zasady

nie potrzeba zadnych węgli do krety, nie ma tez jednej slusznej zasady stosowania krety, można brac ja na klika sposobow, jak chcesz zrobić standardowy cykl to daj np. dt 2x 5g dnt 5g przez ok 8-10 tyg i będzie ok

[...] znowu robiłeś nachwyt daj podchwyt..) --------------------------------------------------------------- nie opisałeś ściśle jakie wersje robiłeś, wiec uogólniałem generalnie zasady proste, zmieniamy ćwiczenia na inne-dobre-zmieniamy wersje, rodzaje chwytów układasz pod siebie, jedna propozycja nie lezy ci, wybierasz inna, nic na siłe nie bój sie [...]

Aha jeszcze jedno pytanie czy plan jeśli chodzi o zasady to jest dobrze ułożony ?

[...] jak dla mnie. poprostu mi nie smakuja ale kazdy ma inne smaki A rolexy sa calkiem ok. Kiedys tez jadlem taka pigule w opakowaniu takim jak glukozamina czy bcaa tylko ze zoltym a w srodku jakies mieszanki przerozne To bylo daobra jadka tez. Chociaz teraz juz tego nie biore bo duzo jest podobno spidzika tam a tego nie tykam. Trza mniec zasady

[...] sa to wyrzuty z armii, albo ludzie ktorzy nie dawali rady, albo pekali po np 5-10 latach sluzby, oni wychodza i zazwyczaj juz nie rozwiaja sie tak jak w woju gdzie sa inne zasady. W ringu walka konczy sie na knockoucie, lekarzu, odklepaniu itp, w prawdziwej walce walka konczy sie smiercia, to zmienia postac rzeczy nastawienia psychicznego.

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

to twoja mama? Moze sama osobiscie wpasc i pogadac do dzialu ladys? to co prezentujesz to nie to, przenosisz zasady diety kulturystycznej na kobiete lat 40 spacerujaca z psem i jezdzaca rowerem, wielka pomylka dieta, skladniki

[...] bedzie zjedzone samo wykozystane bedzie jako zrodlo energii oczywiscie warunkiem jest zjedzenie obu rodzajow bialka w jednym posilku.soja orzechy i rsliny straczkowe sa uznane(ogolne zasady dietetyki)za pelnowartosciowe.Dla scislosci bialko pelnowartosciowe-zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne i wystepuja one w odpowiedniej proporcji

Takie sa podstawowe zasady dietetyki ja ich nie ukladalem

Dokładnie j/w ten plan to marny eksperyment , a nie plan opierajacy sie o system FBW bo łamie wszelkie zasady systemu. wypełnij pełną ANKIETE i wtedy bedziemy myśleć dalej jak to rozwiazać .

Konkurs już zamknięty-ruszamy z głosowaniem-zasady wpisujew temacie głosowania.

jJa tez sie nie dziwie. Jak ktos pisze, ze adept stylu x wygral z adeptem stylu y to poprostu nic to nie znaczy. Moze jakby podal nazwiska, staz, osiagniecia, zasady na jakich walczyli itp. to mialoby sens.

Plan sie nie nadaje, to smietnik bo łamie wszelie prawa i zasady systemu FBW, żadnych izolacji, żadnych maszyn , wyciagów, nie bede cie katował tylko masz gotowca i idz cwiczyc, oczywiscie zadawaj pojedyncze pytania jakby co postaram sie odpowiedziec. A. przysiad z sztanga na barkach wiosłowanie sztanga wyciskanie sztangi na ławce poziomej [...]

Nie formula open rozni sie tylko brakiem podzialu na wage i tylko tym. Pozstale zasady sa takie same w danym stylu. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

jakiej zasady nie zachowalem ? to z x4 zmienie na x3 a z x3 zmienie na x2

[...] http://www.sfd.pl/t922822.html Ilość kalorii spożywanych przez Ciebie jest skrajnie niska. Podany przez Ciebie opis odżywiania jest mocno schematyczny. Notabene nie ma zasady jadać co 3 godziny 5 posiłków dziennie. Być może tak mało energetyczne posiłki nie spełniają wymagań ustrojowych w kontekście np: anabolicznym (zbyt mała podaż białka [...]

[...] jeżeli sięnie ma pojęcia o uderzaniu, tzn. jak się nie wie jak zacisakć pięść to można sobie przecież krzywdę zrobić ,przy uderzaniu nasadą tego niebespieczeństwa raczej nie ma. Tyle tylko, że pięścią można uderzać precyzyjniej "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

[...] podczas swoich walk często stosował uderzenia otwartą dłonią. Czy jest to związane z przepisami pancrase, czy to tylko sposób na to,żeby nie wybić sobie palców? " Stare zasady pancrase zabraniały uderzeń zzaciśniętą pięścią.Miało to na celu chronienie samych fighterów oraz urozmaicenie walk czysto graplerskich o jakieś tam uderzenia.Potem [...]

[...] kreatynka dała 1cm w bicu np. więc nie narzekam. Ten plan który podałem jest lekko orientacyjny, staram się zrobić wszystkie partie w ciągu tygodnia. Tak się złożyło, że w osattnim tygodniu zrobiłem tric po klacie i bic po plecach. Nie mam sztywnego planu prócz zasady, że w poniedziałek klata i cała reszta w inne dni byle w tygodniu się zmieścić.

FanC miło że pomagasz , jednak proszę się także trzymać regulaminu , są pewne zasady w tym dziale .