zimno

[...] wody Po południu zupka 1 szklanka + sok z marchwii i selera naciowego (na cały dzień 1litr) wieczorem zupka 1 szklanka (nie przepadam za nią) + herbatki i woda spacer też był szkoda że tylko jeden, ale głowa ostro mi nawala ,mam lekkie zawroty i bardzo mi zimno- ale jest dobrze:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b3dffd5fd0b4a8e80a522dd9b67106c.jpg

[...] dla sportowców dużo się różnią? Czytałem, że ten drugi ma więcej kwasów średniołańcuchowych, ale śmierdzi mi to marketingiem i jak ma być 2% więcej to nie ma sensu dopłacać. No i jak to jest ze smażeniem na kokosku? Wiadomo, że bardzo zdrowo dla jedzenia, ale czy olej poddany obróbce termicznej ma ciągle te same właściwości jak jedzony na zimno?

od strony technicznej : - urozmaicenie tłuszczów (cenne dla zdrowia psychicznego oleje tłoczone na zimno, niekoniecznie tylko lniany, są też inne choćby konopny - poczytaj o jego właściwościach dla swojej przypadłości) - zioła przyprawowe : potrawa ma smakować to zapewnia niebywałą poprawę samopoczucia, ziół jest od groma, które potęgują smak, [...]

od strony technicznej : - urozmaicenie tłuszczów (cenne dla zdrowia psychicznego oleje tłoczone na zimno, niekoniecznie tylko lniany, są też inne choćby konopny - poczytaj o jego właściwościach dla swojej przypadłości) - zioła przyprawowe : potrawa ma smakować to zapewnia niebywałą poprawę samopoczucia, ziół jest od groma, które potęgują smak, [...]

[...] kapusta kiszona + marchew + jabłko, oliwa 3. Ryba, masło orzechowe, jablko, Kapusta kiszona, maślanka Trening 4. Ryz, kurczak z warzywami,rodzynki, 300g soku z marchwii tlocoznego na zimno 5. Cos tam jeszcze zjem, ale jezcze nei iwem co /SFD/2019/4/12/816f88685d1642debc02135bad9c5b96.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 4/12/2019 7:28:50 PM

[...] na spanie. nawrot zapewne jest, bo juz mnie kusi zeby poczytac o depresji itd na internecie i bardziej mnie to interesuje niz to co dzieje sie dookola. Bolą mnie do tego strasznie nogi, w nocy i w pracy zalewaja poty, i jest mi zimno. W sumie to i tak malo porownujac do repertuaru ktory mialem kiedys. A co pokaza nastepne dni zobaczymy.

[...] dobrze jak w dniach ktore biore, bo wybudzam siez 2 razy, ale odrazu zasypiam. Pociagne tak z 2 mieisace i zobaczymy co zycie przyniesie. Moze bedzie dobrze, moze nie bedzie, time will tell. Dzis zimno ale w ruszylem rowerem do pracy. Jutro FBW na silowni i sprawdze ile wyciskam na klatke. Zmieniony przez - kris4real w dniu 1/2/2020 10:20:31 AM

myślałem, ze przeziębienie będzie lajtowe, wezme theraflu wlacze nefllixa i troche poleze, ale tak naprawde mnie niezle wytrzęsło. Zatoki zawalone, zimno non stop bylo, kaszel. Duzo spalem i lezalem w łóżku, ale dzis już jest ok. Mysle, ze w poniedzialek lekki trening juz zrobie :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-12-05 15:14:46

[...] x3 Kreatyna 5g ZMA x1 http://imageshack.com/a/img910/9875/So1ckG.png DNT http://imageshack.com/a/img673/3131/NR9pii.png Wpadł dzisiaj kawałek ciasta czekoladowego z gałką lodów. Nie mogłem odmówić z wielu względów. Raz nie zawsze. Dzisiaj mocno pospałem - tzn. jakieś 9h w sumie. Poza tym zimno jak... nie chciało mi się wychodzić na spacer.

Niski %bf = zimno jak... Wrrr to chyba jedna z wad takiej sytuacji ;-)

Za to u mnie, jak zrobiło się zimno i nie otwieramy okna, to atmosfera taka no... siłowniana. Można ze ścian ściereczką zbierać i wyciskać do słoików. Czysty testosteron (jego najbardziej lotne frakcje). Feromon toto nie jest :-D

Zgadza się. Mielić i od razu spożywać na zimno. ja kupuje mielony już

Mam to samo, widocznie co organizm to inne funkcjonowanie. Ja na low carbie źle funkcjonuje, niskie libido, zimno mi jakoś cały czas, nawet na bilansie 0 70-80g fatu to dla mnie max a węgli mogę w opór ładować co ciekawe żadne węgle nawet proste czy to z owoców czy z czeko mnie nie zamulają wręcz przeciwnie im więcej węgli tym więcej powera mam [...]

No właśnie, mi takie na zimno bardzo podeszło. Fajnie by wchodziło z pieczywem ;)

ja kiedyś kupiłem chyba za 30 lniany 1l zimno tłoczony ale użyłem 1 raz bo obrzydza mnie ten zapach i smak

[...] IV - 2 jajka na twardo, ser pleśniowy brie 100g, sałatka (ser feta, sałata, pomidor, ogórek, kukurydza, oliwki, oliwa z oliwek), kiść winogron - 18.30 V - kawałek sernika na zimno z galaretką na wierzchu - 21.15 ( 15 min po basenie) Picie: woda - 4 l ale z pół jeszcze będzie zielona herbata - 1 l czerwona herbata - 1 l czarna herbata - 0,5 l [...]

[...] kiszonego - 16.00 V - 6 kromek ciemnego pieczywa z serkiem almette, 60g sera pleśniowego camembert, pomidor - 18.30 VI - ser biały 125g - 21.30 Picie: woda - 3l (mało ale zimno było i zero wysiłku więc nie było zapotrzebowania) zielona herbata - 2l czerwona herbata - 1,5l kawa - 0,25l Inne aktywności: nawet tego brak:) pełen odpoczynek Sen: [...]

[...] mnie dużo ominęło pod nieobecność.Od kiedy kick boxing trenujesz?.50 zł za 2x w tygodniu,zaj**ista cena.W Krk byś nawet raz w tygodniu nie znalazł poniżej 50zł. Byłem w Zakopanem jakieś 2 tygodnie temu,masakra jak zimno tam macie :D.Waga powyżej 80kg?,ale grubo.Pewnie za mało biegania haha :D. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-10-28 20:44:26

[...] padał, połowa trasy po asfalcie, druga połowa polną drogą wrażenia: planowałem zrobić 30 minut ale nie mogłem się powstrzymać:) bardzo przyjemny bieg, na początku trochę zimno mi było ale to przeszło rozciąganie: 2 x 30 s na ćwiczenie, 4 ćwiczenia - wieczór kickboxing - rozgrzewka zwykły bieg, wymachy, krążenia, trochę pajacyków. Rzuty piłką [...]

[...] i idąc do kuchni nie trafiłam w drzwi, tylko w futrynę oraz zasnęłam przy biurku :)) ale ogólnie czuję się dobrze. co do jedzenia, to nie wchodzi mi nic na ciepło, ale na zimno jakoś daję radę. i z tego co widzę, to zaczyna mnie dopadać wszechdotyczący wk*** }:-((( Micha: -pasta z awokado, łososia, jajo, szczypior, pomidor, sałata -omlet z [...]