zimno

no nie mogę, zwykle w dni treningowe, padam w miarę szybko ale w nocy się budzę i przewalam z boku na bok a galaretka jako dodatek do serniczków na zimno :-))

[...] mnie nie boli, nawet chyba łydki przywykły do innej pracy :-D. Czuję za to co nieco w pachwinach i z zewnętrznego boku prawego kolana z tyłu. Z tym, że kolano to już mam bardzo długo, chyba od nart i czasami wraca. Po rozgrzaniu nic nie czuć, ale na zimno czuję że coś tam siedzi. Przesmarowałem delikatnie single maltem - do jutra przejdzie %-).

jestem z cukru bo nie mam odpowiedniego ubrania :-P ciemno oraz zimno mogę przeżyć, ale jak dochodzi jeszcze deszcz to już przesada ;-)

Kabo - tutaj jest tak wrednie pogodowo, zimno mi na myśl, ze w ogóle mam wyjść z domu. Jeszcze gdyby się jakis dzień wolny trafił, a tu kierat kierat i jeszcze raz kierat. Ciekawe czy regularny orbitek lub wydłużony trening na TRX - takie interwały "sprintowe" na TRX - czy to miałoby sens? Pewnie zawsze lepiej robić niż nie robić, ale czy [...]

Ćwiczę raczej w tych samych godzinach...17-19. Możliwe że to przez zimno...Chociaż zimno jako tako nie jest mi, ale przy tych temperaturach to nawet domu bez podkoszulki może być chłodniej...Tym bardziej że ćwiczę blisko okna...No..mniejsza o to.Od poniedziałku też myślę że V poziom...Dzisiaj spróbuję 6x9 jak pisali w książce i przejdę na V.

Ta przychodza do mnie ludzie do sklepu i gdzieś kupują za grosze te colosy z siłowni właśnie po terminie, jedzą i mówią, że oki - wierze, bo widziałem jeszcze ich parę razy po tych wypowiedziach. Tyle, że Colos jest dobry z Mikrofalówki, na zimno mi gorzej smakuje wole Triumpha wtedy

chłopaki nie ma się co dziwić po lewej waga SUPER ciężka ,a po prawej Papaja nie muszę przedstawiać. S.W.A.T. a próbowałeś w mikrofali ,(tylko bez sreberka-opakowania),bo jak pisałem smakują dużo dużo lepiej niż jak na zimno .

Fajnie wygląda siłownia, a np. zimno tam, maszyna jak sie zepsuje to zapomnij, że naprawią szybciej niż 6 tygodni. Nie wszystko fajnie co się świeci :-)

zrób posiłek w domu taki, który możesz jeść na zimno. Ja w tamtym roku nie miałam w pracy możliwości podgrzania to robiłam sobie różne mięsa na zimno, albo sałatki jakieś.

EXPERYMENT 8 tydzień, 8 trening - koniec. Nie bardzo jest się czym chwalić. Jestem chory, biorę antybiotyk, na siłowni walnął piec (temperatura coś koło 10 stopni %-)) - więc trening musiał być "jak marzenie". Zimno dodatkowo potęgowało niedomagania chorobowe organizmu. Ale ja jestem uparty i nie lubię odpuszczać. Nie byłem w stanie zrobić 8 serii [...]

"odkąd pamietam jest mi zimno, powinnam mieszkać w saunie, nawet w upały mam zimne stopy i nos " Typowe objawy lekkiej niedoczynności tarczycy, prawdopodobnie i ciśnienie masz w zaniku . Kelp+miłorząb japoński(gingko)+wit.E potrafią zdziałać cuda w takich przypadkach.

[...] jak przed treningiem cell pump, plus elite whey, i danie składające się z Płatków owsianych 100g i jabłek 220g zagotowanych aż zrobią się mięciutkie pycha i na ciepło i na zimno a z bananami to już w ogóle rarytas, next time spróbuję z truskawkami. A tu foteczka Thermal Pro Od dziś wchodzi zamiast Tussipectu (no właściwie to od wczoraj już [...]

[...] za tydzień (noc kupały, skakanie przez ogień, pełna wczuwka ) i od miesiąca odliczam dni ;) No ale dżinsów nie szkoda Tylko weź się jakoś do zimy streść, bo Ci będzie za zimno ciągle w dresach zasuwać, a polarowe kalesony to już nie ten szyk A co do zdjęć, to się zgadzam z Bartem, że mega klimatyczne Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-17 [...]

gdzie na lnianym smażyć :D tylko na zimno

Smaży to się na smalcu, maśle klarowanym. Oleje powinno spożywać się na zimno.

[...] "dniowej" (wcześniej to raczej w dużej mierze spędzałam czas dosłownie siedząc), no i dochodzi wysiłek umysłowy, jeśli to się liczy, plus mam dłuższe dni, poza tym robi się zimno ;p, więc może przydałoby się zwiększyć jakoś rozkład, żeby nie lecieć ciągle na w sumie nie za wysokim - ale nie wiem, czy to nie jakieś przesadzone powody @@-) [...]

[...] ciężki - wynikający z pracy interwałowej - oddech, przerabiałem na świeży dwutlenek węgla. Ot ekologiczny Majk ze mnie ;) W pośpiechu zapomniałem rękawiczek, więc zdwojone zimno nie motywowało mnie do podwójnego wysiłku. Choć z czasem myśl o przetrwaniu zwyciężyła ostatecznie nad tą o zimnie. Przejdźmy do treningu: Legenda: BS - bieg spokojny [...]

[...] i grzania przed WL :) chyba zacznę biegać na siłownię, zamiast jechać tam autem i grzać się na bieżni ;) kupiłem nowy plecak, muszę go tak wykorzystać. Tylko jeszcze trochę zimno jest ok 18:00 i trza będzie brać suche rzeczy nazot, żeby nie przewiało :) Dziś średnie w ciężarze WL wyglądało następująco : 8*40 6*60 3/5*85 to taki mały wstęp i w [...]

02.12.2020 r. czyli najzimniejszy wieczór świata. Start godz. 19:50 i niesamowite złe myśli towarzyszące rozruchowi, żeby jednak się wrócić bo tak zimno to mi jeszcze nigdy nie było.. Chodniki miejscami oblodzone, nawierzchnia boiska również, drążki pozamarzane, a ja oczywiście bez rękawiczek.. Cóż. Nie pierwszy i nie ostatni raz się tak [...]

[...] tych cierpiących ) oraz śnieg na polku Rano było biało, co skutecznie utrwaliło mnie w decyzji o nie bieganiu dzisiaj. Potem śnieg zszedł wprawdzie i nawet jakoś strasznie zimno nie było, ale czułam się fatalnie. Za to dieta trzymana, suple brane Dodam jeszcze tylko, że codziennie piję litr zielonej herbaty. Nie tylko wspomaga odchudzanie, ale [...]