zima

Świeże, czyli takie, które nie były poddane obróbce. Wiosna, lato są łatwo dostępne. Zimą można dodawać mrożonki. http://potreningu.pl/articles/2341/jak-kupowac-mrozonki Postaraj się pisać w jednym temacie. Założyłeś dwa. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-06 13:33:18

dzieki za komentaze te pozytywne a te nagatywne rozumiem , narazie jest zima , nie bede zaczynal zezby jak wracam po takiej przerwie bo to bylo by bez sensu ale narazie pojade na mase tluszcz sie nazbieral przez dwa lata a teraz tak jak jem to podejrzewam ze malo kto by wytrzymal taki rygor nie pije nic innego jak wode , chleba czy ziemniakow nie [...]

Wchodzę wczoraj na siłkę o godzinie 19, nigdy nie było specjalnie dużo osób o tej porze. Już na dworze ku mojemu zdziwieniu było pełno aut, skuterów i rowerów. Wchodzę do szatni a tam chyba ze 20 osób było :D ledwo do sprzętu jakiegokolwiek się dopchałem, zresztą ćwiczyć się odechciewało jak patrzyłem na łebków ćwiczących klatkę, 40 kilo [...]

[...] ,że czasami u niektorych osob sie nie zdazaja ale raczej trzeba sie nastawic na pogorszenie stanu skóry, ale za to efekt dlugotrwały..i warto sie przemeczyc, zreszta idzie zima dobrze jest troche dac skórze odsapnac od solarki. Ja nie odradzam kosmetyczki, bo to profesjonalny zabieg w dobrych warunkach i z dobrze zoorientowaną kosmetyczką w [...]

[...] moge popracowac nad sila na silowni prawie do konca stycznia. trener co roku wysyla nas sezonowo (to znaczy jak skonczy sie okres zawodow) na silownie - poczatek wakacji i zima. teraz pewnie tez bede mial 2 treningi w tyg na silce i pewnie zapoda mi cos takiego (jak co roku): 5 cwiczen (1)wyciskanie na klate na plaskiej, (2)ciagi lezac na [...]

W moim przypadku zaczęło się od skrzywienia kręgosłupa - tradycyjna skolioza 1go stopnia (normalka u młodzieży), zaczęło się chodzenie po ortopedach, a to to a to śmo, może basen może jakaś gimnastyka korekcyjna może jakieś wzmacnianie mięśni kręgosłupa itd. To była szkoła podstawowa. W szkole średniej, w I klasie zacząłem biegać na siłkę i miałem [...]

kurcze, chłopy co wy się tak rozbieracie? zima idzie... ja myślałem że wy dietę stosujecie a tu widzę sam testosteron...koksiarze..

Cel cyklu masz określony jak dziecko z gimnazjum. Jeden zrobi 3kg, inny 5kg a inny 15kg wody i smalcu. Z tego co mi wiadomo jak prosi wrzucają po 3-4kg mięcha rocznie to są zadowoleni. No przynajmniej nasi prosi :-) Na propie i npp też da się masę zrobić ale po co się dziabać co 2 dni teraz? Zima idzie, długie estry w modzie są :-)

Co jakiś czas z pieniędzy pozyskanych przez gminę, częśc jest rozdzielana na określone cele i dzielona na pomniejsze miejscowości na różne cele. W lutym była okazja, do podziału na wspieranie rozowju sportu (40.000zł), jednak przegapiłem i szykuje się na kolejny nabór. Jeżeli chodzi o to czy sprzęt ma być nowy czy używany, to celuje w oba rodzaje [...]

tego nie da sie powiedziec czy duze czy male. jedni maja predyspozycje wieksze inni mniejsze.. ja np cwicze cwicze i mozna rzec ze g.. mi to daje :P kolege mam co je jak chce <rugbista> silownie ma tylko zimą w lato ma glownie bieganie itp zajecia taktyczne sporadycznie zrobi klate a jest naprawde duzy i sila spada mu moze przez tyle [...]

THX BACA erminho jest zima i trzeba ćwiczyć w mieszkanku A zwykle kopanie pilki na boisku sam na sam z soba :D to nie ta samo co trening w klubie a teraz treningi przerwane z powodu mrozu pozatym zalozylem ten dzial bo chcialem wzmocnic swoja strategie na boisku:D Jak wiadomo strategiem piłkarz nie jest ale moze PS: Ale namieszalem :P

Bylo w miare cieplo to sie na bramce podciagalem:D A teraz idzie zima i juz nie bardzo :/

ehh co prawda to prawda!! treningi są bardzo ciężkie;/ a szczególnie zima!!! bardzo dużo siły skipów itp. a o siłowni już nie wspominam=P ale ciężka praca owocuje w tym sezonie jeszcxze poprawiłem życiówe na 50.53;]

Chciałbym tak wyglądać Fajna fota w tych białych spodenkach na pierwszej stronie, ja bym się tak woził nawet zimą ;p;p ;pwidząc takich KU jak ty, dostaje RW dobrego kopa do A motywacji ;P;P ZDROWIA pzdr :)

1.Wiem że należy jeść 5/6 razy dziennie ,ale czy godzina posiłku musi być taka jak wszyscy opisują czyli 1 posiłek 6-7 godz,drugi 11 itp? 2."NNKT występuja głównie w nasionach wiesiołka i ogórecznika".Cytat z pierwszego artykułu .Mógłby mi ktoś wytłumaczyć gdzie występuje NNKT oprócz oliwy z oliwek?.Nie mam pojęcia to to jest^^. 3.Jakie [...]

ja tam jak zwykle w ciemno chętny%-) masę robię to cukierki i inne rzeczy wlatują%-) zima opony trzeba zmienić na zimowe%-)

[...] ;)Wiesz co sam waże tyle co ty wczesniej tj w okolicach 12o kg i chciałbym dojść do wagi 90 kg -dla mnie to bardzo dużo;/Ale zawsze jest jakies"ALE" a to zima a to choroba,wszystko tylko nie ćwiczenia;/Nie weim musze sie wziąć za siebie najwyraźniej skoro ty dałes rade to czemu ja nie moge dac rade;)powiedz mi tylko ile [...]

No chce przytyć puki idzie zima z jak najmniejszą ilością tłuszczu, staram się dobrze odżywiać ale zauważyłem że bardzo szybko się otłuszczam i chce stracić tłuszcz nie tracąc z mięśnia.

czy zima czy lato pogoda hoojowa z***any ten swiat po całosci

[...] stworzyć sobie plan treningowy ćwiczeń mięśniowych+aeroby. Nie chce krozystać z siłowni, jedynie to co mam w domu. Teraz zastanawiam się nad rodzajami aerobów... Jest zima, więc bieganie, rower i koszykówka odpada. W weekend moge dwa razy iść na basen po półtora godziny, w tym pełna godzina ostrego wysiłku. Podczas dni roboczych, mam [...]