ryż na rozne sposoby

Wiadoma sprawa jest ze najlepszy jest ryz brazowy, jednak jego cena jest dosc spora w zamian mozna jesc ryz dlugoziarnisty bo ma ok IG, jak jednak jest z przetworzonym ryzem np. Wafle zyzowe, ryz preparowany, makaron ryzowy, maka ryzowa ?? Jak sie rysuje spozywanie ryzu w takich postaciach ?

Wszystkie wymienione przez Ciebie formy pod koniec zdania sa wysoce przetworzone. Ryz brazowy np w netto nie jest drogi, ok 2,3zl jezeli dobrze pamietam. Paraboliczny tez ejst tani w lidlu/biedronce.

domer a co myslisz o płatkach ryżowych mogą czasami zastąpic owsiane na sniadanie - wg. mnie znacznie lepsze w smaku

Tak jak pisalem. Wysokie przetworzenie, pozbawione sa wiekszosc wartosciowych skladnikow, witamin i mineralow. Slabo wypadaja, nawet w porownaniu z ziemniakami czy ryzem bialym.

Dzieki za odpowiedz, no to w takim razie bede sie musail przejsc do biedrony za ryzem brazowym :)

W biedronce nie ma. W netto jest.

Ja zawsze kupuje z hipermarketach i wcale nie jest on drogi chyba 2,2 zl za opakowanie 400 gram x)

w biedronce i lidlu jest tania kasza jeczmienna i ryz paraboliczny takze platki owsiane w lidlu wystarczy pochodzic troche i poszukac

Platki owsiane gorskie sa tez tanie w netto.