Dziekuje bardzo za odpowiedź, nie rozumiem zdania "Ale przy dietach lc lepiej dac całe węgle w 1 posiłku tj po treningowym" Chodzi o to aby w kazdym (bez potreningówki) jesc samo mieso + warzywa? a po treningu miecho +200 ryzu\kaszy? Troche to dziwne?:) Przed treningiem tez moge warzywka? Jeszcze mam pytanie co do jogurtu naturalnego, z czym moge [...]
HUBERt "cholesterol przyjmowany w pokarmie ma znikomy wpływ na jego poziom we krwi" wg Ciebie to cukier i jego pochodne.... a wg mnie cholesterol z cukrem właśnie tu miesza i zdania nie zmienię, a Twoja wypowiedź logicznie można wykluczyć bo z samym cukrem to sobie możesz podnieść insulinę i poziom glukozy...a nie cholesterol to działa tylko w [...]
ejj ale jeżeli mnie zazywasz sezonowcem to mnie obrażasz bo wiem co wszyscy o nich myślą i sam nie mam najlepszego zdania. Napewno nie jestem sezonowcem ;) więc jeżeli po treeningu bede brał białko dla szybszego wchłonienia go do organizmu to nawet troszke mi nie zaszkodzi ?;)
[...] mozesz tylko po co? 3)kawa -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
[...] gram kreatyny bedzie wystarczająco! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
... zastanów się chłopie co ty piszesz, nerwy cię zawodzą zupełnie bo ośmieliłem się nie uznać twego zdania, że xpandzik sprzedawany przez twojego kolesia jest najlepszy na świecie... oj brak słów na takie zachwanie
Też jestem zdania zebyś robił progresy co trening/co tydzień jeśli ten Twój rok na siłowni był systematyczny, jeśli nie to progresy nawet co 2 treningi/tygodnie, bo mięśnie szybko przystosują sie do większych ciężarów, lecz stawy już nie tak szybko a sport to przecież nie tylko osiągi, ale także zdrowie
Ja jestem przeciwnego zdania, wcale nie uważam że są to zbyt duże dawki, wręcz przeciwnie.Uważam, że masz zbyt mało clenbuterolu (ale to jest moje zdanie - nie jestem takim znawcą jak osoby które się tu wypowiadają.) Czytałem kiedyś bardzo ciekwawą książke w której były opisane cykle z clenbuterolu. Niestety nie pamiętam proporcji dawek do wagi [...]
[...] SLX - od 4 lat pięknie działają, a nic przy nich nie ruszam - spokojnie dają radę w górach. Ogólnie, wszystkie nowe modele Shimano niższych klas zbierają dobre opinie, a są już trochę na rynku. Z drugiej strony, jestem zdania że porządne v- brake będą lepsze niż budżetowe hamulce tarczowe. Zmieniony przez - Klaudia_TKD w dniu 2014-01-10 14:20:05
[...] oczywsicie techno idealny rytm -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
[...] na....ania tez nie lubie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
Przychylam się do zdania Brutusa. BCAA przed, a kreatyna razem lub w niewielkim odstępie czasowym od glutaminy-ja nawet zrobiłbym 10min. Wieczorem najpierw glutamina, a po 15-20 min białko. Doradca w dziale suplementacja
Ja izolat na Twoim miejscu bym jadl zaraz po treningu i rano a reszte porcjii to hitec 90 Takie jest tylko mje zdania z ktorym nikt nie musi sie zgadzac ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
A nie mówiłem, że Młody jest wporzo ? Jestem tylko ciekawy dlaczego prolo na końcu. Ja nie mam swojego zdania w tym temacie i pytam z ciekawości. Jako kombinator Aha, Młody masz soga - za całokształt twórczości Donio faka maka
..w tym przypadku to jush wedle uznania samego zainteresowanego , ja brałem w sposob który napisałem i byłem zadowolony, poza tym nie jest to tylko moja opinia, siodema skoro tak uwazasz ok, kazdy ma prawo do własnego zdania zdr
W wieku 13 lat to sie z kolegami gra w pilke czy koszykowke. Nie wiem dokad zmierza swiat ze jeszcze z mama za reke sie chodzi a juz silownie, fajki, alkohol i zdania skladane z bluzg. NA silownie i szpan przyjdzie jeszcze czas serio. Pozniej mozna tylko zalowac jaki blad robilo sie za szczeniaka. Wiec jedynym planem jakim mozesz cwiczyc jest [...]
Wszystkie wymienione przez Ciebie formy pod koniec zdania sa wysoce przetworzone. Ryz brazowy np w netto nie jest drogi, ok 2,3zl jezeli dobrze pamietam. Paraboliczny tez ejst tani w lidlu/biedronce.
[...] z mięsa, jajek i produktów mlecznych. Jem dziennie 4 jajka, 125g sera białego, 200g kurczaka i 50ml oliwy? Czy Twoim zdaniem taka ilość źródeł o6 jest znośna? Też będę brał jedną dziennie, ponieważ jestem zdania, że jeśli piszą "Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia." to jest jakaś tego przyczyna. Dziękuję! :)
[...] na pewnej wycieczce, na której gadałem z antyterrorystami, ci stwierdzili, że parter jak najbardziej przydaje się w "ich zawodzie". Trenujący bjj również są zdania, że parter nadaje się na ulicę. Tutejsi, wiarygodni, ćwiczący ten styl forumowicze tak samo (przynajmniej ci, których posty na ten temat czytałem). Napisałeś, że [...]