Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
18 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
SabinkaRSL
Chodziło mi o to czy ma to aż tak wielkie znaczenie jak jedynym nabiałem w moim menu zostanie mleko tylko te pite z białkiem :)
Mogłabym prosić o przykładowe menu albo linka do któregoś dziennika który będzie w 100 % poprawny i pasował do wszystkich wytycznych co do mnie?
Zmieniony przez - SabinkaRSL w dniu 2013-09-14 22:38:35
Pojawiasz się i znikasz, i jeszcze masz TAKIE wymagania?. Pij to białko z mlekiem, pij z wodą - wg wyboru swojego.
Ja wyłączam powiadomki w tym temacie.
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-09-14 22:51:18
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1301
Ruda_29
SabinkaRSL
Chodziło mi o to czy ma to aż tak wielkie znaczenie jak jedynym nabiałem w moim menu zostanie mleko tylko te pite z białkiem :)
Mogłabym prosić o przykładowe menu albo linka do któregoś dziennika który będzie w 100 % poprawny i pasował do wszystkich wytycznych co do mnie?
Zmieniony przez - SabinkaRSL w dniu 2013-09-14 22:38:35
Pojawiasz się i znikasz, i jeszcze masz TAKIE wymagania?. Pij to białko z mlekiem, pij z wodą - wg wyboru swojego.
Ja wyłączam powiadomki w tym temacie.
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-09-14 22:51:18
A na tym forum trzeba regularnie pisać i być by zadawać pytania? Straaaszne wymagania no naprawdę. Gratuluję uprzejmości.
A jak tak wygląda działanie tego forum to nie będę się więcej wypowiadała w tym temacie.... Wystarczą mi dzienniki a odpowiedzi na swoje pytania poszukam w innym i przyjaźniejszym miejscu.
Zmieniony przez - SabinkaRSL w dniu 2013-09-14 23:07:28
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Zadałaś pytanie i dostałaś odpowiedź więc w czym problem? Odpowiedzi konkretne i adekwatne do zadawanego pytania. W tym dziale stawia się na samodzielność - wysil się i poszukaj. A jak się nie podoba to nikt tutaj na siłę nie trzyma.
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
SabinkaRSL
Po przerwie wracam ponownie, niestety pofolgowałam sobie co trochę odbiło się na wadze, na szczęście nie za dużo.
Jestem po pierwszym treningu na siłowni pełna chęci i zapału.
"całkowicie wywal NABIAŁ i układaj miskę na 1900 kcal na początek. 130b/150 ww, reszta tłuszcze"
Będę starała się trzymać tej zasady, ale chcę pić białko a na wodzie mi nie smakuje, czy zrobię sobie dużo krzywdy jeśli będę robiła je na mleko 0,5 bądź 1,5 ??
Zmieniony przez - SabinkaRSL w dniu 2013-09-14 18:55:46
A mleko to co to jest jak nie nabiał? Skoro masz nabiał całkowicie wykluczyć to pytanie czy możesz pić mleko jest... nie napiszę jakie bo jeszcze się obrazisz ...więc jakie pytanie taka odpowiedź.
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
SabinkaRSL
Ruda_29
Arphiel
