SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy ugotowany ryż wraz z jogurtem jest dobry na masę?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11053

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8
Witam, czy jeżeli będę jadł codziennie ugotowany ryż 100 g wraz z 500 g jogurtu Zott Jogobella, to będzię to wpływało na przybranie masy?

dziękuję
Janusz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2310
Raczej nie, chyba że będziesz spożywał jeszcze inne posiłki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8
no oczywiście że będę jadł normalne posiłki, śniadanie, obiad, kolacja, chodzi mi o to, czy jeżeli do standardowego jedzenia dodam ryż to będzie on wpływał na przyrost masy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 581 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6989
w żadnym stopniu, tylko bilans kaloryczny na + na to wpływa, ale jeśli dodasz do tego jeszcze inne fajne jedzonko to przybierzesz

Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-30 21:19:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1903 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12352
Ten jogurt se odpuść, bo za dużo cukru. Do ryżu dodaj tuńczyka, kuraka. Ryż zawiera węglowodany, a te są potrzebne m.in. do syntezy białka. Dlatego też ryż jedz, jeśli masz wolną przemianę materii, to brązowy. Ale wpierw ułóż sobie całościowo dietę, żebyś wiedział czego i ile Ci brakuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10959 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Na samym ryżu i jogurcie masy nie zrobisz, sporządz sobie odpowiedni jadłospis gdzie wszystko będzie wyliczone, np. ryż + pierś z kurczaka + orzechy włoskie + mieszanka warzyw itp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8
bo ogólnie jestem chudy, ale nie chcę być gruby, chodzi tylko o przybranie trochę na masie, ważę 60 kg, 16 lat, 170 cm wzrostu

nie chcę jakoś specjalnie się odżywiać-diety odpadają, co dodać do jedzenia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1130 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12734
Ketchup / koncentrat z uwagi na likopen, np. do ryżu .
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10959 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeżeli chcesz przybrać na masie to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, bez diety ani rusz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8
ok, dziękuję za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 428 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
tak tłuszczowej bedziesz nabierał przy dodatnim blansie szczegónie na takim posiłku

ww złożone i białko bez wyrzeczeń cudów nie ma

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zmniejszenie bf na dodatnim bilansie

Następny temat

Woda smakowa

nutloveb