Głosowało 8 osób z czego 4 za sposobem, który zaproponowałem zgodnie z sugestiami Fany. Dzisiaj ostatni trening i kwalifikacje więc zmieniamy zasady punktowania typów.
jak stalem w ***anym leeds z chlopakami z klatek to bylo tak jak jakis typ zaczal walke to juz nie wyszedl normalnie zawsze cos zlamane dla zasady trenowali na nim psychole ale ludzie sie bali i oto chodzi
[...] ludzi... ja bylem wtedy w rze.... Trzymalismy sie razem i bylo mocno. Teraz wszystko sie po***alo i u was i u nas. W pore czlowiek wyciagnal refleksje ale zawsze zostaja zasady. Jak by ktos byl w potrzebie. Przynajmniej tyczy sie to tych co jeszcze sa na wolnosci... i zyja. Teraz mi swieczki w oczach stanely.. Bo trumne nioslem tego wielkiego [...]
dlatego ja wyciagam wnioski ze swoich bledow i bledow innych. I ide w innym kierunku. Czasy byly dobre i ich nie zaluje. Mnie uratowala zona. Dla niej sie opamietalem i zmienilem. Zasady i charakter zostaje wewnatrz i to jaki potrafie byc jak ktos probuje robic krzywde komus z moich liskich. I modle sie o to bym nie musial tego budzic... Ale dost [...]
Ja wiem jak rosną, i wiem, że split to generalnie program "z dupy". Nie trenowałem splitami od hoho, chyba z 1,5 roku. Dla mnie też niedorzeczne jest trenowanie partii tylko raz w tygodniu - niezgodne z naturą - nieskuteczne. Jednak GVT to plan mocno hardkorowy jak na splita i po takiej długiej przerwie od tych systemów mógłby działać. [...]
_Logan__ Białko poniżej 2g. Najlepiej między 1,5-1,8g/kg. Jak będzie trzeba, to jeszcze niżej. Nie ma co się bać, ketony chronią białka mięśniowe, więc śmiało może obciąć nisko białko. Chociaż i tak jestem zdania, że ww muszą być na redukcji, żeby tarczyca odpowiednio działała, a kortyzol nie szalał. Przynajmniej 100g ww w treningowe. W dni bez [...]
Witaj Biniu.. Mój harmonogram dnia nie pozwala testować takich wynalazków jak J/JN. Co sądzisz aby zasady tej diety stosować okazyjnie np teraz jak jest kilka dni wolnego od pracy(święta) lub w czasie urlopu? Byłaby to fajna odskocznia od ciągłego żarcia %-\
[...] jajka + większość dziennego zapotrzebowania na tłuszcze, np. z migdały i oliwa. 0 warzyw , czasem węgli. 3. Twaróg, białka jajek + tłuszcze i 400-700g warzyw Trzymam się zasady, że w każdym winno być jakościowe białko, ale jeżeli chodzi o tłuszcze i węgle to jem jak mi wygodniej, no ale czy lepiej do każdego wyliczyć konkretna ilość btw?
ostatni raz jadlem w neidziele wieczor , caly poniedzialek byl pod znakiem strucia , teraz w sumie moglbym juz zjesc , ale nie chce lamac zasady ze przed 20 nie jem
[...] t o co u nas na amp. wzial ile tam amp. i mial mozliwosc leciec na oryginalne to wybral ta kopie polska bo nie widzial roznicy. Kopia Testosteronu Enanthate Normy niczym w dzialaniu nie odbiegala od oryginalu i jeszcze jeszcze kilka przykladow ale po co o tym pisac ;-) wiadomo, ze lepiej walic ori apteke niz kopie apteki chociażby dla zasady ;-)
Skoro tak mówisz. Noopept działa po czasie, widocznie mój organizm potrzebował większej dawki, żeby w końcu zacząć z niego korzystać. Drug jak każdy inny, zasady podobne. SSRI przez ponad rok, pełno "leków" o opóźnionym działaniu prozaki i takie tam, musiałem tak właśnie włączać ich działanie, inaczej nie chciały zaskoczyć. Ale przecież ja się nie [...]
[...] wszelakie zachowania tego typu powinny byc natychmiast zglaszane i karane Teoretycznie tak - w praktyce sam wiesz na pewno, jak to przewaznie wyglada. Sa dwie najwazniejsze zasady: 1. Szef zawsze ma racje 2. Jak szef nie ma racji, patrz punkt nr 1. Z mojego punktu widzenia wyglada to tak, ze taki manager jak znajdzie powod, zeby zyebac [...]
Zwracanie uwagi pracownikowi uwagi powinno odbywac sie na osobnosci zeby nie osmieszac go na tle grupy No wlasnie, tego wymagalaby nawet zwykla, ludzka przyzwoitosc i zasady normalnego wspolzycia. Niestety czesto jest wrecz odwrotnie. Zastanawiam sie tylko, jaki w ich oczach ma to przyniesc skutek? ma zmotywowac tych, co beda swiadkami takiej [...]
[...] cycek wielkosci 500cc wazy DUZO mniej niz naturalny cyc, wiec nie rozciaga sie, nie obwisa RELATYWNIE rzecz jasna, bo jak go zaczniesz ciagnac do podlogi to owszem da rade, zasady kobiecego bhp czyli staniki sportowe jak sie biega itd obowiazuja rzecz jasna. Jak wiadac Czechy sa opcja nr dla mieszkajacych w Europie, dla Amerykanow jest to [...]
[...] tym z niskiej polki w pl... Remy - kvrwa wyjechalem z tym h onorem, jak widac australijska wolowina z francuskim winem mi nie sluzy ze yebie takie byki Nie narzekam dla zasady, narzekam bo lubie Moze to podle, ale poprawiam sobie humor (przez H ) jak sobie przypomne jak chvjowe bylo zycie w Polsce i o ile mam lepiej...no nic, ide podczesac [...]
"Bledem jest jednak wypowiadac sie o czyms o czym nie ma sie pojecia, jak robisz to ty Leyus. " JAKBYM SIE MIAL STOSOWAC DO TEJ ZASADY TO BYM MUSIAL WOGOLE NIC NIE PISAC!!!! Bo jedyne na czym sie znam to benefity, wasy i fasolka :D Wychodzac z tego zalozenia to fora dyskusyjne musialy by nie istniec! Szczegolnie SFD i insomnia, zniknely [...]
[...] mialem drązka (wiosłowania ) Barki jak wyzej Przedramie jak wyzej Piatek: Biceps Triceps Dodam ze przez 2 miesiace pracowalem jako ratownik w hotelu gdzie była siłownia i instruktor zrobil mi taki nazwijmy to ogolnorozwojowy trening gdzie nauczył mnie techniki wyjasnil podstawowe zasady itd Zmieniony przez - mafi1990 w dniu 2009-11-30 15:31:40