zasady

[...] 3s Ściąganie na wąsko do klatki 4s Szrugsy talerzami 4s Schodki 30min Trening pleców w końcu poszedł ok bo ostatnio trafiałem na temp przy tym treningu :) I tak to nutella :P nie no jednak to czekolada wiec jakies zasady sa :P chociaż wiecie ze ostatnio wpadają słodycze .. Ale ogolnie fakt faktem jest ona dobra tego nie da sie zaprzeczyć :)

[...] teraz bliżej i z dupskiem niżej. Co do łopatek to wydawało mi się, że już bardziej ich ściągnąć nie potrafię @@-) co i widać przy podnoszeniu sztangi }:-( bo wiem i znam zasady :-)) Być może to problem z klatą, że jej nie wypinam :-( Do rozciągania się przyłożę bardziej :-)) Jednym słowem dziękuję zastosuję się do wszystkich wskazówek :-) [...]

xzaar77, daj jakieś fajne arty o rekompie Sluze, mam nadzieje ze sie Kuba nie obrazi ze u niego, ma wielu czytelnikow wiec moze wiecej osob skorzysta: 1. Jak zakonczyc reduckje http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10687 2. Zasady Carb Cycling http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_węglowodanami-t425739.html 3. Body [...]

[...] pójdzie w górę, ze względu na dziwne wskazania i skoki %BF na razie nie będę wrzucał wagi tłuszczu dopóki nie znajdę przyczyny aeroby - tenis ziemny niedziela - dzień z zasady odpoczynku i taką miałem nadzieję, ale nadzieja matką głupich pogoda piękna, słonko temperatura niezbyt wysoka bo w okolicach 20, stosunkowo bezwietrznie - idealne [...]

[...] szedł z gruuuubeeeej rury - tutaj nie mam zamiaru nic liczyć i jeść jeść jeść potem będę robił coś w stylu "reverse dieting", ale po swojemu wydaje mi się że złapałem już dość mocno zasady co i jak i jestem w stanie ustawić sobie dietę na tyle dobrze żeby nie wpaść w jakąś pułapkę (tego pierwszego tygodnia września już nie mogę się doczekać)

[...]           5 /10                    141            przez mocno przedłużający się trening zabrakło czasu na dłuższe aeroby, zrobiłem 7 minut tak bardziej dla zasady niestety trzyma mnie jakieś przeziębienie, które mi dokucza, do tego żone też rozłożyło trening udany podczas kręcenia aerobów czułem bardzo dość mocno efekty treningu [...]

[...] skoro można trzymać za nisko to można też za wysoko i Ty akurat to zrobiłeś. broda to nie czoło.... wg mnie powinieneś powtórzyć ale niech masti zadecyduje rzuciłem okiem na zasady wg których mieliśmy wykonać to ćwiczenie i jest tak Hantle lub obciażenie sztangi o wadze 5 kg każdy, unosimy bokiem ,jak przy wznosach bokiem na barki. Obie dłonie w [...]

[...] nazywać Tabata rozkład 20/10sek ale bardzo popularne jest rozszerzenie Tabaty o kilka ćwiczeń, lub dodawanie większej ilości obwodów Czy to Martwy ciag czy RDL -podstawowe zasady techniki sa te same RDL nie można traktować jako łatwiejszej wersji DL, a żadne obwody ze sztanga nie wchodzą w rachubę poki sie nie ma opanowanej techniki. Zmieniony [...]

[...] sie na wzrost efektywności treningów i lepsze efekty. Co do RDL (nic ci nie zarzucam ) wspomniałam, bo Lady mowi ze nie potrafi DL wiec nie ma znaczenia która wersje będzie wykonywać , do obu musi znać zasady, które nawiasem mówiąc nie sa az tak trodne do nauczenia sie, w przeciwieństwie do zarzutu Gwjazdor ja ciebie pamiętam jako Alf`a

nie słaby. nawet w "ustawkach" panują pewne zasady Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-05 18:07:26

Saddath wyjasnij mi zasady banowania w spam tematach.

organizatorzy pisali,ze zasady cbjj z małymi poprawkami, z którymi dokładnie się będzie można zapoznać przed zawodami.

[...] temu werdyktowi, aczkolwiek przez dłuższą część walki zwyciężczyni była pasywna, natomiast przegrana ciągle stara się pracować, szukać pozycji, wyjścia, dojścia. Duch sportu był po stronie zwyciężczyni, ale widzę, że w wielu zawodach duch walki ustępuje właśnie graniu na punkty. Trochę to smutne, ale na szczęście zasady są takie same dla każdego.

[...] jak to miało miejsce na zawodach w Bytomiu. Ludzie tam wychodzili z zapiętymi balachami i trójkątami poza mate i walka była wznawiana w stójce - bardziej hmm.... zapaśnicze zasady bym powiedział). Gdybym ja miał zadecydować, to bym je po prostu przeniósł w kilku w takiej pozycji na środek. Kogoś w elicie tak przenosili jak się poskręcali jak [...]

Renegat, nic nie mam na @ Seba, są 3 punkty za boczną na bank. Pamiętam jak Bagi tłumaczył zasady przed zawodami w Koźminie(Marta jak przyjdzie i będzie pamiętała to potwierdzi, bo byliśmy tam razem). A i mój kumpel z Boi teamu który regularnie zawodniczy od kilku lat mi potwierdził ta informację.

[...] na tym sporcie nie znam,co? Bawię się w to raptem pół roku, coś tam umiem, coś tam partolę, ale o walce to ja zielonego pojęcia nie mam - a jak mi jeszcze wchodzą w rachubę zasady,to pożal się Boże BST_bjj - mi się wydaje, że najlepiej zacząć startować w zawodach tak mniej więcej po pół roku-roku trenowania,a w zależności od intensywności [...]

Taaaak, jak ja znam zasady też wyszło na ostatniej walce mojej. Wystarczyło, żebym poszedł dosiadu i utrzymał pozycję, albo później do bocznej i utrzymał i bym wygrał, ale nie, Rafałek musiał kombinować Meri jen, to Ty w końcu jesteś blue belt, tak? - i po dyskusji odnośnie podpowiadani BST, ja pojechałem po niecałym roku treningów(liczę przerwy [...]

To że Brazylijczyk nie może grać w reprezentacji Polski to nie jest dyskryminacja. Ja nie zagram nigdy w reprezentacji Brazylii i nie czuję się z tego powodu dyskryminowany. Widzę, że niektórzy nadal nie rozumieją istoty problemu: to nie chodzi o to czy Olisadebe grał dobrze i czy Roger będzie grał dobrze, tylko o zasady.

Lili na tym oczyszczniu jadlas na sniadanie jablko, na obiad ryz z warzywami i tluszczem a kolacja mieso warzywa tluszcz? Nie jestem pewna czy dobrze rozumiem zasady a Ty juz to przerobilas:-)

Mam zamiar wykupić abonament a tym którzy coś mi w głowie rozjaśnili to sog! Pamietaj SEBA_KZN hehehe nie no joke joke. Sa zasady jak wszedzie w kazdym sporcie. I rozumiem cie jak bedziesz chcial pisz na gg wrazie watpliwosci i kazdy inny kto chce sie czegos nauczyc, a co do tego wyzej to to byl zart sogi to naj mniej wazne