zima

no dokładnie 2,5 .I teraz jeszcze mięśnie mi sie zastały ;-/ do wiosny bym poleciał na redukcji ale ****a zima jest i co mam napierdzielać na stacjonarnym ?? na siłce .A na dodoatek mam swoją siłke w domu która nie ma rowerka :( to co jechać redukcje do marca a potem z ta kretą próbować??

na lato CM3 , TCM a jesienią zimą MONO jak na pierwszy cykl bo może trochę cię "zalać" a w lato chyba nie za bardzo taka sylwetka

obniżona temperatura ma stosunkowo istotny wpływ na zapotrzebowanie kaloryczne, choćby przez chwilowe podwyższenie PPM, jednak w tym wieku sugerujemy bardziej rozsądne metody niż narażanie się zimą na przeziębienie, znajdziesz je w dziale junior http://www.sfd.pl/-t834427.html

k w tym wieku sugerujemy bardziej rozsądne metody niż narażanie się zimą na przeziębienie, znajdziesz je w dziale junior http://www.sfd.pl/-t834427.html

jeszcze raz k w tym wieku sugerujemy bardziej rozsądne metody niż narażanie się zimą na przeziębienie, znajdziesz je w dziale junior http://www.sfd.pl/-t834427.html

Jak zima i masa to moze tran?

Czyli zimą przy budowaniu masy korzystniej wychodzi kupno tranu ? z góry dzięki za odpowiedzi ;)

pytanko czemu zima jest lepsza od wiosny czy lata przy robieniu masy wedlug was bo jak dlamnei nie ma to wielkiej roznicy :) czekam na inne wypowiedzi

wiadomo ze zima szybciej wchodzi i lepiej sie cwiczy, ale panowie znam duzo ludzi co wala cyklony na lato i jest git.jesli dieta bylaby dobra, zero alko, to nie da sie cos zbudowac..??

nie ma co sie dziwic, zima idzie, trzeba troche zarosnac na plecach zeby cieplej bylo

Ja tez bym nie wnikał i poszedł na siłkę reszto zbliża się zima a ja nie mam ogrzewania i tak zamierzam ćwiczyć ze 3 bluzy i jazda

przyszła zima :D na lato trza sobie "lape" i "klate" wyrobić :D hihi ;]

pytam bo moze to ma miec jakis cel jesli jest znawca w danym temacie to chcialbym wiedziec oco chodzi dokladnie.Bo chce ruszyc z dobrym planem jest zima dobry okres SW mniej wiecej po tem zeby sie jakos nie zalac:) na twarzy nie chce sie zalac wiadomo to nie estetycznie wyglada

a to zapodam sobie solo propa a zimą zrobie większą bombkę bo też mi sie zdawało że flacha deki troche mało po propie przynajmniej samego cloma moge dać a na zime jak znajde normalnego dila to zrobie lepszy cyklon;) . pozdro wszystkim

Hura zima!

Jak Ci odpowiada tyle co jest to ok. U mnie zimą było ok -8*C a latem tyle ze nie szło wyrobić ale jakoś dało sie ćwiczyć.

a że sie ciepło robi to trzeba wyglądać jak co roku latem, na wielkiego bo zima to bluzy mamy

[...] duzo wyplukuje sie z organizmu mineraly itp. Ja tez sie prawie nie poce, u mnie na silowni nigdy nie widuje ludzi zalanych potem.Pare kropelek i to wszystko. Poza tym jest zima i do silowni przez wywietrzniki dostaje sie zimne powietrze co utrudnia pocenie sie :) Moze u ciebie jest podobnie. W kazdym badz razie nie masz sie kompletnie o co [...]

Ja bym proponowal mase, w koncu sezon letni juz sie skonczyl. Moim zdaniem w tym czasie redukcja mija sie z celem. W koncu jesienia, zima mamy znacznie mniej ruchu niz latem. Chyba ze rzeczywiscie masz sporo fatu to rob redukcje.

[...] Gainer : Gain Bolic 6000 4000g Olimp Proteina : Pro Longatum 750g x 2 BioGenix zainwstuj w diete Kreatyna : Kre-Alkalyn 120 Mega Caps Olimp calkiem dobra ale malo bedzie 120c HMB : HMB 1000 120 Mega Caps BioGenix nie potrzebne w zasadzie Witaminy i Minerały : Vit-min Sport 60 kaps Olimp vitaminki zawsze na miejscu zwlaszcza ze idzie zima