zdania

[...] nazwijmy to ciężaru maksymalnego i co regularny okres je zwiększać np. o 2,5kg .Spowoduje to zwiększenie efektywności treningu i sprawi że będzie on długofalowy. Jestem zdania że plan powinniśmy układać partiami współpracującymi po sobie czyli plecy-nogi-biceps-klatka barki-triceps lub od drugiej strony choć to nie jest reguła ostatnio [...]

[...] Z resztą ja bronię opinii ze do wycinki wystarczy trening siłowy tylko troche bardziej intensywny i urozmaicony, a kluczem jest oczywiscie dieta. No chyba ze tylko ja jestem szczesliwym posiadaczem dobrego metabolizmu ;) powodzenia zycze. Co do supli glutamina i Bcaa to nie mam zdania bo nigdy nie stosowałem więc mądrego zgrywać nie będę :D

[...] bedziesz czegoś wiedział to pytaj -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Masz prawo do takiego zdania i osobiście nie mam zamiaru Cię z niego wyprowadzać. Jednak tutaj na forum raczej nie znajdziesz zwolenników tego typu diety. Masz jeszcze jakies pytania?

[...] ze kazdy ma po 5 zastepcow. widze tez ze niektorzy przeceniaja role prezydenta, tak naprawde jest tylko twarza bez uprawnien pomijajac prawo łaski i veta(ktore jest z dupy bo jak sie sejm uprze to przeforsuja czy prezydent chce czy nie chce). tyle mojego zdania od strony politycznej natomiast poza zyciem zawodowym mogli to byc wspaniali ludzie

[...] Jak napisalem, szanuje go jako zmarlego, byl czyims synem, ojcem, bratem. Ale nie jako polityka ani prezydenta. Jestem otwarty na argumenty i mozesz sprobowac przekonac mnie do zmiany zdania, chociaz watpie, bys zdolal takie przytoczyc - nie z braku wiedzy, tylko z braku istnienia takowych. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-04-14 17:19:24

Ale to już naprawdę daleko odbiegło od tematu katastrofy Zgadza sie. Zdania nt pochowku prezydenckiej pary na Wawelu nie zmieniam. Pzdr. aha - mozesz przytoczyc wypowiedz Prof Bartoszewskiego, na ktora sie gdzies tam wczesniej powolywales? Moze byc na PW. Dzieki.

[...] Żałuję, że taka była decyzja mojego konkurenta, ale muszę ją uszanować. Teraz będzie panu bardzo trudno zatrzeć różnice między dwoma grupami wśród działaczy. Jedni są zdania, że potrzebna jest świeża krew, inni wręcz przeciwnie, a na sali dało się słyszeć głosy, że jest pan jeszcze za młody. - Cóż ja na to poradzę. Wiem, że środowisko [...]

[...] .. jest ich kilka.. do tego cos w prochu i cos w kapsach.. - jaki by to nie byl Nitro.. dla mnie za duzo wegli wsadzili do swojego produktu... ale kazdy ma prawo do swojego zdania.. nie probowalem zadnego nitro wlasnie ze wzgledu na lepsze skladowo produkty. nawet Crea jest dla mnie lepszy :D EDIT>. blad... crea tez ma sporo ... przepraszam [...]

JA jestem odmiennego zdania. JEśli powinien zjeść choćby troche ww. 1h siłki+1h biegania. To już naprawde bedzie stan katabolizmu bez węgli. Aprzecież chce zachować mięśnie. Organizm bedzie tak "wyglodzony" glikogenu ze zjedzone wegle nie powinien wkładać w nowa tkanke tłuszczowa a tylko uzupełnić nimi mięśnie. KAIN "Loved be few Hated [...]

Dzieki za porady - 3 gramy HMB to ja biore na caly dzien, tak wiec bardziej przychylalbym sie do zdania zeby wziac 1,5 grama pomiedzy siłką a aerobami. Kreatyny oczywiscie nie bedzie bo nie o robienie masy chodzi. A co powiedzielibyscie na mala (10-20g) dawke carbo przed aerobami - po to aby pobudzic metabolizm ? Czytalem kiedys taką opinię o [...]

Jak widzisz zdania sa podzielone. Moim skromnym: zapasy. Kask!

hmmm tu już są zdania podzielone bo masz 3 warjanty 1. superserie 2. serie przeplatane czyli 1 cwczenie na trica robisz pełną liczbe serii pózniej 1 cwiczenie na bica robisz pełną liczbe seri i tak w kółko 3. normalnie czyli robisz najpierwt trening trica cały pózniej bica cały wiec wybór nalezy do ciebie , jesli zależy ci na czasie to superserie [...]

[...] dłużej mieśnią chodzi o to ze robisz np 4 serie na bica pózniej on odpoczywa bo robisz 4 serie na trica, ale tez moze to powodować od oziębiania mięśni... wiec dlatego zdania są podzielone ale robiąc normalny trening z rozłożeniem na bic i trica mozna zastosować serie łączone lub potrójne serie lub dla hardkorowców robiących gęstościówke [...]

Ok, niekwwesto dzieki za wyrazenie zdania, zobaczymy jeszcze co powie reszta. Pozdro.

Tego nikt nie wie. Niektóre produkty są chwalone-np METHABOL, WINSTROL 10ml raz jest OK a raz niebardzo, Winstrol V 5mg - zdania podzielone.

[...] pogode tym bardziej że w połowie lutego mam artro więc nie moge sobie pozwolić na chorobe wiadomo ze oprócz aero moge ćwiczyć sobie jeszcze nogi i brzuch więc jest raczej sens kupienia karnetu hmm co do ilości tabaty to 3 tygodniowo nie wydaje mi sie duzo, przynajmniej tyle robilismy na treningach ale chętnie wysłucham zdania jeszcze innych osób

masakra...jak zwykle odpowiedz "na temat:..rece opadaja 2 zdania na krzyz i kazdy to samo, czyli nic, biadoli... dzieki wielkie.. chce przypakowac!

bcaa xtra z activ-lab w prochu 500gram dostałem za free od kolegi i pisze na opakowaniu że jedna porcja 10g produktu. Aerobów nie robie więc brać przed czy po treningu bo widze że zdania są trochę podzielone:P

Ja jestem zdania ze kazdy musi brac kreatyne w taki sposob zeby zadzialalo niewazne czy z glukoza, faza ladowania czy zagryzajac kostka smalcu. Skoro w taki sposob dziala to jest ok i po co zmieniac. Jak chcesz to mozesz ten flexowski sposob wyprobowac i wszyscy sie czegos nauczymy :-))) pozdrawiam lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej [...]