zasady

Serafin 1. MMA nie jest żadną formułą tylko sportem, ludzie to trenują, organizacje podpisujące się MMA jak chociażby UFC i Pride mają różne zasady. Martial Mixed Arts-Mieszane Sztuki Walki-jesli dla Ciebie to jest jeden sport to jestes wielki....hehehehe 2. g**** mnie obchodzą Węgry. O ile pamiętam nie są oni potęgą MMA. Zamkniecie na inne [...]

[...] wszystkich naokoło. Chamstwo tu nie jest tolerowane! Jeżeli Michal uważa, że ban jest bezpodstawny, to odsyląm do działu "Moderatorzy" - niech inni wytłumaczą zasady korzystania z forum. Regulamin jest jasno napisany i ktoś kto go czytał nie powinien mieć problemów ze zrozumieniem go. Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2006-07-26 [...]

na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" trening: ćwiczenia i zasady treningowe: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jak ułożyć własny program treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 pierwszy trening: trening act [...]

Są proste zasady: KRÓTKI TUT(Czas Pod Napięciem) czyli 1-8 powtórzeń = siła + hipetrofia miofibralna (czyli masa) ŚREDNI TUT czyli 8-20 powtórzeń = hipetrofia sarkoplazmatyczna + jakaś tam mała wytrzymałość (jeśli można tak powiedzieć) DŁUGI TUT czyli powyżej 20 powtórzeń = wytrzymałość To tak w skróce ogólnie zresztą bo w praktyce to może [...]

[...] :D wbrew pozorom niedobór sodu jest czestym zjawiskiem wsrod ludzi dbajacych o zdrowie mozna poprosic o uzasadnienie - wskazanie zrodel tej tezy ztosujacych przestarzale zasady typu im mniej sodu tym lepiej co jest przestarzalego w dbalosci o utrzymanie zdrowych proporcji miedzy potasem a sodem z reguly w diecie wiekszosci z nas wystepujacym [...]

[...] filmiki pochodzą z zawodów w Poznaniu-Copa Posnania. Tam o ile sie nie myle mozna było łapać przeciwnika w gardę w stójce i sciagac w ten sposób do parteru. Te zasady zmieniono np na ostatnich zawodach submission w Gdyni. Za takie zachowanie zawodnik tracil punkt, wiec wiekszą role automatycznie odgrywały inne rodzaje sprowadzeń. [...]

[...] Mam zacząć od definicji słowa "niezdrowy"? Naprawdę nie wiem od czego zacząć aby było merytorycznie... Od tabliczki mnożenia? To chyba takie podstawy własnie.. Wprowadź zasady racjonalnego odżywiania, naucz się ich i zmień styl życia. Żadne Dukany nie bedą Ci wiecej potrzebne - gdybyś to zrobił zamiast pierwszego eksperymentu z Dukanem - nie [...]

TEN TRENING KTORY ROBIE TERAZ CZYLI W OKRESIE REGENENRACYJNYM MOZE BYC? WZIALEM ZASADY TEGO TRENINGU Z ATLASU CWICZEN. OPISALEM GO WE WCZESNIEJSZYM POSCIE.BO NIE MAM NA SILCE ZA BARDZO MOZLIWOSCI ABY WYKONAC TRENING ACT. irek

[...] wakacji,ale nie wiem co pozniej? Czy moge robic na mase np 1.cwiczenie z wykorzystaniem progresji a pozostale stalym ciezarem? Czy wszystkie z wyjatkiem izolowanych z wykorzystaniem progresji bo nie wiem jak lepiej I moze ktos wie jak najlepiej cwiczyc na sile: czyli zasady ,jakie cwiczenia bo za bardzo sie nie orjetuje z gory dziekowa irek

A to ja nie wiem jak bikiniary robia, dokladnie tak jak poza tej Malgosi na zdjeciu? Ta jej poza ze zdjecia to jest poza bikini? No nie zeozumialam, fakt, myslalam ze dowolne zdjecie tylem, sportowe, bo niby czemu mamy wszystkie wstawiac siebie w pozie bikini? Ale ok, takie zasady konkursu.

[...] konkurs w którym chce oglądać i porównywać zdjęcia przypadkowych kobiet w wybranych pozach, no źle mi się to kojarzy i już. Na zawodach przynajmniej są jakieś konkretne zasady i kryteria, jest też weryfikacja, trzeba spełnić minimalne wymagania, oceniają profesjonaliści. Tam jest sport. A fotki w proponowanej formie nie mają dla mnie nic [...]

