[...] wszystkie dostępne środki w celu osiągnięcia sukcesu. I pewnie dlatego Charles Poliquin wtrącał 10x10 w cykle treningowe swoich podopiecznych. Szajba, myślę, że tego zdania nikt Ci nie zaprzeczy. Powinno jednak być dopełnione następnym - WSZYSTKO W SWOIM CZASIE. Nauczmy się nurkować ze stania w wodzie, zanim wejdziemy na 6m trampolinę. A [...]
[...] treningu a najlepiej przed mamy dostarczyć energię a budulec dostarczamy na noc bo rośniemy tylko jak śpimy... Jasne jak słońce ale każdy ma prawo do własnego zdania. Zacytowałeś mnie to odpowiem. Procesy katabolizmu i anabolizmu mogą i zachodzą jednocześnie. Podczas gdy do pierwszego potrzebujemy w zasadzie tylko bodźca, to do [...]
[...] zas meble. Dzis rano do kina na Straszny Film 4 poszli my z klasą Film spoko jak do normalnych lecz dla mnie byl za***isty bo na kurevskiej bani Lipa Miodowa bo kurde dzbanow nikaj nie bylo :-/ a w samym kinie 3 piwka 9% hehe jo sie smiol z byle jakiego zdania hehe a tera juz jestem z wami wiec mogymy spanowac Kiedy robimy ta BiBa SfD :-] ??
[...] głównymi zaletami. Jestem przekonany, iż w przygotowaniach skupił głównie na wykorzystaniu tych walorów. Stójkę ćwiczy, gdyż inaczej nie można podejść do MMA, lecz jestem zdania, że jak najszybciej będzie chciał zejść do parteru i do niego zejdzie. Tam marność techniki Najmana w połączeniu z siłą Pudziana nie może stworzyć zagrożenia dla [...]
[...] jelitowej prawdopodobnie jest kluczowa dla chorób autoimmunizacyjnych, takich jak zespół Hashimoto. Niektórzy naukowcy (Dr. Fasano - odkrywca zonuliny) są nawet zdania, że zwiększona przepuszczalność jelitowa jest niezbędnym elementem, żeby była możliwość stymulacji procesów autoimmunizacyjnych. Gluten poprzez zwiększanie wydzielania [...]
Niestey ja zupełnie nie orientuje się kto z fitmaxa miałby tu zajrzec, ale zaraz powiadomie ojdana bo to on z tego co pamietam rozpisywał nabory Fitmaxa, to on powiadomi kogo trzeba. Skoro plan suplementacji, był 'zalecony' od firmy to ja nie chce tu nic mieszać i dodawać swojego zdania, myslę ze dzis najpoznej jutro ktos sie odezwie.
[...] mi nawet dodatkowo surprice: I napisala pare slow: A tak wyglada zestaw w calosci z dodatkami wlasnymi: Fakt zestaw do super hiper wystrzalowych nie nalezy, ale ja tam zdania jestem, ze nie sztuka jest nafaszerowac sie chemia. Lightowe suple, hardcorowy trening i dieta- to droga do sukcesu!!! Dobra, biegne na HIITa, a wy mowcie cos bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pożyjemy zobaczymy, polecono mi Gainer więc spróbuje tylko teraz się zastanawiam czy WHEY GAINER 1 czy PVL MUTANT MASS dużo osób poleca mutanta ale dosyć drogi i nie wiem jak z hajsem będzie ;/ a co do WHEY są podzielone zdania
Panowie, przepraszam, ze wtrace sie sie w dyskusje ale musze oprotestowac ponizsze stwierdzenie Masz rację. Wycofuję się z niefortunnego sformułowania. Miałem na myśli kontrowersje w środowisku trenerów, ale ze zdania faktycznie wynika, że ustawiłem pana Borysa w jednym rzędzie z młodzieńcami. :-) Mój błąd.
[...] jak to się przełoży na budowę masy mięśniowej ;-D Przed treningiem i po treningu kreatyna, beta-alanina i bcaa (co do słuszności tego ostatniego nie mam wyrobionego zdania, ale muszę zużyć). Kilkanaście mniut później WPC z mlekiem i paka białego ryżu. Przed snem wpadnie jeszcze twaróg półtłusty ze śmietaną i trochę ziemniaczków. [...]
Ja tez jestem zdania ze tyly bardzo ladne. A co do latania to chyba wszystko co bardziej odstajace w ciele podczas biegania/skakania sobie podskakuje %-)
[...] w poście(mniejszą) ilość białka... mogą tu też decydować uwarunkowania indywidualne, z tym się zgodzę... Jeśli chodzi o wliczanie białka zwierzęcego i roślinnego to są zdania, że wielu znawców zaleca liczenie tylko zwierzęcego, tyle, że ja prawdę mówiąc nie spotkałem się z tymi znawcami, spotkałem się natomiast ze znawcami którzy mówią [...]
incaset - co do Twojej 'stopki' - to ciąg dalszy tego zdania Einsteina podobno brzmiał: 'co do tego pierwszego nie jestem jeszcze zresztą stuprocentowo pewien'
wiesz nowy rok nowe plany :-) a tak na serio to trzymaj się kilka miesięcy tego co zaplanowałeś nie zmieniaj zdania co 7 czy 30dni przestaniesz kręcić sie w kólko
Z tymi żółtkami to różnie bywa z tego co wiem, jedni są zdania że dużo "jąderek" to źle, inni do tego uwagi nie przykładają- w tym ja. Był gdzieś post z badaniami właśnie o jajkach, i jedzeniu ich dużej ilości. Poszukaj PS: czy ja muszę wysłać Ci specjalne zaproszenie żebyś zajrzał do mnie? bo coś dawno widziałem tam Twój wpis [...]