dominoooooooooo
Witam,
waże bardzo mało taki suchar, patyk fuy, chce przytyć, bede chodził na siłownie, ale mam pytanie, chodze do 2 technikum (17) w szkole zawsze jestem głodny, kupuje sobie jakies bułki słodkie/ kajzerki.. aby sie zapchać i byle do domu żeby coś zjeść normalnego, a co sądzicie o tym żebym codziennie przed szkoła gotował sobie pewną porcję ryżu (podczas gotowania dodaje przyprawe do kurczaka curry i jest bardzo dobry.. bez żadnych dodatków [no prócz przyprawy xd] powiedzmy z 300gramów bym brał do szkoły i jadł 3 porcje w trakcie przerwy, czy przytyje dzięki temu??
do tego w domu na śniadanie moge jest kanapki.. twarów chudy/ póltłust (nwm jaki lepszy) z dżemem, po powrocie ze szkoły tez bym to jadł, bo.. ryż to węglowodany a twarożek to 20g białka(w przypadku chudego z biedronki xd) na 100g,
waże 57kg/180cm (fail)
ps. pierwszy post, nie wiem czy dobry dział
Zmieniony przez - dominoooooooooo w dniu 2014-01-11 12:54:42
waże bardzo mało taki suchar, patyk fuy, chce przytyć, bede chodził na siłownie, ale mam pytanie, chodze do 2 technikum (17) w szkole zawsze jestem głodny, kupuje sobie jakies bułki słodkie/ kajzerki.. aby sie zapchać i byle do domu żeby coś zjeść normalnego, a co sądzicie o tym żebym codziennie przed szkoła gotował sobie pewną porcję ryżu (podczas gotowania dodaje przyprawe do kurczaka curry i jest bardzo dobry.. bez żadnych dodatków [no prócz przyprawy xd] powiedzmy z 300gramów bym brał do szkoły i jadł 3 porcje w trakcie przerwy, czy przytyje dzięki temu??
do tego w domu na śniadanie moge jest kanapki.. twarów chudy/ póltłust (nwm jaki lepszy) z dżemem, po powrocie ze szkoły tez bym to jadł, bo.. ryż to węglowodany a twarożek to 20g białka(w przypadku chudego z biedronki xd) na 100g,
waże 57kg/180cm (fail)
ps. pierwszy post, nie wiem czy dobry dział
Zmieniony przez - dominoooooooooo w dniu 2014-01-11 12:54:42
Krzysztof Piekarz
flex1976
ArturRossa
