zasady

Viki u mnie dziś dopiero pierwszy dzień słońca! Więc szału nie ma. W środę też był grill, ale poubierani byliśmy na cebulki. Dla zasady siedzieliśmy ;-D

[...] o głosowanie w konkursie krata na lato (znalazło się tam również paru młokosów) http://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_druga_ocena_sylwetek-t941422.html w końcu któż jak nie Wy potraficie najlepiej ocenić męskie sylwetki zasady oceniania w poście Masti'ego na 2 stronie tematu po naszych fotach wybieracie 6 sylwetek głosowanie tylko do jutra zapraszam

[...] o głosowanie w konkursie krata na lato (znalazło się tam również paru młokosów) http://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_druga_ocena_sylwetek-t941422.html w końcu któż jak nie Wy potraficie najlepiej ocenić męskie sylwetki zasady oceniania w poście Masti'ego na 2 stronie tematu po naszych fotach wybieracie 6 sylwetek głosowanie tylko do jutra zapraszam

no i dobrze :D - ze odnawiasz :P nie dobrze że tak uczą xD ja sie uczyłam czasów i formułek i umiem wszystkei zasady a powiedziec cos po angeislku to: eee aa hellooo.... Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-05-10 10:43:17

Ja włąśnie dostałem te 34, i jeszcze te: 36. Opisz cechy, funkcje i formy rekreacji ruchowej. 55. Opisz metody kształtowania wytrzymałości. 4. Wymień mięśnie utrzymujące postawę ciała, mięśnie wdechowe i mięśnie wydechowe. 15. Opisz podstawowy tok (budowę) zajęć ruchowych. 22. Wymień zasady prawidłowego żywienia (minimum 6).

teraz jest moda na lysych;p trzeba byc na topie w koncu, warsaw shore wyznacza zasady;p

Serio.Jeden,dwa czy kilka takich treningów nie zaszkodzi.Swego czasu pracowałem nad barkami i łapami.Treningi odbywały się dzień po klatce.Na efekty nie narzekałem i od tamtej pory z lekkim przymrużeniem traktuję te zasady .Wiadomo że to nie jest optymalne rozwiązanie,przede wszystkim jeśli celem jest siła.Ale tak też można rosnąć.

tylko to jest sporny temat akurat, w Polsce malo kogo na to stac wiec z zasady neguja ale jak widzialem relacje na getbig'u to bylo ewidentnie widac roznice na plus, oczywiscie nie ma co wierzyc w to w stu procentach bo pewie lecialo 2x wiecej srodkow w 2x wiekszych dawkach, wszyscy zanizaja i pyerdole ze tylko tyle wbijalem, wcierałem Zmieniony [...]

T Bol co do zasady, clomid na wypadek gdyby (odpukać) jajka odmawiały posłuszeństwa

Bo to są zasady %-)

W bradford pressie raczej nie trzeba prostowac rak na gorze, poza tym ja zawsze troche szerzej lapalam, wtedy praca lopatek lepsza byla, ale moze to zalezy od budowy ciala? Ale w konkursie macie byc moze jakies specjalne zasady, wiec pewnie trzeba robic konkursowo :-)

[...] treningu na siłowni pełna chęci i zapału. "całkowicie wywal NABIAŁ i układaj miskę na 1900 kcal na początek. 130b/150 ww, reszta tłuszcze" Będę starała się trzymać tej zasady, ale chcę pić białko a na wodzie mi nie smakuje, czy zrobię sobie dużo krzywdy jeśli będę robiła je na mleko 0,5 bądź 1,5 ?? Zmieniony przez - SabinkaRSL w dniu [...]

[...] trzymasz mięso na patelni, skoro kurczaka robi sie w 10 minut. Przypiec, czy przyrumienić, nie znaczy spalić. A grillowanie i swoje za uszami ma. Ile kcal dodaje się do zapotrzebowania w diecie na masę? Ile w dni treningowe, a ile w dni nie treningowe? Nie ma zasady. Jak nie idzie - dorzuć. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-03-26 23:44:04

[...] dwie płozy do zakręcania czy jedną albo zaokrąglone wieczko to się kłóć. Mi by takie szczegóły nie przeszkadzały, chyba że kupowałbym, żeby na niego patrzeć :) Tu raczej chodzi o zasady i szanowanie klienta. Zamawiam produkt, który widzę na zdjęciach, a nie to co im w magazynie leży. Napisałem email zobacze jak się ustosunkują do mojego pytania.

czyli nie ma zasady ? ale rano wegle glownie? na ostatni posilek obojetne? tzn naj zroznicowac?

nic nie musi, nie ma złotej zasady na to, i wcale na sniadanie nie musimy zjesc nie wiadomo ile wegli jezeli w ogole waznieszy bedzie/beda posiłek/posilki po treningu jak juz kolega wczesniej o tym pisał zalezy tez ile tych wegli mamy w ciagu dnia Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-02 23:41:36

Nie 2,5kg na miesiąc tylko 2,5kg w ciągu 4 miesięcy ale masy jakościowej:) Wychodzi to jakies 0,6kg/miesiąc.To dalej dobry wynik?? Maciek-gda ja trzymam się zasady ,że jem węgle tylko na śniadanie,2 posiłek w DNT i śniadanie oraz po treningu w 2 posiłkach: bezpośrednio po i 2h później. Także ciężko jest zjeść więcej węgli na 2 posiłki żeby [...]

Rutkow gdym wzięła udział w konkursie to dopiero byś zobaczył co to znaczy kombinować, aż sama się dziwię, że wszyscy tacy uczciwi, choć zobaczymy na końcu %-) W myślą zasady, co nie jest zabronione to można ;-) No ale raz, że honor mi nie pozwala, a dwa, jako gwiazda musiałabym dostać jakieś specjalne, vipowskie zaproszenie %-) ;-) W każdym razie [...]

[...] Staż treningowy na słowni : 5 miesiący 6 tyg przerwy i miesiac teraz od połowy wrzesnia Uprawiane inne sporty : czasami piłka Dostęp do sprzętu podstawowy Dieta : Podstawowe zasady żywnościowe i swojej produkcji wedliny warzywa itp wiodomka wies Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak sorki Zmieniony przez - Filon 4 w dniu [...]

wujek dobra rada zawsze sie znajdzie, choc wcale nie twierdze że to źle, zasady nie ma ;-) powodzenia życze, będę tutaj zaglądać takze pilnuj sie błehehehehe