38 latek na budziku nie truł bym się sermami i nie robił bałaganu w hormonach tylko bomba i htz ( takie lepsze htz ;-) ) 250 testa week i odpoczywasz wiem jak chciałem zimą zejść libido zaczęło siadać , stawy się odezwały itd.
Luks, przy sfd ruuchaj smacznego daje rade ten koks? czyli sterydy to koks = wegiel? dobre , moja babcia zawsze przed zima zamawiala koks, dlatego wazyla 140kilo
Każda obróbka powoduje straty. Mrożenie również. Nie oznacza to, że nie należy jeść takich warzyw. Na pewno są wygodne w zastosowaniu. Szczególnie w okresie jesień-zima. Można od raz je dusić, czy gotować. Oczywiście należy bazować na węglowodanach złożonych. To już podstawy żywienia.
[...] complex -vitaly complex -ultra energy -hot drink Obecnie jestem juz prawie po sezonie,mamy jescze 1 start 28 wrzesnie pojedynek Polska vs Europa.Waze obecnie 133kg ale zima doloze pare kg.Silowo jestem zadowolony.Zmienilem troszke suplementacje a mianowicie: -Przed treningiem:10g bcca,10g gultaminy,10g,10g stamina booster oraz gdy nie mam [...]
[...] rozwiązaniem gdyby zasoby nie były tak dramatycznie małe w porównaniu z ilością ludzi na świecie. Jest jednak pare miejsc na świecie (np. puszcza amazońska) gdzie ludzie żywią się w podobny sposób. Do mnie bardziej przemawia dieta Whole Food z dużą ilością surowych warzyw i owoców, ale zima staje się wtedy jeszcze bardziej uciążliwą porą roku.
ahha:D Nie no obecnie mogę zarabiać więcej lub mniej bo robie na godziny (1h/13zł) ale siedzieć latem np 10h w upał na dworze albo zimą w minus 10 to się nie chce:D A teraz jeszcze prawie pół roku przerwy więc oszczędności się kończą :DD
A dlaczego nie :-?. Czasem u siebie robię grilla albo ognisko w zimie ;-) . Co prawda kilka godzin się nie wysiedzi ale impreza fajna :-) . Kiedyś robiłem regularnie grilla elektrycznego zimą na balkonie, ale stłukłem szklaną pokrywę i po grillu %-) Pamiętam, że grill smakował wyśmienicie, gdy śnieg za oknem /-) W niedzielne przedpołudnie [...]
Papecik - tłuszczu zawsze było dużo ale po osiągnieciu celu będę redukował. Obecnie zbliża się zima i próbuję kilka kilogramów dobrej masy złapać. Michalix - i jeszcze pojadę... Nad sylwetką będę jeszcze długo pracował ale po osiągnięciu celu zmiana priorytetów czyli zbijanie z tłuszczyku.
Ścigacz - dzięki, z kolanem już coraz lepiej a 3 paczki już na jesień/zima Strecho - dzięki, będzie jeszcze lepiej - siła jeszcze do przodu aby na zawodach osiągnąć szczyt Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-05-09 22:25:42
Ja dosyć długo chodziłem w stabilizatorze, bo po skręceniu była zima, więc już się bałem, że na lodzie mi gdzieś kolano ucieknie + jeszcze jakiś czas po operacji. Jeśli chodzi o teraz, to kolano ma się w miarę dobrze, ale przeskakuje jeszcze czasami przy wyproście. Póki co biegam, boksuje i siłownia/crossfit. Jeśli chodzi o inną aktywność, to [...]
Siłowo już nie ma dużej różnicy. Czucie głębokie też całkiem niezłe i kolano jest stabilne, także myślę, że mało sportów mnie ogranicza, ale tu wiadomo, na początek też wszystko z rozsądkiem. Póki co jest zima, więc większość sportów odpada, także musi mi wystarczyć boks + siłka.
Poddać się rekonstrukcji, czy żyć bez ACL ? Mam dylemat czy się poddać rekonstrukcji ACL w lewym kolanie. W 2009 miałem rekonstrukcje ACL w prawym kolanie. Jak z prawym kolanem szedłem na zabieg bez obaw z uśmiechem na twarzy, to teraz już tak nie jest. Wiem co mnie czeka po zabiegu, ból , kilku miesięczna rehabilitacja i do tego z prawym wcale [...]