zasady

Sam na cheat meale czekam z utęsknieniem ;-) A czy balansujesz wtedy w dni poprzednie/następne/bieżący makro? Co do zasady mój cheat nie przekracza 1,5 tys kcal :D Zmieniony przez - Yoro w dniu 2018-10-07 17:55:22

[...] zdaniem fakt usportowienia MT ciągłości tej nie zakłuca, bo usportowienie miało miejsce już w erze Ayuddhaya, a więc w czasach naszego średniowiecza! Zmieniały się tylko zasady. Niektórzy uważają, że przełomem stało się wprowadzenie rękawic, kiedy to MT dość drastycznie "zmiękło". Ja bym takich przełomowych momentów znalazł więcej. [...]

Co do zasady, możesz na następny dzień zmniejszyć nieco dawkę kalorii (ale bez przeginania). Resztę wypocisz przez kilka następnych dni .

moje mysli ida w inna strone, szczegoly wysle ci na priv to spróbujesz jak to wyglada I pochwalisz swoimi odczuciami w kazdym razie zasady znane i nieznane... 3 wieksze posilki i 2 mniejsze ci wychodza takie zakaski, bedziesz unikac weglowodanow ze zbóż itd, jesc warzywa i owoce (i uwzgledniac to w bilansie) i owsianke... Nie ma posilkow [...]

[...] I w ogóle nie wiem, jak to wszystko się ma do liczenia "mniej więcej". (Może właśnie to rozdzielanie w posiłkach by się sprawdziło, jako że to są takie "skrajniejsze" zasady? Więc mniej konieczne do dokładnego wyliczania?) (Dodam jeszcze, że opcje do miesiączkowania są dwie: albo wysokie kalorie - nie mniej niż 2500, i to z mniejszą [...]

[...] wsypać białka xd - byłam jakaś nienajedzona i dosyć zmęczona, senna... Siłownię odpuściłam, raczej nie dałabym rady. Trochę byłam zła, a trochę nie... (Bardziej tak "z zasady" @-) nie potrafię odpoczywać, tzn. pozwolić sobie na nic nie robienie. Chociaż fizycznie być może tego potrzebuję.) Ciut lekkie DOMSy klatki, bicepsów, potem pleców. [...]

panowie nie dla leszcy taki trening . Mozna wyciagnac z niego bardzo duzo to pewne masowo jak i silowo tylko tutaj rzadza niestety zelazne zasady jesli chodzi o regeneracje. Po pierwsze przadna szama i konkretna podaz kaloryczna po drugie duzo snu cwiczac takim system spie srednio 8godzin w nocy czasem wiecej i jakies 2 godziny w ciagu dnia. [...]

Panowie Tak jak już napisałem wcześniej...każdy ma prawo wyboru zawodów/federacji w których startuje. Wiadomo że zasady i sposób oceny/wykonania boju,czasami bardzo daleko odbiegają od tych ustalonych przez np.IPF ale...

[...] gadka że nic się nie da zrobić i sponsorów się nie da znaleźć itd itp. Co zresztą okazało sie bujdą co pokazał np w związkowych zawodach Gregorterm a poza związkiem praktycznie każdy organizator. Co do samych zasad wykonywania boju to wiadomo różne federacje różne zasady ale w ipf zaczeli już przesadzać (co zresztą w tym roku zaczeli zauważać).

[...] na etapie podciągania, pompek, rozciągania gnatów na piłce oraz drążku i jazdy rowerem. Byłam u endokrynologa z wynikami i mam Hashimoto Michy nie liczę, przyjęłam ogólne zasady zdrowego odżywiania, jem tak żeby się najeść. Liczyłam ostatnio i wychodziło ok 1500-1700kcal. Nie wiem czy to dobrze, białko dokładam wszędzie gdzie się da. Mimo [...]

[...] ryby morskie 3. Źródła węglowodanów - kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, pieczywo żytnie pełnoziarniste W dziale odchudzanie masz w linkach podwieszonych zasady układania diet, powinnaś to przeczytać http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html [...]

Rhino poprostu nie rozumie zasady równości. Nie można nikogo dyskryminować ani ze względu na IQ ani z żadnych innych powodów. Powinien sobie to uświadomić przed multiselectem i zmienić swoje nastawienie. A odnośnie TSF-u, to zmiany jakie propnuje Rhino wytrzasnął chyba z jakiś testów sprawnościowych dla grupy antyterrorystycznej:) To może odrazu [...]

[...] Statystyki z ostatnich trzech lat pokazują, że liczba samobójstw wśród mundurowych wzrasta. Psychiatra Marek Juraszek winą obarcza wadliwe zasady naboru kandydatów do policji, testy psychologiczne, złą organizację pracy i szykanowanie przez przełożonych. Ale policja się broni. Białobrzegi, marzec 2010 r. [...]

W myśl zasady: jeśli cię złapią mów, że to nie ty, jeśli cię złapią za rękę mów, że to nie twoja ręka proste ale skuteczne, bo inaczej potem się można wkopać jak basiczek. Zmieniony przez - Vex w dniu 2010-03-26 14:54:27

Kolego na początek: o wszytko trzeba samemu zabiegać, nikt nie będzie koło ciebie skakał. Dzwoń, szarp, walcz, gryź takie są zasady z kadrami.

to oni ustalają zasady na jakich przyjmują ludzi do pracy, nie masz na to wpływu, zakładamy brak pleców

[...] odpowiedzi czy kogoś skreślą za karalność. Trzeba próbować. Ja sam podczas rekrutacji w zeszłym roku dostalem 2 mandaty i tylko czekam jak mnie skreślą ;/, albo i nie. Te zasady powinny być jasno określone. Czekam na tel. aby złożyć ankietę bezpieczeństwa. Tak więc nic pewnego z moim losem w rekrutacji. A komisja lekarska też powinna być na [...]

Startowałem jakiś czas temu na TSFie w długich spodniach dresowych i nie dlatego jak jeden kolega,że się wstydzę swoich łydek,tylko dlatego,że z zasady nie noszę nigdy krótkich spodenek.Nikt do faceta o długie spodnie się nie czepia na teście.

Jedna z moich znajomych zaliczyła MS w zeszły czwartek i na to pytanie odpowiedziała,że nie. Na pytanie: Czy ktoś wyrządzi Ci krzywdę masz ochotę odpłacić mu tym samym choćby dla zasady? również odpowiedział, ze nie. A mnie wydaje, się że każdy w przypływie emocji miałby taką chęć....

11 marca 2011 roku weszło w życie rozporządzenie zmieniające zasady przyjęć do służby w Policji. Zmieniła się m.in. forma ogłaszania o terminie naboru oraz zakres testu z wiedzy kandydata. Wprowadzona została również możliwość ponownego ubiegania się o udział w postępowaniu kwalifikacyjnym Na podstawie liczny kandydatów do służby, którzy złożyli [...]