Nie można jechać cały czas na bardzo niskim poziomie węgli, ja zdania nie minię węgle przd i po treningu wskazane, no chyba ze to nie jest jakiś wymagający trening to wegli nie trzeba dawać.
czemu nie... -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]
[...] zupełności wystarczy w celu kształtowania sylwetki (budowy masy mięśniowej, czy też redukcji tkanki tłuszczowej). Nawet spokojnie może to być 1,5 grama. Również jestem tego zdania, że warto wliczać białko pochodzenia roślinnego, a nie tylko zwierzęcego. Więcej informacji na ten temat poczytać możesz w artykule przedstawionym poniżej: [...]
[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
niesamowicie denerwuje mnie stworzony przez lata obraz d****nego, łysego, ledwo potrafiącego się wysłowić... bywalca siłowni, którego budowa zdania złożonego kończy się na: ja ******le co za po***any koleś... i niejednokrotnie jest to prawdą... ale uderza to w tysiące nas... ćwiczących aczkolwiek zupełnie nie pasujących do tego stereotypu... [...]
zazwyczaj odblok zaczyna sie 10-14 dni po opstatnim szocie. Nie wiem dlaczego tak,ale zdania sa rozbiezne.Jedni mowia 10 dni drudzy 14. Nie wiem od czego to zalezy,ale ja zrobie 12 i bedzie najpewniej
[...] nika i wybierasz ostatnia 'opcje' -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli chcesz się bronić to idź na Krav Mage, albo najlepiej nic nie ćwicz tylko wy**b kozaczkowi kopa na jaja, cegłówką go na pysk i odejdź %-). Co do Krav Maga się zgodzę, a co do reszty zdania to mnie po prostu rozwaliło. Sog dla Ciebie za to ; D
VOLDEMORD ...taki translate nie tŁumaczy dosŁownego sensu zdania, tyLko poszczegóLne sŁowa, i to często z błedami. Gdyby to byŁo takie proste, to juz dawno by to zrobiŁ. Zmieniony przez - ar3Q w dniu 2008-06-05 10:33:23
[...] śpieszę jak masz kasę to wal z 5-6kapsów przed i po. arginina ma wiele właściwości przy czym najbardziej odczuwalna i najbardziej pożądana to uczucie pompy.Dlatego ja jestem zdania, że najlepiej łykać przed treningiem. Jak masz kasę równie dobrze możesz zapodać po treningu, toeretycznie jeszcze lepsze ukrwienie, lepszy transport skł. odżywczych [...]
Zależy też o jakich dawkach mowa. Jeżeli mówimy o korzyściach zdania są podzielone, osobiście odczuwam na równym poziomie 4 jak i 10g, choć są osoby które widzą przepaść w komforcie treningu.
z polskich nie jadłem jeszcze tylko fitmaxów bo dopiero co weszły więc jeszcze raz powtarzam: a swojego zdania nie biore z dupy zjadłem troche towaru w życiu i z polski i z usa wiem co mówie z usa'owskich większość popularnych oraz pare z najwyższej półki więc mam porównanie np między optimum gold 100% a olimpem czy treciem oczywiście nie mówie [...]
Byla mowa na ten temat wiele razy i zdania sa podzielone. Chcesz to bierz, nie chcesz to nie Ew. zaraz po treningu shake zlozony z WPC + Carbo. 30-45min po treningu ryz z miesem.
Bo mam pewne zastrzeżenie co do końcowego zdania artykułu, odnośnie zamienienie flaszki browara na szklankę "gorącej herbaty"... Konkretnie dotyczy to Zielonej i Czarnej Herbaty. Z tego co mi wiadomo: Redukuje wystąpienie próchnicy, zwalcza bakterie i wirusy oraz infekcje (czyli idealna pora na picie herbaty), zawiera substancje [...]