na bieganie za zimno, za mokro, za ciemno.... mówiąc krótko nie chciało mi się :-? Ech... a mógł być taki ubaw... :( Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-02 20:41:24
na bieganie za zimno, za mokro, za ciemno.... mówiąc krótko nie chciało mi się :-? Ech... a mógł być taki ubaw... :( Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-02 20:41:24 nie bój żaby, jeszcze kiedyś pobiegnę 8-)
[...] Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Ser Mozarella 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Wołowina klasa I ścięgnista 150 Sernik bananowy na zimno 0,5 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate Flex Vitamin B complex Vitamin C Trening: DNT Foto/Video Tak wygląda końcówka połowy sernika na zimno :-D: [...]
[...] ale te mięśnie będę trenował osobno w pełni świadomy sposób. Jestem właśnie po pierwszych plecach i petarda. Mega zajarany jestem :-D Waga idzie cały czas w górę i już jest 78,2kg, ale ml myślę, że to przez większą ilość treści jelitowych. Źle to póki co nie wygląda myślę ;-) Na zimno z rana. /SFD/2017/7/25/092f9038799a427f9a2fff3721007e52.jpg
[...] zmian. Dieta - HC: 1. Naleśniki białkowe z twarogiem. 2. Omlet ryżowy z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i truskawkami. TRENING 3. Kawałek sernika na zimno oraz indyk z ryżem. 4. Indyk z frytkami z ziemniaków, ananasem i warzywami. 5. Indyk z ryżem. 6. Shake lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . [...]
[...] supli też wziął? https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html Więc generalnie proponuje Wam poćwiczyć z tą mąką, bo jest zayebista. Konsystencja dokładnie jak skrobia ziemniaczana. Wymieszane na zimno z wodą, potem do mikrofalówki i musiałem rozrabiać wodą, bo się robi z tego mega gęsta papka. Ogólnie mistrzostwo!
26.10.19 Wczoraj wieczorem poszły 2h dowolnej jazdy na szosie. W końcu mi się jechało przyzwoicie! Chyba wracam powoli do siebie. Nie było nawet za zimno, to trochę ciemnawo :-P https://i.ibb.co/Y8jgrh6/Zrzut-ekranu-2019-10-26-o-17-04-31.png A już dzisiaj... Trening - Pull: 1. Wiosłowanie na hammerze jednorącz chwytem neutralnym - 5s Rampa 8 [...]
[...] Też mnie raz ściągnęli z trasy. Na legendarnym RMG w Pabianicach karetki nie nadążały jeździć i zbierać ludzi, więc ładowali nas do jakiegoś dostawczaka. Nie, wcale nie było zimno %-) A po RMG w Kocierzu przestałam biegać jesienne OCR, bo to nic przyjemnego jak z zimna człowiek nie jest w stanie mówić a przez kilka następnych dni ma temperaturę [...]
No i wszystko :-D Jak Ci na początku zimno, a potem gorąco kup sobie Wahoo Wind. Jedyne 1k PLN :-D. Ale masz wentylator spięty z czujnikiem tętna i w zależności od pulsu wieje mocniej/słabiej. W tym roku nie udźwignę tego, ale na przyszły sezon pewnie się pokuszę. Daj spokój :-) Za kilkanaście PLN-ów można zrobić sterowanie z rezystora [...]
[...] mną. Gratulacje dla Małgośki! No kurczę mogłaby chociaż na zdjęciu jakieś zadowolenie pokazać - a ona ma ciagle minę jakby to nic takiego! 20 minut !!! Super wyniki! A bo Jej wiecznie zimno %-). Tymczasem my już zaczęliśmy Sylwestra :-D /SFD/2021/12/31/e9a9f56f8c164047859d43473cc82841.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-12-31 19:28:02
[...] i mam faze "odwyku" bo tęsknię za cukrami. Genralnie nie mam problemu z apetytem na słodkie, ale w tej sytuacji wydaje mi się to uzasadnione. Mam inny problem - jest mi zimno. Ale przeraźliwie zimno cały czas. Pracuję z komputerem więc nie mam ruchu w pracy, siedzę w ciuchach, kocu polarowym i koło grzejnika (na którego temperature nie mam [...]
dzisiaj trening ;) Samopoczucie kiepskie, jest mi cały czas zimno, na dworze zimno, w pracy pod kocem siedzę. Ubieram się normalnie, ale najwyraźniej to za mało. Od paru nocy mam problem z niespokojnym snem nad ranem, śni mi się dużo i wybudzam się w środku snu o 7. Nie wysypiam się, jutro muszę odespać porządnie. [...]
