Cześć. Od Katmandu po Texas można napotkać różnorodne metody treningu. Pewnie można i tak ja podajesz, wszystko zależy od twojego organizmu. W tym sporcie nie ma jednej zasady. Osobiście znam ludzi którzy uważają za głupstwo trening wszystkich mięśni w przedziale 7 dni, argumentują to tym że gdy kiedyś ustalono że tydzień ma mieć 7 dni nikt nie [...]
to nie forum wróżki.pl, a forum sportowe i dział gdzie są pewne zasady, z którymi powinieneś zapoznać się przed założeniem tematu - tak zwany regulamin działu, w postach podwieszonych znajdziesz również wzór na zapotrzebowanie kaloryczne i BTW.
Ogólne zasady licytacji w regulaminie allegro.
Mogą wyjść żyły ;-) Facetom z zasady łatwiej to przychodzi, ale kobiety też spokojnie mogą się żył dorobić ;-)
Regulamin proszę czytać , i innych też proszę nie udzielajcie się w tematach które łamią zasady tego działu . :-)
[...] do zawodów nie znaczy, że odżywia się inaczej, niż sugerują zalecenia w kształtowaniu sylwetki. Kwestia tego jak kto do tego podchodzi, ile z siebie daje i jak interpretuje zasady dobrze zbilansowanej diety. Jeżeli chcesz się czegoś z tego nauczyć, to najlepiej zacząć od podstawowych zasad diety zbilansowanej, a nie od rozpisek dietetycznych [...]
anukpolko - zasady są następujące: albo krozystasz z wiedzy zawartej w temeatch podwieszonych i ukłądasz sam dietę i dajesz ją nam do sprawdzenia na forum, albo płacisz za ułożenie jej przez specjalistów (namiar masz powyżej i w moim podpisie). Wybór naolezy do Ciebie ;-)
Tak ,zdecydowanie należy wliczać w bilans kcal diety tłuszcze, które użyliśmy do smażenia. Nie znikają one i nie wyparowują jak np. woda. Większość wsiąka w produkt. Tutaj możesz poczytać o najlepszych tłuszczach do smażenia oraz zastosowaniu podstawowych zasad, które warto przestrzegać: Zasady smażenia: [...]
[...] ją łopatką w rozpisce, należy wybrać chudy kawałek, bez widocznego tłuszczu. Mam nadzieję, że nie masz wyłącznie kurzego cycka z mięs w tej diecie, bo to źle wróży o jej jakości - dieta powinna być z zasady urozmaicona. Jeśli Twoja jest oparta na kilku powtarzających się produktach, koniecznie nad tym urozmaiceniem pomyśl... Pozdrawiam.
Poczytaj zasady zdrowego żywienia
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
