zima

Ja myślę, że po prostu syberyjska zima panuje w okolicy Szajby.

Mały update. Drugi tydzień bez fajek mam za sobą. Waga podskoczyła do 84,5kg. Na zewnątrz zima i tak już pozostanie do kwietnia. Wieczorem rower.

Ostrzyżony to jakiś taki prawdziwy TRI jesteś! Czarne jednak całkowicie wyszczupla! Zima przychodzi a Ty bez sadełka!

Trochę pojeździłem. Mogę powiedzieć, że pomimo sporadycznych treningów na trenażerze, to była dobrze przepracowana zima }:-( Gdyby nie to że spadł mi łancuch, upieprzyłem ręce i rower w smarach, a jakaś dobra dusza zatrzymała się pytając czy nic się nie stało (a przecież mogła mnie rozjechać), pobiłbym swój personal best z ubiegłego roku już na [...]

Ale w triatlonie to zgranie wszystkich części jest kluczowe. Nie wiem jak to wygląda, ile czasu na jaka dyscyplinę trzeba poświęcić. Samo bieganie to myślę że trzy dni tygodniowo minimum. Sporo roboty która pomoże bieganiu można zrobić na treningu kolarskim czy pływackim. Jak będziesz zasuwał a rowerze to wytrzymałość, VO2max, progi tlenowe itd. [...]

Pływanie. No cóż, pływanie będzie. Jakieś tam podstawy mam, pozostaje praca nad techniką a tego z trenerem YT nie ogarnę. Pozostaje jedynie kolejny raz obiecywać sobie, że zimą pod okiem jakiegoś trenera w Olsztynie, poszlifuję styl i później na morzu będę utrwalał.

[...] z ukrycia podglądałem, w sumie nie było o czym pisać. Trenuję jak trenowałem, żelastwa nie tykam. Rower i trochę biegania ostatnio. Trochę nawet mniej niż trochę. W końcu zima, deszcz wieje i wiatr po kostki. I co rusz "miastowi" swoimi "terenówkami" w opałach. Z dzisiejszego biegania /SFD/2018/12/29/bdbd7ba7f1e04f4480f457429d2b5d1a.jpg W [...]

Nasza kotka sobie przypomina, że jest domowa, jak zima przychodzi... czasem jeszcze przynosi jakieś truchło do podziału.

Trening Trochę w kościach czułem wczorajszą połówkę, więc, i tu nie będzie niespodzianki, dziś padło na rower. Jak że po południu przyszła zima, spadł śnieg i zrobiło się nieciekawie, odpaliłem Zwifta, zabukowałem miejsce na wyścig i wpadło srebro w mojej kategorii. Można powiedzieć że się przez te 25 minut, porządnie upodliłem ;-D [...]

@Agueda Dzięki :) ciężko było, ale walczyłam dzielnie :) Dostałam nawet przydomek od znajomych- "nieugięta Monia". Od ponad 3lat chodziłam na egzamin tylko po to, aby zimą nie wracać wieczorami zmarznięta z basenu i nie dźwigać tych cholernych toreb z żarciem do pracy razem z laptopem i plecakiem na siłownię.. Zmieniony przez - meybee w dniu [...]

DNT Wpadłam w "szał" przedświątecznych porządków :-) w domu hula wiatr, bo myję okna ;-D . Na zachodzie PL 11 stopni na plusie :-? zima?? /SFD/2016/12/10/8f099e35cecf40e181af21d7b6110aed.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-12-10 14:37:18

Pozwolę sobie na podsumowanie, ponieważ jestem na forum już pół roku, a widzę, że jest taki obyczaj, żeby się podsumować. Podsumowanie Nie wiem kiedy minęło (mija) te pół roku odkąd jestem na forum? :-P Czas jakby gnał na złamanie karku (za dzieciaka jakoś się ślimaczył). %-) Nie uwierzycie jak bardzo się cieszę, że tu trafiłam. 8-) Okej zaczynamy [...]

Ladniutki ten biszkopt! U Ciebie akcja lato a u mnie akcja zima 8-)

Night ciasto jest pycha (szczerze polecam zrobić), to jak jedzenie deserów bez wyrzutów. %-) Tea Twoja zima to nasza wiosna... wierz mi szału nie ma. :-( Micha na DNT /SFD/2017/4/27/95fba6746a374dab9de191ef817d0c53.jpg

9.06 DNT Miska: 1 083,0 kcal b: 89,8 g (33,2%) ww: 128,9 g (47,6%) tł: 23,1 g (19,2%) + pierś z kurczaka, ser żółty, oliwki, whey + euthyrox Miał być stejk z ziemniaczkami:-( i tyle też zostawiłam "miejsca" na talerzu, ale miałam obsuwę czasową i trzeba się było zadowolić kurzym cycem%-) Zabrałam ze sobą próbki wheya sciteca, ale jeden wylałam do [...]

Dopszy, to nie będę się krępować%-) tylko tort postaram się omijać, bo ostatnio mam jazdy takie, że hoho... na słodycze właśnie. Co to się porobiło%-) Wczoraj gdy wracałam do domu to jakbym w letarg zapadła, takie coś jak miałam przed zawodami i zimą, że senna jestem ale sen/drzemka nie sprawia, że jestem wyspana, hibernacja normalnie. Toteż nie [...]

no bo ****a zima była panowie swiatło też tak swieci, normalnie nie jestem blady , raczej opalony

po to jest lato zeby sie bawic %%% na siłke bedzie wiecej czasu zimą

no ja wiem ze wszystko jest dla ludzi ale latem sa wazniejsze rzeczy niz siłka przynajmniej dla mnie a zimą mniej pije, bo jedynie w barze a nie w plenerze i wtedy nie pije codziennie tylko raczej co week

[...] się, zawsze to jakiś krok do przodu. Dieta średnio, wino wleciało. Miłego dnia. ------------------------------------------------------------ EDIT: Fala - ja zawsze staram się usiąśc, bo mam trochę do przejechania, no i przeważnie zasypiam, ale głównie w okresie jesien - zima. Maupko - dzięki Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-01-08 08:01:32