zdania

Ciekawa dyskusja wynikla ale jak widac zdania sa podzielone :-)) Dlateg min. Testuje to wlasnie na sobie zeby miec porownanie :-)) Napewno cos skrobne na ten temat u siebie jak bedzie tak daleko :-)) Co do cukrow, pomijajac tu procesy mocno cheniczne mam je tylko okolo treningowo na diecie czy tez na masie. Doskonale wiadomo ze kazdy peak insuliny [...]

[...] napisałem, ja też kiedyś nigdy nie miałem a jak się pojawiły to mnie cieszyły jak nigdy :) No ale skoro to normalność to looz, już nie chce mi się więcej pisać swojego zdania bo będzie że znów się spinam czy czegoś nie rozumiem :) Dodam tylko tyle że obserwuje dziennik nie od dzisiaj a od dawien dawna i cieszę się z Tobą Twoim progresem bo [...]

[...] i to raczej dolne widełki niż górne ;-) jak wysyłał co niektórzy zawodnicy bili przed zawodami to w szoku byłem ze tak mało a taka formę potrafią wykręcić. Co do zmiany zdania to tylko krowa go nie zmienia. Chłopak jest chętny do edukacji, rozwija się moim zdaniem naprawdę dobry trener. Ale tez nie ma co patrzeć na mnie jako wzór jego brach [...]

Kagemaru chyba byl zdania ze mistrza powinno sie wyraznie pokonac wiec nie musisz sie podlizywac ... Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

[...] na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii, to przeciez ilosc serii w planie tylko nieznacznie przekracza opisane tu granice, wiec chyba bez przesady... Jestem zdania, ze na silowni trzeba cwiczyc i dawac z siebie wszystko a nie sie opie***lac :D wiec stad taki rozbudowany plan, chce po prostu dokladnie przecwiczyc cale cialo przez [...]

[...] trzy czyli pompki tylem to juz raczej jako takie maksymalne dopompowanie trica... traktuje trica priorytetowo bo u mnie troche odstaje od reszty, pozatym triceps to 2/3 calego ramienia i to glownie od jego wielkosci zalezy ile mamy w lapie :P wiec bardziej sie na nim skupiam niz na bicepsie, no ale kazdy ma prawo do swojego zdania i szanuje Twoje

jakos nie mam osobiscie dobre zdania o produktach treca jakos nie czuje kompletnie ich działania :-/

W atlasie cwiczen nie jest uwzgledniona, osobiscie traktowalem ja jako partie raczej duza, ale jak widze zdania sie podzielone

[...] był przełom. Wypuszcza to jako suplement bo tylko tak może łatwo. Jako lek musi mieć badania kliniczne, które nie mało kosztują. To nie jest tak że 80 % nie działa, ale generalnie środowisko żołądka zawsze będzie nieco ograniczać biodostępność, a ile ? to bardzo dużo czynników Więc zawsze pomoże ale czy wersja iniekcyjna lepsza, nie mam zdania

[...] zycie skoro znizaja sie do takich tekstow. Uszy do gory i lecimy dalej. Dzis znow trening, mc :) a potem bieganie albo cross. Swoja droga chciala bym sie dowiedziec waszego zdania co najlepsze jako aeroby po silowym: bieganie, oritrek, step/schody czy rower a moze takie skosne jak na nartach nie wiem jak sie nazywa. Co lubicie, co dziala na [...]

Tyle, że Lyle pisał w kontekście ładowań stricte pod UD2.0, które zapomniałeś dodać charakteryzują się niską ilością tłuszczu. Mniejszą niż kebab i frytki Natomiast jestem zdania, że jeżeli nie masz z takim ładowaniem problemów, rób tak dalej. Często zapominamy o satysfakcji jaka ma płynąć z hobby na rzecz, błędnego jak uważam, rygorystycznego [...]

panicznie boje się węgli niestety taka fobia sie wytworzyla .... diety niskoww maja swoje miejsce ale NIE sa remedium na wszystko diety keto sa skrajnoscia w stosnku do w/w zdania wiec ...

nabicie dobre ale potwierdzam wczesniejszego posta moim zdanim dobrze ze nie zmieniles zdania i na zaczales wycinki pod wladyslawowo

[...] to drugie prowadzi do nieszczęść. Poza tym Micz, odnosisz się wybiórczo tylko do fragmentu mojej wypowiedzi. Odnieś się proszę do całości, biorąc pod uwagę również następne, zdania czyli: Nigdy nie wiemy do końca co faktycznie jest w tym co bijemy. Czym skażone mogą być te ugle, albo podróby aptek? Ilu z nas razem z trenem bije np. pestycydy z [...]

[...] nieistotne. Takze tego... zgadza sie nie slyszalem, a Ty slyszales o dzieciach padajacych jak muchy na placach zabaw i lekcjach WF%-) sorry nie moglem sie powstrzymac %-) ;-) Bez urazy oczywiscie nie zrozum mnie zle, rozumem i szanuje Twoje racje Jestem w stanie wyobrazic sobie mega ekstremalna sytuacje jasne, ale nie zmienia to mojego zdania

[...] powiem, że ciekawie to wygląda. Falcao nie wypadł. Reszta jakoś się trzyma. Szkoda, że uciekam na imprezę jutro z chęcią bym to zobaczył, pierwsze PPV moim zdaniem, które można by było wykupić. Ja osobiście typuje Pudziana, Mameda, Mańkowskiego, Gamrota i Azaitara. Co do reszty nie mam zdania. Zmieniony przez - rolff w dniu 2014-05-16 21:49:36

Cóż, pan Rippetoe jest dla mnie guru jeśli chodzi o TECHNIKĘ wykonywania ćwiczeń, co do metodyki treningu to nie podzielam jego zdania w 100%... A przy okazji, o którą książkę Ci chodzi? Practical Programming? zreszta brzuch zawsze mozna szybko docwiczyc No patrz... to nie lepiej poświęcić więcej czasu i energii na te grupy, których nie można [...]

co do metodyki treningu to nie podzielam jego zdania w 100%... jakies podstawy ? Czasu na wszystko starcza, brzuch nie potrzebuje 1h A gdzie ta pani ma miesnie brzucha?

[...] pozwoli już na budowę dobrej jakości mięśni. Niemniej jednak jak najbardziej można jeszcze trochę zredukować. Zależy to od tego, jak długo już trwa redukcja. Również jestem zdania tego, że ilość spożywanych kalorii jest już na niskim poziomie, więc raczej bym tutaj już nie odejmował. Poza tym, patrząc na poziom tkanki tłuszczowej i to, że obwód [...]

[...] pozwoli już na budowę dobrej jakości mięśni. Niemniej jednak jak najbardziej można jeszcze trochę zredukować. Zależy to od tego, jak długo już trwa redukcja. Również jestem zdania tego, że ilość spożywanych kalorii jest już na niskim poziomie, więc raczej bym tutaj już nie odejmował. Poza tym, patrząc na poziom tkanki tłuszczowej i to, że obwód [...]