zasady

[...] ze jest roznica jednak 11% to dosc nisko jak na faceta a kobiety fizjologicznie posiadaja wyzszy ten wskaznik to nie jest dzial dla facetow tylko dla Juniorów chociaz do niego tez sie nie lapiesz bezwzgledu czy patrzac na wiek czy staz treningowy ( ale nie szkodzi) co do kobitek z Ladies maja swoje zasady ale merytoryki nie mozna im odmowic

Witaj. Poczytaj te artykuły: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami [...]

[...] demotywuje. Wiec tylko ta silą, ktora znajdziesz w sobie moze ci pomoc. No dobra co cwiczysz i jak czesto, nie za bardzo wiem jak wyglada ten tanic, moze przybliz mi jego zasady, intensywnosc? Ile czasu mozesz poswiecic na cwiczenia w tygodniu? podaj jeszcze wymiar pod biustem i bioder oraz uda. Ustalamy diete na poczatek bialka minimum 150g [...]

czyli nie ma zadnej zasady w stylu ,,powinno sie robic pompki co 3 dni''?

no pewnie tak jest.Choć wyjątki by się znalazły.Ale z zasady każda firma powinna mieć to samo. Skoro Inko mam w cenie Vitala... na 99% biorę ją właśnie

[...] ma zarostu to rośnie dłużej? , -czy jak ktoś ma meszek itp. jak pisałem wcześniej to dojrzewa wcześniej,co się wiąże z wcześniejszym zahamowaniem wzrostu? -czy nie ma na to zasady i ktoś może mieć zarost w wieku,np: 14 lat,a i tak może urosnąć w wieku 16 lat? -czy może tak być,że rośnie stopniowo 3cm-2cm-2cm i tak cały czas? EDIT:Mi się zdaje,że [...]

[...] takie jak np. w sklepie K** . Przepis na shake ze strony: http://********/084j37e Tuńczyka z puchy wymienię. Co do posiłku na noc, tak - chodziło o antykatabolizm. Posiłki będę czasem wymieniać na inne żeby urozmaicać dietę, ale nie chciałem wypisywać tu całego menu, tylko zasady jakimi się kierowałem. Czy ktoś widzi coś jeszcze do poprawy ?

sorki ale ja nic nie kumam z tego co wrzuciłeś , trzymam się żelaznej zasady w Polsce piszemy i rozmawiamy po Polsku

To nie jest tak, ze sa treningi meskie i zenskie, roznica , co najwyzej tkwi w tym co preferuja kobiety Chociaz niekoniecznie to co "lubimy" jest najbardziej optymalne. Zasady ulozenia dity sa jasne, kazdy dopasowyje pod siebie, A trening by przyniosl wymierne efekty warto zrobic meski Kobiety machajace rozowymi hantelkami nie maja [...]

[...] tluscze (makarony twarogi i inne rzeczy )..... lektura : w treingu domatora amsz na dole plan domowy- nieoktore ciwzenia mzesz wedle uznanie zamienc na sztangę PODSTAWY- zasady, opisy ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm coś dla posiadaczy expanderów: [...]

Slyszalem ze teraz zaczynaja powoli odbiegac od zasady : 200+ od razu do kadry , tylko zaczynaja tez patrzec na troche nizszych a skocznych. Czyli w moim przypadku musiałbym miec co najmniej 190+ wzrostu i 330+ w ataku ?

[...] nie wniosila. "Mogles go skasowac,zeby nie zasmiecal forum a nie za zlamanie regulaminu." Nie idzie poprostu wywalic posta bez zaznaczenia punktu regulaminu. Takie zasady. Skasowalem Twoj post za 4pkt. bardzo odpowiedni co do "wykroczenia" jakie popelniles-> -> -> 4Pkt."Zaśmiecania" działów informacjami nie [...]

łamiesz wszelkie zasady tego forum i działu w ktorym piszesz{{:-( myślę, ze pewne jest, ze niskimi zakresami powt. wiele nie wskórasz; musisz je podwoić lub nawet potroić. no ale coż można powiedzieć gdy opisujesz sprawę jak opisujesz... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-04-06 19:51:10

Wiem że ochroniarz w klubie musi mieć zasady i nie nawalać co popadnie ale z własnego doświadczenia mogę powiedzieć ze na dyskotekach w małych miejscowościach na prowincji gdy cos sie dzieje ochroniarze

mlody? a moze na 100 pompek tez jestes za mlody? wlasnie temu sluzy ankieta. poniewaz jej nie masz zlamales 2 zasady-nie masz ankiety i nie zapoznales sie z regulaminem dzialu. tu masz regulamin http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU_ODCHUDZANIE_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie.-t523865.html nawiasem mowiac sam grzesze wklejajac ci link z tematem, [...]

Ciekawe czy dojdzie do walki Sapp vs Tyson Mysle ze na zasady boksu i K1 Sapp nie ma szans, co innego gdyby walczyli w Pride. UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

Śmieszna,ale widac ze Sapp zrobił postępy,kopie,uderza kolanami,a Kimo widac ze na poczatku proboje wejsc w nogi :) choc to nie te zasady:)

Po obejrzeniu walki jestem pewien, ze Tyson ZDEWASTUJE Sappa! (jesli walka bedzie na zasady K1) UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

marnowanie środka _ most mega toksyczny a z zasady powinien być odpoczynkiem dla org. konbinujesz ale w złym kierunku _ jak chcesz orala to daj oxanandrolon Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-07-06 15:08:55

W myśl zasady lepiej późno niż wcale- nie jest zbyt późno.