zdjęcie

dodaj zdjecie ocenimy

Wstaw zdjęcie.Wiesz,klatka bez porządnej masy zawsze będzie "płaska".

Wrzuć pełną ankiete działu a także zrzut jadłospisu z potreningu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Także wrzuć zdjęcie i trening. Pozdrawiam

Skąd wziełeś moje zdjęcie

no lol nie wiem jak to wygloda naprawde :DD dajcie zdjecie bo na google nie moge znalesc ;o http://kuchennymidrzwiami.blox.pl/resource/P2152109.JPG to takie cos ?XD

moje za***iaszcze zdjecie dzisiaj upolowalem ;] dziwnie wyglada bo trzymalem palcami u gory ale masz :p a to juz jest Po ^^ Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2007-11-29 15:24:14

dokładnie pokaz zdjecie bo duzo osób widzi to czego nie ma , my ocenimy ;-) mi od szkoly sredniej lekarz stwierdził skorlioze piersiowa ale powiedzial ze w niczym mi to nie przeszkadza i nie zabronił mi cwiczyc albo coś w tym stylu

Miałem wrzucić wam zdjęcie do ocenienia lecz nie mam obecnie telefonu i nie mam jak zrobić fotki ale stwierdziłem że na razie wolę zrzucić trochę tłuszczu i wyrzeźbić to co mam i tu moje pytanie jak wcześniej czy możecie polecić jakieś ćwiczenia które pomogą szybko spalić tłuszcz z brzucha i klatki piersiowej? Dużo tego nie ma w sumie ale jednak [...]

Zdjęcie jest konieczne? :p

[...] najlepszych proporcji i zarysów sylwetki). Czy może druga opcja. Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) Dla tego zamieściłem zdjęcie. Zastanawiam się też nad proporcjami białko, węglowodany, tłuszcze. Liczę też, że Michail mnie zaszczyci swoją wypowiedzią . I chyba najważniejsze ile trening Full [...]

Tak to moje zdjęcie :) Głównie tym hantlem codziennie rano i wieczorem po 25x na jedną ręke i na drugą (na biceps) i po 10x na triceps na jedną i na drugą później brzuszki,wyciskanie francuskie,NA szkolenej siłowni na klate(Na początku roku miałem problemy z 57.5kg, w tamten piątek 13.11.2009.r. wziąłem 87.5kg x3)Na siłowni na modlitewniku 20kg x [...]

no i po co takie temat ? chcesz sie czyms pochwalic ? LCD ? Nokia ? jakies TRECA suple ? pfff kazdy to ma. Wrzuc zdjecie porsche 911 przed domem to bedzie szpan a tekie cos to --->

Sprzedawca odpisał mi coś takiego: Witam, Zdjęcie składu przedstawia sprzedawany suplement. Substancja o nazwie Geranaburn (geranium oil extract) to właśnie wyciąg z geranium. Proszę nie mylić z 1,3 dimethylamylamine. Pozdrawiam Czyli jednak szit niewarty ceny czy jak?? bo widzę, że sporo osób to kupuje.

Jak wyglada Twoja rehabilitacja ? Mialaś równiez przeprowadzone inne badania niz samo zdjęcie RTG ?

[...] o3 (ALA) orzechy włoskie, olej wysokolinolenowy, olej rzepakowy dobrej jakości, algi. To są czysto ogólne informacje które warto wziąć pod uwagę. Przede wszystkim wstaw zdjęcie sylwetki. Robiłeś podstawowe badania hormonalne? Czyt. panel tarczycowy (tsh, ft4, ft3 ), profil lipidowy (ldl, hdl, trójglicerydy ), kortyzol, testosteron, [...]

Powiem tak dla mnie jest to najlepsze zdjęcie jakie widziałem od miesiąca, gratulacje. :) Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

Aaa mam jeszcze pytanko jakie znacie cwiczenie zeby podnies posladki do góry? I ile czasu mniej wiecej potrzeba na takie coś zeby bylo juz widac jakies efekty? Tomaszq czemu masz zdjecie kobitki... Fajna ma pupcie

zdjęcie zrobione w 2011 w wakacje... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81af59db6bd6429b948ceb3f6ff81fd3.JPG

Zabawny- jak wrzucę zdjęcie z przed 10 lat, to nie znaczy że jestem młody...

[...] to posłuchasz? Czy ćwicząc z ciężarami dojdziesz do wymarzonego efektu, to już trochę trzeba zgadywać, bo nikt tu nie wie jakiego efektu oczekujesz. ;-) Może pokaż jakieś zdjęcie swojego celu sylwetkowego. Ale na pewno treningiem z ciężarami można kształtować ciało. Co do wyrzeźbienia, to rzeźbić trzeba mieć w czym, a u Ciebie wg BMI blisko [...]