zima

Otoz to, jestem zdania ze zima jest od zarcia, a lato od trzymania formy Co do formy... nie ma opcji zeby jej nie bylo! Zmieniony przez - Xardero w dniu 2011-05-02 00:20:50

bic44: do ilu kg na masie dobijasz? Nie robię takiej prawdziwej masy. Właściwie raz tylko ją robiłem - w wojsku, bo musiałem jeść co podali (kluski, bułki, kiełbasę, żółty ser, itp. syf ). Ważyłem wtedy najwięcej - ponad 105kg. Dobrze, że mogłem ćwiczyć na siłce. Nie chcę się otłuszczać. Staram się mieć cały czas dobrą rzeźbę. Teraz ważę 93-94 kg, [...]

honorr: Jak do takiej rzeźby doszedłeś? Stosowaleś spalacze? Jak tak, czy duzo? Miałem do tej pory dwa spalacze. Dyma Burn X-treme wiosną 2006 i TSE wiosną 2008. Na razie nie używam żadnych supli. Rzeźba? Lubię niskoprzetworzony pokarm, prawie nie jem szybkich węgli. Okrągły rok regularnie biegam. Staram się być nawet zimą w miarę wyrzeźbiony.

Tą sztangę, to wziąłem tylko tak do zdjęcia. Nie był to jakiś wielki ciężar. bialczan, teraz biegam mniej niż latem, 1-2 razy w tygodniu, dlatego że zimą częściej gram w halówkę.

[...] i czy w ogole jest sens robienia redukcji na zime ?? Czy lepiej isc w sile i dopiero na wisne redukcje zapodawac ? Moze w takiej sytuacji gdy chcialbym zrzucic bebech ale w zima to nie zbyt dobra pora powiniennem przerzucic sie na jakis inny trening ? I 2 sprawa czy nie ma wiekszych przeszkod zeby laczyc w 1 dzien treningowy klata+ tric / plecy [...]

lepiej juz jest na koksowniach niż na takiej siłowni Kiedyś cwiczyłem na takiej koksowni - cały sprżet wyciągi wszystko samorobne za***iscie zrobione. W lecie za***iscie ale za to zimą było czasami -12 stopni , to ćwiczyłeś w 3 bluzach - jak sztangi były przymarzniete do stojaków to waliłeś z buta w nie aż puściło - zajbiscie się tam pakowało [...]

Kiedy ta zima się skończy...Śnieg sypie u mnie dosyć mocno...

Kurva,kiedy w końcu zacznie się zima.Łyżwy mi się marnują

Dział 85212 Wypłacanie swiadczen z funduszów alimentacyjnych sciganie dłuznikow alimentacyjnych i inne swiadczenia rodzinne. Tymi sie nie da driftować po przód napę . Ale kiedys był na stanie maluch, przez 10 lat miał zrobione 26 tyś kilometrów i poszedł na złom. Jak zimą go brałem w swoje łapska to bokiem wchodziłem w każdy zakręt a na parkingu [...]

ale zima sie zrobiła /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33ef23205571449eb4c80e11c65b0220.jpg

jesien zima to u mnie standard im blizej wiosny tym bedzie lepiej;-)

[...] ekipa do kibicowania !!! Pamiętaj zawsze pod górkę ale na końcu i tak wyjdziemy wszyscy na prostą ;) MASA TYDZIEŃ SIÓDMY LEGS 04.01.2020 DNT 05.01.2020 BARKI 06.01.2020 Bry zima w końcu do mnie dotarła, a czas u mnie ucieka jak poeeany. Nie dawno był piątek a tutaj już wpadły dwa treningi ;) Pierwszy dzień w pracy zaliczony ponieważ, Czesi nie [...]

[...] jak również ogólnie treningów ukierunkoanych na mase oczywiście można robić cykle kreatynowe w porze letniej - tylko że efekty będą relatywnie słabsze niż w okresie jesienno - zimowym a skoro między cyklami tak czy inaczej trzeba robić przerwy to lato jest znacznie lepszą porą niź jesień czy zima Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-27 01:35:26

O mnie się nie martw, jestem potomkiem Iwana Groźnego. Nie chorowałem nawet jak polecieliśmy wieczorkiem naked zimą pobiegać koło schroniska na szczycie po czeskiej stronie Zieleńca. Swoją drogą, że najlepsze piwo tam leją jakie w życiu piłem.. ale koniec tych dygresji. Tak myśle tylko kiedy się zdecydować, bo wszystko czeka już przygotowane. W [...]

My jedziemy do Gołebiewskiego , maja tam aqua park, jakies zajecia dla dzieci,restauracja dla dzieci,kino,place zabaw wewnetrzne i zewnetrzne(odpada zimą%-) ,w sumie tylko dlatego wybralismy ten hotel, bo bedziemy starali sie dużo chodzić ,bawić na dworzu itd. ale coś poza tym czasem trzeba też z nimi robić, bo my starzy to wystarczyłaby [...]

U mnie nie pada ale mokro jest i w ciągu dnia napewno coś popada. W zeszłymroku tez była taka zima.

Dziwna ta zima,ciekawe czy jeszcze będą mrozy i śnieg?

nie będę cierpiała na nadmiar wolnego czasu :-> przynajmniej jeszcze przez 3 tygodnie. Potem to tam chuy, zima spokojny okres w branży - hawaje %-)

A mój komp ich nie ogarnia. A tak poza tym, to wole w piłe gdzieś na hali pograć zimą niż na kompie...

[...] znaczy on chciał ale jego dupa już nie a że wszedł pod pantofel to już inna sprawa. cofałem na parkingu a on wyjeżdżał przodem z miejsca naprzeciwko tyle że bez świateł, zima, ciemno i nie widziałem go. uderzyłem, lekko zderzak pękł. chciałem mu dać 200, on nie, 300 zgodził się a tamta powiedziała że nie i że chcą 500. mówie chyba jaja [...]