[...] god mode, warto chyba dodac ze nie spalem cala noc co jeszcze nigdy mi sie nie zdazylo, nie raz zasypialem kolo 2 w nocy a tu nic (bralem przed 18), dodatkowo byllo mi zimno caly trening, czego wczesniej nie napisalem Też mi było mega zimno. Na siłowni ogólnie chłodno, ale po dwóch seriach zawsze już w koszulce. Po tym bluzy nie zdjąłem, w [...]
[...] god mode, warto chyba dodac ze nie spalem cala noc co jeszcze nigdy mi sie nie zdazylo, nie raz zasypialem kolo 2 w nocy a tu nic (bralem przed 18), dodatkowo byllo mi zimno caly trening, czego wczesniej nie napisalem Też mi było mega zimno. Na siłowni ogólnie chłodno, ale po dwóch seriach zawsze już w koszulce. Po tym bluzy nie zdjąłem, w [...]
[...] w przypadku oleju rzepakowego rafinacja (czyli de facto dodatkowy stopień przetworzenia) korzystnie wpływa na jakość samego oleju. Dobrze znosi smażenie, można go jeść na zimno. Klasa sama w sobie :-) Problem w tym, że to tłuszcz roślinny pozyskiwany w sposób sztuczny i na skalę przemysłową. Dużo lepszym wyborem będzie nasz poczciwy smalec [...]
Czyli jemy na zimno!! Zależy na czym nam zależy. Jak walczymy z kaloriami (energią) to na zimno :-) Wtedy przepuścimy przez nasz układ trawienny coś zupełnie bezwartościowego :-) No dobra. Weźmiemy sobie witaminy i inne cuda. Jak chcemy energii to chyba lepiej na ciepło. Dziwne. Czytałem/słyszałem wiele osób, które narzekają na nadmiar kalorii, [...]
Hmm dzis zaczalem obczajac, Wedlug mnie i moich znajomych "cpunkow" Venom jest na fecie, Objawy takie same jak na niej Zimno-Cieplo Zimno gdy masz sytuacje stresowe, Cieplo gdy o nich nie myslisz Spalanie tluszczu, wieksza "moc" tez by sie zgadzalo. Wiec hmm czyzby nasz Venomik byl narkotyzowany ?
[...] – w przeciwnym razie te kalorie zostałyby zamienione w białą tkankę tłuszczową. Możliwe jest to dzięki białku UCP1 zwane termogeniną. W wyniku ekspozycji naszego ciała na zimno następuje pobudzenie brązowej tkanki tłuszczowej, co stymuluje spalanie tłuszczu oraz glukozy w celu pozyskiwania ciepła. W badaniach przeprowadzonych na szczurach [...]
[...] usprawiedliwienie mam tylko to, że spędziłam 1,5h na siłowni, z czego 30 min na orbim, więc raczej spaliłam te węgle :) mam natomiast inny problem, czasem jest mi strasznie zimno, mimo, że w domu mam 21 st. Wczoraj wieczorem oglądaliśmy Władcę Pierścieni z Ropuszkiem i on siedział w gaciach a ja z dresie i miałam gęsią skórę... masakra. Ale [...]
@Czołgu - gdzie tam widzisz 5 cm mniej?? Zaintrygowałeś mnie - chciałabym mniej:) Na sernik to mam przepis na pieczony i na zimno. Ten co pożarłam na raz to był na zimno. Twaróg kręcę z żółkiem, ubijam na maxa jogurt grecki, łączę jedno z drugim. Czasami dodaję wheya. Troche mrożonych owoców rozmrażam w mikrofalówce, mieszam z żelatyną [...]