[...] ovrigil 5000 dwie ampulki,jedna z proszkiem druga z plynem. mam to wymieszac w jednej strzykawce i pozniej na dwie dawki do innych strzykawek i do lodowki zeby bylo te 2500 tak jak napisales czy jak to zrobic ? i bic podskornie czy w miesnia ?bo rozne zdania czytalem i jak bic w brzuch podskornie to w jakich miejscach? i jaka igla do tego ?
[...] jednej strzykawce i pozniej na dwie dawki do innych strzykawek i do lodowki zeby bylo te 2500 tak jak napisales czy jak to zrobic ? i bic podskornie czy w miesnia ?bo rozne zdania czytalem i jak bic w brzuch podskornie to w jakich miejscach? i jaka igla do tego ? po pierwsze zakładasz swój temat z ankietą,po drugie widzisz daty??w jakim celu [...]
no własnie te zdania sa podzielone nt. ogólnie, nabiału Khaine przynajmniej z tego, co w temacie Kaizen team'u wyczytalem oni są raczej za eliminowaniem mleka i mlekopochodnych
juz mnie w****iaja zdania ze silka hamuje wzrost moze zahamowac jesli bedziesz uzywal zbyt duzych ciezarow.co do diety to idz do dzialu odzywianie uluz diete i wpadnij do nas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ koniecznie przeczytaj to bez tego ani rusz Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-29 14:52:01
To chyba logiczne ze im wiecej osob sie wypowie tym lepiej i tutaj kazdy wyraza swoje zdanie a ze mamy podobne zdania na ten temat to chyba swiadczy o tym ze mamy racje.
Doktor który prowadzi WF na mojej uczelni powiedział, że najlepiej trenować falowo. a co Pan doktor miał na myśli mówiąc "falowo"? a co do aerobów po treningu siłowym to zdania są podzielone w sumie. widywałem też w necie arty które sugerowały by robić aeroby w dni wolne ad treningu siłowego. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-05-29 19:14:43
martychak a jakiego rodzaju masz zaburzenia? generalnie jestem zdania jak Grasik, "te" problemy moga raczej wynikać z deficytu kalorycznego (właśnie...ile kcal przyjmujesz dziennie?) niż ze stosowania Tussi.
bcaa około 5g. przed i po treningu, ew. jesli chcesz w nietr. rano. hmb po około 1g. rano i wieczorem a także przed i po treningu. tse rano i przed treningiem - tu zacznij przez krótki okres od 2 x 1 kaps, potem przejdź na standard czyli 2x2, dawke bedzie można oczywiście zwiekszać, ale to juzkwestia ustalenie w trakcie suplementacji.
zobacz to http://www.sfd.pl/temat29559/ i moze jeszcze dodatkowo ktos cos od siebie napisze... (ja nie mam zdania na ten temat, bo nigdy nie jezdzilem na dlugich dystansach)
na początek przydało by się jak byś napisał chociaż Twój cel a6w jest na wydobycie mięśni z pod tłuszczu (co do skuteczności zdania są podzielone) do budowy mięśni jest ABS 2 lub zwykły trening w kolejności proste brzucha dół, proste góra, skośne. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
Oj uwierz ze to nie są jedno dwa zdania, zerknij jaki obszerny artykuł https://www.sfd.pl/MEZOCYKL_MASY_AGRESYWNEJ_2010_ZE_SPRZETEM_KELTON-t558006.html
Skoro poszły już 3 cykle na kreatynie, to jest słabo. Przemyślałbym co i ile jesz Chyba, że profil nieaktualny Ludzie chwalą XPANDA, CP jest OK. Nitro - nie mam zdania. Poczytaj opinie w wyszukiwarce http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=nitrobolon Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-05 09:07:27
też jestem zdania, że używanie pasa należy mocno ograniczać. Wypracuj technikę bo bez niej żaden pas ci nie pomoże a da jedynie złudne poczucie bezpieczeństwa. Przez lata omijałem martwy ciąg z obawy na kontuzję i stale podpierałem się pasem przy przysiadach a i tak zdarzały mi się bóle. Od kiedy robię martwy ciąg bóle jak ręką odjął a pas leży [...]