jestem tego samego zdania co roberto pod koniec eliminacji do MŚ cała Polska była za Frankiem i nikt nie wyobrażał sobie reprezentacji Polski bez tego piłkarza. W ogóle nie wiem czy bez Niego awansowalibyśmy do Mistrzostw Swiata a teraz zniżka formy i od razu jechanie po Franku. Tak nie powinno być Beenhakker daje mu szanse, bo widzi, że to [...]
[...] Trening był zmieniany w okolicach grudnia. Wcześniej jechałem FBW, a jeszcz wcześniej którymś z podwieszonych dla początkujących (1 rok treningów czy coś takiego) Też jestem zdania, że chyba troche tłuszczu za duzo mimo tej wagi u mnie... Może teraz na lato jakaś lekka nie przesadna redukcja, zeby bf spadł i wziac sie od wrzesnia za masę... Z [...]
ok teraz jak juz jestesmy przy rzezbie.. nie bede nowego tematu zakladal,bo zdania co do treningu na rzezbe sa podzielone.Jedni mowia ze trtzeba jesc tyle co na mase a zmienic tylko liczbe powtorzen w serii,a inni mowia ze powtorzen tyle co na mase tylko zmienic troche odzywianie.Kto ma racje?
[...] czekam nadal na konkretna odpowiedz odnosnie cyklu, dieta bedzie. jak ktos chce to moze cos zaproponowac. 3g bialka na kg wagi to nie w ten czas przy cyklu? no coz, sa rozne zdania. gainery spozywam na porzadku dziennym. nie jestem z tych co wbijaja w siebie bez przemyslenia, po to Was sie qrwa pytam, zeby jak najoptymalniej to zrobic, przy jak [...]
[...] lepiej... nie ze masz zla sylwetke tylko wydaje mi sie ze po 3 latach mogles wiecej zrobic... diete masz? ile wazylesz zanim zaczales cwiczyc a ile wazysz teraz? a co do fotki to usunales konto bo ktos z tego forum napisal ze fotka zenujaca jest? wlasnego zdania niemasz czy co ja tam na fotce tez jestem i jakos mi z tym dobrze... Pozdrawiam
Co mam rozumiec przez 'diete' ...? Jestem dosyc szczupły (czyt. chudy) wiec ta dieta nie jest za dobra. lol jeszcze takiego zdania nie widziałem.. wiesz co to jest dieta człowieku ? Monster Mass - ja wybrałbym to, gainer ok. ułóż diete, pozniej, trening, a na koncu suplementu, tak jak kolega powiedział.. moim zdaniem bez diety, nic z gainerów i [...]
Rothen thnx za odp. No wlasnie nie zdecydowalam sie jeszcze na tę diete, dlatego pytam Was, ekspertow. Chce uniknac zmieniania zdania ad odzywiania w krotkim czasie. Jak mowilam do tej pory stawialam na roznorodnosc zdrowych prodoktow (wysokiej jakosci bialka, dobre tluszcze, a reszta to wlasnie owsianka, kasze, warzywa i owoce w niewielkich [...]
[...] wyrażać dobrowolnie. Ale Słowa, że którykolwiek z nich jest leszczem są delikatnie mówiąc przesadzone .....w Polsce by czołówkę MMA pojechali, skoro już gdybamy. Też jestem zdania, że Machida zabłysnął. Gerard po prostu nie odrobił zadania. Nie widać u niego progresu od jakiegoś czasu. IMO Potrzebna mu była ta przegrana. Zmieniony przez - D-M-X [...]
[...] nue doradze bo nie robilam obwodowki tylko narmalny 3 razy w tygszybkie serie krotkie przerwy.aeroby to ok 5 razy ale po godzinie mam nadzieje rower lub steper jestem zdania im prosciej tym lepiej.ale to zalezy od ciebie.natomiast dieta no troche nie widzi mi sie.duzo nabialu jak dla mnie ja zrezygnowalam calkowicie a zrana lepiej [...]
Amazone, jestes niesamowita W tym ciągu słów nie było ani jednego znaku interpunkcyjnego więc nie wiem jakim cudem się zorientowałaś jak poukładać to w zdania A swoja droga widzę że czuwasz tak jak obiecałaś, to cieszy Zmieniony przez - Si2uiel w dniu 2002-10-15 00:16:48
[...] innego z tymi barkami nie robilem tylko intensywnie cwiczylem. "Zwróć uwagę, że POZAPALNE, nic nie dowodzi, ze w Twoich barkach stan zapalny istnieje. " - tego zdania nie rozumiem , chcesz powiedziec ze skoro istnieja jakies zmiany pozapalne to wcale nie znaczy ze stan zapalny w dalszym ciagu sie utrzymuje?? z gory dzieki za odp.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie tylko możesz, ale i musisz :) Skoro lekarz tak mówi, to nikt na forum nie podważy jego zdania bez badania cie. Na twoim miejscu wybrałbym się jeszcze do ogarniętego trenera sportowego i z nim pogadał o siłowni, jakie ćwiczenia możesz wykonywać, a jakie nie
Witam :D Jako studentka medycyny chcialam sie tylko wypowiedziec, ze przychylam sie do zdania ALvy :) Wystarczy otworzyc biochemie harpera... Koles wie co mowi :) co prawda nie w 100% ma racje, ale na pewno wiecej niz Ci co twierdza ze z tluszczem sie dluzej pozyje :) heh :D o dziwo mielismy to dzisiaj nawet na fizjo ;p aha nie wejde tu pewnie [...]
ziki nie dalem zlego poroownania...przyczytaj caly kontekst zdania a nie wyciagaj wnioskoow z pojedynczych wyrazoow...bynajmnije nie chodzilo tutaj o gazy czy cos podobnego - bo takowych w ogole nie odczoowalem ... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
[...] zludzenia ze po prostu tylko motyle poszerzaja barki to oczywiscie jest to prawda - tyle ze rzeczywiste rozciagniecie lopatek rowniez jest mozliwe......i nikt ani nic nie zmusi mnie do zmiany zdania :)) PozDrOwieNiA ps. Jesli Cie urazilem to bardzo przepraszam ale nie naleze do ludzi ktorzy sprawy takie jak ta zostawiaja bez odzewu. Wapniak
Nie uraziles mnie - to jest forum dyskusyjne i kazdy ma prawo do wlasnego zdania i do jego wyrazania :) bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.