zasady

kto wie, kiedys z jakiegos jaja wylegla sie kura najwaniejsze zasady stosowac i nie kombinowac

Każdy robi to co uważa, za stosowne dla niego. nie ma zasady , ze po 6 latach ktos bedzie gotowy na saa. Znam osoby co cwicza po 8 lat i podstawowej wiedzy z zakresu diety nie posiadają. są osoby co po 2 latach mają juz odpowiednią wiedzę.

Ola,najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek.Formy nie traci się "superszybko" jeśli stosujemy właściwe zasady i nie przejadamy się rzeczami zakazanymi.Jak wygląda w praktyce kuchnia azjatycka?Dużo węgli?

Laska podeślij jeszcze film z kilkoma seriami air squat po kilkanaście powtórzeń. Do tego mc i inne ćwiczenia - trzymaj się zasady, że im więcej nakręcisz tym lepiej %-) W przysiadach zacznij zmiany od butów, bo bujasz się na podeszwie. Buty mają mieć płaską podeszwę i było mówione o tym wiele razy. Nie robisz pełnych przysiadów, uprawiasz [...]

ojej.. jesteś pewna? czasowo nie ogarniam, dziś znów nie mam jak pójść na siłkę, czyli musiałabym kolejne 5 dni iść, a weekend mi wypadnie, więc zasady konkursu poszły w las tylko nigdzie nie odchodź stąd nie mam zamiaru zakorzeniłam się już i czuję się jak u siebie taka budowa budowa?to widzę, że oprócz tego, że wiek wspólny, to jeszcze chyba [...]

Nadinka - a te wznosy na barki co ma być ich 50 docelowo to jakie obciążenie? Próbowałam bodajże 30 z 2,5 kg i wymiękłam szybko.... ale ci do zasady podobają mi się bardziej takie treningi niż macy na 1-3 razy.

Gratulacje NAdinka. ps. tak się zastanawiam, czy wspieram swoją małżonkę w jej przedsięwzięciach bo a)jestem taki super chłop :-D b) w myśl zasady, miłość wzrasta wprost proporcjonalnie do czasu niewidzenia się;-) c) dla świętego spokoju, czyli podziękować nie podziękuje, ale nie marudzi, że nie może (przeze mnie) %-) hmm.... Obstawiam C, bo ja [...]

http://www.pokerholdem.pl/zasady-gry-pokera.html najlatwiej to pojac patrzec chwilke jak graja inni

[...] w tym, to Ci już tłumaczę wbijasz od razu na 120-150g WW bez żadnego 30g itp. bo to nie ckd jak jesz od 100g do 200g warzyw zielonych to ich nie licz, chyba że strączkowe to tak oraz powyżej 250g to wypada doliczyć ze 25-30 kcal tak dla zasady tłuszcze najlepiej jednonienasycone i wielonienasycone, o3, mct trochę nasyconych też da radę

[...] jestem jego Kibicem. Bo to Polak i za wczesniejsze dokonania, bo co by nie mowic duzo dokonal, a to, ze napisalem, ze nie podoba mi sie to czy tamto, to inna sprawa. Wedlug zasady jak cos Ci sie nie podoba, to mow o tym, wystepuj przeciwko temu. Zreszta od tego jest forum. I nie licze na to,zeby ktos sie z mna zgadzal, bo nie jest mi to do [...]

Uświadomcie sobie wszyscy. Ich show, ich zasady. Nie podoba się to wy******lać. Nie Wy się bijecie, nie Wy na tą walkę pracujecie, nie Wam się należy. A teraz, myślicie, że będzie następnego dnia do kupienia na torrentach?

a to roznie :D ale teraz malutko bo musze bialko kolo 160g trzymac w ciagu dnia, takie zasady ckd

[...] ja miałam u ciebie zrobic? PS I piszcie piszcie :-))jak was cos drażni lub macie koncepcje tylko nie piszcie "ze przyjdziemy to poprawimy", niekoniecznie, kazdy moze spróbować rozkładu, zasady są znane i tylko trzeba pewnego stopnia konsekwencji w ich realizacji, a reszta wychodzi w praniu Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-22 09:29:08

Oooo ja tak z zasady nienawidzę biegać (uraz po bieganiu i bardzo źle prowadzonym obozie w podstawówce) to wiosło = wielka miłość:-D A juz bieganie na bieżni to w ogóle dramat. Ergo serio serio jest super. I gorąco polecam także wątek na crossficie Mocnego (teraz pisze z telefonu, jutro dam linka).

[...] było konkretnej odpowiedzi a teraz część ma żal do mnie i Marka.c że słowa nie dotrzymaliśmy choć jak pisze Ruski Czołg nie było dementi ale jednak trzeba przybić szpilę dla zasady. Marek.c prosił aby trochę się wstrzymać bo jakikolwiek zabieg finansowy nie jest rzeczą prostą i wszystko musi mieć swoje udokumentowanie na papierze o czym pewnie [...]

[...] było konkretnej odpowiedzi a teraz część ma żal do mnie i Marka.c że słowa nie dotrzymaliśmy choć jak pisze Ruski Czołg nie było dementi ale jednak trzeba przybić szpilę dla zasady. Marek.c prosił aby trochę się wstrzymać bo jakikolwiek zabieg finansowy nie jest rzeczą prostą i wszystko musi mieć swoje udokumentowanie na papierze o czym pewnie [...]

[...] od weekendu powinienem ruszyć z wypiskami. Przyda się jakaś pomoc z ułożeniem michy bo od pewnego czasu przestałem to robić. Jadłem poprostu zdrowo i na wyczucie więc kaloryczność bywała czasem wieksza a czasem dość mała. Trzymałem się poprostu zasady z mojeo doświadczenia - uważaj na węgle ;d Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-07-25 08:27:44

Według jakiej zasady dobierasz ilość serii docelowych na tym samym ciężarze? Myślę o pierwszym ćwiczeniu.

Motr fantastyczna rzecz Sadam nie pasuja ci panujace zasady to idz do innego spamu. Proste. zdr.

[...] wydajnie. I tak Tsu siadzie inaczej i ja inaczej. No to się jednak mamy dość odmienne zdania bo dla mnie wzorzec ruchowy to właśnie indywidualna sprawa. A jakieś żelazne zasady które się powinno stosować można wpasować w ten indywidualny wzorzec. W badaniu o którym wspominałem nie chodziło o sport wyczynowy a o to że u kobiet w ogóle [...]