zasady

no ale jakie sa te nowe zasady dla odzywek bialkowych, suma za te produkty chce to 14+44=58 a mam 63 to mam 5pktow zapasu :D syknie na to co chce ;> ? i za ile sie tak moge spowrotem tej przesylki spodziewac :D

są tego typu drażki. Wystarczy że w google wpiszesz "drążek do podciągania narożny" i wyskoczy Ci kilka propozycji. Zasady montowania nie są jakieś szczególne-montujesz wedle instrukcji, a jeśli nie będzxie to tak jak każdy inny ścienny

wg zasady ze najpeirw duze, a puzniej male to najpierw tric (3 glowy), a puzniej bic (2 glowy)

Kompletne zasady można zciągnąć ze strony WKF.

[...] uznana musi byc wykonana tak ze jakbys chcial to bys uderzyl z maksymalna sila tzn jak juz zatrzymasz np. reke musisz miec jeszcze mozliwosc poprowadzenia jej dalej do celu... mam nadzieje ze pomoglem btw u mnie w klubie raz do roku byl trening gdzie byly przedstawiane zasady WKF no i powinienes miec jakiegos sedziego w klubie. pozdrawiam

[...] zamiast 2x10 to np. 4x12 a zamiast 3x5 to 5x5 robi roznice jesli chodzi o efekt tzw. masowy i to duza. Przerabialem juz to na sobie i wiem ze to jest bzdura jesli chodzi i zasady HST.Badania i belkot marketningowy badaniami ale Panowie nie ma co wierzyc we wszystko co napisza wystarczy troche doswiadczenia zebrac i posprawdzac to i owo na sobie.

4 serie koljeno 10,8,8,6 progresja cieżaru. to jest wg. ciebie ilosc seri i powt na sile? to gratuluje bo tak machac to mozesz sobie, ale tym sily ie zbudujesz. Progresja to sprawa indywidualna, nie ma zadnej zasady na to. Do autora, bez podstawowego info o tobie nic sie nie da powiedziec.

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] Teraz pokazales sie z tej lepszej strony A tak powaznie, to jak juz napomknalem przy innym temacie zostalem napadniety 3 razy w zyciu. Raz musialem skapitulowac w mysl zasady, ze zaden pojedynczy zolnierz nie jest armia (przewaga wynosila 5:1), a 2 razy uzylem przymusu bezposredniego w celu unikniecie grabiezy oraz cholera wie czego [...]

Ankieta pełna, a nie w puzlach :) Takie są zasady.

Witaj. Poczytaj te artykuły: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami [...]

[...] 17 minutowy HIIT (tyle mi akurat wychodzi) HIIT robie na rowerze - właśnie 17 minut zajmuje mi wjazd pod taką bigerową góre u mnie na wiosce:))))))) Różnicuje tępo ale bez zasady z zegarkiem w ręku w stylu 1 minuta wolno 2 minuta szybko.Robie tak bardziej instynktownie. NAprawde dla mnie tradycyjne metody jeżdzenia na rowerze stacjonarnym po 45 [...]

Nie ma zasady i określonego czasu na sukces w MMA czy jakimś innym SW zależy od zawodnika i jego "walecznego serca" A sens zawsze jest im wcześniej tym lepiej

I generalnie robię tak, że staram się cukry dostarczyć z owoców najwięcej i dodaję coś słodkiego a jak już nie mam jak to więcej słodkiego wpada z zachowaniem tej zasady 80/20.

jeżeli nie opychasz się czekoaldami i cukeirkami, a te węgle są z drobnych występków i jak wspomniałeś wg zasady 80/20 to nie powinno się nic złego dziać. Po prostu po obserwacji organizmu sam zauważysz, czy coś złego się dzieje, czy idzie wszystko tam gdie trzeba

Jakie beznadziejne zasady

[...] RZECZOWĄ odpowiedź:) Pozdrawiam A do tych wszystkich "znawców".. naprawdę jak nie wiecie co pisać to nie piszcie w ogóle:) Ja wiem że macie tu jakieś swoje głupie zasady ale mi tylko chodziło o to co dwaj Panowie wyżej napisali:) Jakoś oni nie mieli z tym problemu i nie było to dla nich nic ciężkiego:) No i jak się okazało to plan [...]

heh, jaki sarkazm ;-) jakbymm chciał Darka pytać to bym pytał %-) o ile kwestia odbloku bez SERMów wg Darka co do zasady się u mnie sprawdza, to takie rzeczy jak zaczątki gino wolę dyskutować z mniej hmmmm ekstremistycznymi ekspertami %-)

[...] prolo to miał byc prop Mój błąd gdzieś wyczytałem e3d dni prop , pozwoli to utrzymac stałe stężenie tesci w krwi i podniesie poziom tescia w polaczeniu z propem w omadrenie co do deki to wedle zasady zmiany sterydu w środku cyklu w drugiej połowie używamy łagodniejszego mniej efektów ubocznych ale za to z wyższym indeksem anabolicznym

[...] niż moje zwrócenie uwagi co do tonu Twojej wypowiedzi: widać solaros jest jak elektorat PIS'u i wyznaje zasadę :gnębić wszystkich i wszystko, co ma l-g w składzie - tak dla zasady. Żeby tego było mało, większość Twoich słów koncentruje się na wykazaniu iż zwracanie uwagi autorowi na wady priorytetów czy też może wymogów które przed sobą postawił [...]