[...] jak w kulturystyce :) Kryteria kryteriami, a czesto sedziowie swoje :) Ja i tak uwazam ze Masti wymysli co innego, nie bedzie zadnego oceniania dup czy plecow :) Czy to takie wazne teraz jakie beda zasady tego konkursu? Nie bedzie nam pasowac, to przeciez nie bedziemy brac udzialu, troche luzu, niech sobie Masti dozuje napiecie jak tak lubi :)

[...] do danej kategorii - oczywiscie sedzia nie powie jej wprost ze wyglada jak chlop, ale to moze wlasnie to oznaczac :) Ale widze po prostu ze dla ciebie Viki wazne sa te zasady, chcesz wiedziec na co sie piszesz, jasno i przejrzyscie i lubisz miec to wszystko doprecyzowane w szczegolach, takze moze taka uwaga do autorow konkursow, by na [...]

[...] próbować. Jeszcze parę dni poczekamy,może się jeszcze jakieś uczestniczki zgłoszą ale ten próbny konkurs pokazuje,że brak chętnych. Stąd w marcu rozszerzymy to i na panów,zasady będę jeszcze łatwiejsze ale też nagrodzona zostanie osoba z pierwszego miejsca-czyli tylko bedzie jedna nagroda w konkursie. Skąd w ogóle taki pomysL na [...]

Ktoś stworzył regulamin forum i poszczególnych działów po to, żeby był porządek oraz jasne i przejrzyste zasady. W tym dziale regulamin jest taki a nie inny. Jeśli Ci nie pasuje, to trudno. Twój plan to sztampa - ćwiczenia na duże partie w 4 seriach; ćwiczenia na małe partie w 3 seriach. Dla osoby ćwiczącej naturalnie - z Twoim stażem - bardzo [...]

SORRY ALE NIE JESTEM W TEMACIE ,BYŁO JAKIEŚ GŁOSOWANIE NA NOWEGO MODA ???? ,CZY MOZE SAM GO WYBRAŁEŚ . tOBIE WOLNO BO JESTEŚ BOSSEM (A TAK NA MARGINESIE PINTER WPORZO KOLEGA JEST ) HMMMM A CZY NA FORUM OPRÓCZ REGULAMINU ,KTÓRY STWORZYŁES OBOWIĄZUJĄ JAKIEŚ ZASADY ?? NIKT NIE WIE SKĄD ON SIĘ WZIĄŁ JAKO MOD ,A TY KAŻESZ NAM GO LUBIEĆ JAKO MODA [...]

Mamy przyjemność ogłosić pierwszy zakontraktowany pojedynek : Walka o Zawodowe Mistrzostwo Świata WKA (-79 kg) - Zasady K-1 Rafał "Lwie Serce" Petertil ( POLSKA ) vs Istvan Antal ( WĘGRY ) Rafała Petertila, chyba za specjalnie przedstawiać nie trzeba, ale przypomnijmy : Wiek : 32 lata Klub : Fighter Wrocław ( POLSKA ) Waga : 81 kg [...]

Walka wieczoru : Zasady K-1 +95 kg Paweł "The Sting" Słowiński vs Domagoj "Buco" Ostojic Klub : Team Mr.Perfect Trener : Ernesto Hoost Wiek : 28 lat Wzrost : 190 cm Waga : 106 kg Rekord : 82 walki ( 69 wygranych w tym 40 KO, 13 przegranych ) Mistrz Świata Muay-Thai Uczestnik finałów K-1 w Japonii "Etatowy" zawodnik [...]

[...] szans z tym który stoi nad nim. To są bzdury, w które wierzą ludzie i dlatego postrzegahją mma jako coś bardzo brutalnego. U mojego brata nie ma tych bzdur w głowie. Zna zasady mma, rozumie ze jest to rywalizacja do ktorej potrzeba ciezkiego treningu (porownania ze szkola odniosly skutek ). Wszystko jest kwestią edukacji. A co do dzieci [...]

"na treningach całościowych możesz się przetrenować już po tygodniu" na dzielonych także , nie ma tu zasady , wystarczy że ktoś dobiję objętość z kosmosu przy miernym poziomie wytrenowania nie kontrolując żadnych podstawowych czynników i kaplica . Jednak z tym się nie zgodzę "przy FBW ciezko przeciazyc cun namwet przy ogromnej intensywnosci" j/w [...]