie miesnie twardsze sa podczas treningu i na zimno tez. Apetyt raczej normalnie nie podjadam od 2 tygodni ani jednego cheat meala ani cukiereczka nic ale posilki zjadam jak trzeba. Po zylach to ciezko ocenic bo i tak [...]

to,ze suczka nie zmienia faktu, ze jest psem upaly? u mnie w bialymstoku zimno jak chuy, nie chce sie nosa wytknac z domu pozdro

Czuje,ze mam takie guzki wlasnie. Dodam,ze jak mi jest zimno i dostaje gesiej skorki to sutki robia sie normalne i jakos to wyglada.

[...] 1 dziennie). nic mnie sutki nie bolaly, nie swedzialy, nie piekly.. ale ostatnio zauwazylem ze jeden jest nieco wiekszy od drugiego i jak naciskam na sutka to wyczowam gruczol? ( jak dotykam lekko mnie tak jakby boli...) jak jest mi zimno to sutki bardzo sie kurcza ( czy to normalna reakcja na temperature?) czy po odloku mozliwe jest gino?

Klatke widziałem tylko na leżąco po zszyciu przed założeniem opatrunku, widziałem przez jakąś minute ;) Sutki po zszyciu były jak "oryginalne" czyli takie jak jest zimno, a klata że tak powiem troche jakby opadła bo wiadomo wyciął gruczoł i odessał z całej klaty troche, dużo tego nie miałem no ale jednak różnice zrobiło. Jeżeli to co widziałem [...]

[...] jestem ciekaw. Ja mam chyba podobnie jak Ty tylko mam klatke rozbudowaną i troche sie to tuszuje ale nie zamierzam z tym żyć i sobie wmawiać że nie jest tak źle :P ja mam na 28 listopada zabieg też bede wspierał zdjęciami i radami przed i po ;) Twoje sutki reagują po zabiegu na ciepło zimno i zmieniają kształt czy już są cały czas jak mają być?

Wydaje mi sie że lekko są wrażliwe na zimno ;)

[...] W końcu widzę podcięcie dolnej części klatki piersiowej, a nie takiego zaokrąglenia co mnie strasznie denerwowało. Dodam też, że sutki jak na razie w ogóle nie reagują na zimno i w ogóle ich nie czuję. Na dzień dzisiejszy czuję się już znakomicie, praktycznie nic mnie nie boli, nawet przy uciskaniu nie czuję jakiegoś mocnego bólu. Odpocznę [...]