zima

Viki - doskonale Cie rozumiem. My chrzciliśmy zimą, więc nie było takiego niebezpieczeństwa, ale teraz muszę być bardzo czujna, bo Młody czasem się zapędzi i włoży rękę nie tam gdzie trzeba ;-) Obca Aura - treningi to dzieło Eveline, jej się należą pochwały ;-) Ćwiczę 3 razy w domu i 2 razy na siłowni. Nadrabiam zaległości Niedziela DNT Noga była [...]

A jak wracasz po ciemku zimą do domu, to masz od razu nóż i widelec w celach obronnych :-)) Nie szukaj problemów gdzie ich nie ma :-PP

[...] tren 75mg e2d +t3 1-x ari 0,25mg ed mniej wiecej cos takiego jescze pomysle rozklad raczej 3-4g ww 3-4g b 1g T posilki co 1,5 h Zobaczymy najpierw wegla dam 3g jak bedzie malo i pas bedzie zadowaljacy doloze ciut wiecej . A zima mniej wiecej cos takiego co napisalem na poczatku tematu. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-12 02:20:02

U mnie jest podobnie, siłka w nieszczelnym garażu, zimą zdarzało się, że przy -15 latałem w samych maitach (bo wyskoczyłem na chwile po coś) i nic. Tylko kilka dni temu poszedłem na trening z mokrymi włosami i katar złapałem %-)

Pewnie przed zimą organizm domaga się większej ilości kcal, tak jak z ogrzewaniem w zimie palimy więcej w piecu niż latem, organizm nie jest głupi, dobrze myślę? Mi się śniły czarne porzeczki, już wiem dlaczego, po prostu ze względu na coraz częstsze przeziębienia i zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C, a jak wiadomo moją jej dużo.

nom, uda czuję jak siedzę, przemęczone. dobrze że mam ochotę na siady bez kłopotów i z mocą nawet. w sumie nogi podstawa żeby doprowadzić do porządku, reszta wejdzie. trening w sumie wchodzi bardzo dobrze, zimą podejrzewam, na mono i boosterze wejdzie spokojnie. tyle ze muszę wreszcie znaleźć czas na brzuch!! choć w domu będę spinał, między [...]

[...] bomba. pozostałe trochę gorsze, ale nie są przesłodzone. nienawidzę przesłodzonych produktów. Producenci rekompensują sobie tanie dodatki smakowe słodzikiem, a to znamionuje oszczędności.. forma była lepsza na Universalu ale to był pierwszy test na forum, ja byłem w innym czasie / jesień zima/, byo mniej fatu i lepszy brzuch ale mniej siły zdr.

[...] by podrywać dziewczyny. Tylko paradoksalnie taki chudy po redukcji to wielkiego powodzenia nie było (kobiety intuicyjnie wyczuwają słabe osobniki) a za to w okresie jesień - zima jak byłem na masie gdzie siła i radość oraz masa szła do przodu to jakoś dziewczyny bardziej garnęły się się do rozmowy na dyskotece czy w klubie lub u znajomych na [...]

[...] Wzrost : 175 cm Staż : 2,5-3 lata ( 1 rok czystego stażu, reszta przerwy-nawet półroczne- niestety kontuzje mnie trapią czasami) Wymiary: klatka: 106 biceps : 39 pas: 82(zima) Udo : 60- słabo łydka : 39- pracuję nad tym TRENING Normalny split, dawno nie robiłem. Czas powrócić. Każda partia 1x w tygodniu. W niektórych partiach wykorzystuję [...]

Zaraz wyjazd na trening,na drogach pojawił się śnieg i temperatura ,jak na razie ujemna -2 . "Prawdziwa zima " %-) /SFD/2018/1/16/3c7be0493dc1476f9875dfc9b420c710.jpg

Zaraz wyjazd na trening,na drogach pojawił się śnieg i temperatura ,jak na razie ujemna -2 . "Prawdziwa zima " %-) /SFD/2018/1/16/3c7be0493dc1476f9875dfc9b420c710.jpg znajdzie się dla mnie miejsce ?

Zaraz wyjazd na trening-dziś siłownia czynna od 9:00-stąd tak późna pora. Już cały się kręcę i czekam :) Na zewnątrz - 13 -mróz się dziś przyłożył,ale to normalne zimą przy słonecznym dniu i pełni ksiezyca Niestety z Dawidem dziś nic nie nakręcę -denerwuje się teraz w szpitalu-jakieś nagłe zachorowanie członka rodziny a jak działa służba [...]

Polska tak podzielona jesień/zima

Dziś,jak to w sobotę,siłownie otwierają od 9:00 do 16:00 Jestem w trakcie przedtreningówki Iron Pump,bo po wczorajszy treningu jestem mocno obolały-dziś będzie 3 dzień trenngowy z rzędu i zaczyna się to odczuwać. Wczoraj klatę robiłem dokładnie 100 minut i 30 minut triceps, Na wyciągu tym nowym sposobem zrobiłem z 10 serii,bo dwie trzy osoby [...]

Kolejny punkt tego muscle tripu to druga nowo otwarta siłownia Fit For Free w Eindhoven. Jak na początku roku trenowałem w Eindhoven,dużo się o niej mówiło ale otworzyli ją dopiero ok czerwiec/lipiec. Byliśmy ciekawi,czy jest lepsza od tej ,mojej ulubionej :),gdzie dziś trenowaliśmy :). Położenie trochę kiepskie,na obrzeżach miasta ale z jakiś [...]

U nas też zima na całego się zrobiła u mnie minus 10 stopni a odczuwalna piszą że minus 18

[...] st i słoneczna pogoda. Trening bicepsów i tricepsów w konwencji 25 powtórzeń-nawet dobrze to poczułem. A na wydmie-dzieciaki na sankach już od 9:00 urzedowały :) Taka pogoda tutaj bedzie pewnie znów za 10-20 lat . Od poniedziałku przewiduja temperatury od + 7 do + 15 st C -zima chyba odchodzi /SFD/2021/2/14/91dc83a09cff4f368663e8cc4d21b295.jpg

[...] było możliwe go wykonać. Po prostu lało :) Musiałem z godzine odcekać i szło wyjść i trenować. Ale także temperatura gwałtownie spadła do 2 st C,zaraz po treningu spadł grad :) A w nocy ma być śnieg. Coś ta zima nie chce nas opuścić :) /SFD/2021/4/5/41912060ff7d4e53998849b59c3f787f.jpg /SFD/2021/4/5/e1934fb3bc1c418c94ae2537973a0320.jpg

Chyba 450 gr, ceny są na zdjęciu Ja to trochę słabo widze zimą /SFD/2023/9/11/5e6a8e4ddf5f498c9e2af90cae4b1f08.jpg

Obecnie na Śląsku to zima szaleje hehe