[...] budowania siły kulturystycznej - raczej bym dla bezpieczeństwa nie polecał tego robić. W okresie treningu na masę również można ćwiczyć do załamania mięśniowego /tożsame zasady obowiązują na redukcji/. Natomiast nie wyobrażam sobie w każdej serii każdego ćwiczenia doprowadzać do załamania mięśniowego. Będzie to po prostu niebezpieczne. [...]
[...] budowania siły kulturystycznej - raczej bym dla bezpieczeństwa nie polecał tego robić. W okresie treningu na masę również można ćwiczyć do załamania mięśniowego /tożsame zasady obowiązują na redukcji/. Natomiast nie wyobrażam sobie w każdej serii każdego ćwiczenia doprowadzać do załamania mięśniowego. Będzie to po prostu niebezpieczne. [...]
Co do zasady - Tak Ale oczywiście możesz wprowadzić jakieś zmiany jeśli idzie o dobór ćwiczeń itp. - żeby się nie okazało, że ćwiczysz ciągle tak samo od niepamiętnych czasów i już samo to jest nużące.
[...] ucznia może nastąpić ceremonia Keun Kru zwana też Yok Kru. W tej ceremonii zarówno mentor jak i jego uczeń akceptują się ponownie i adept muay thai zobowiązuje się przyjąć zasady jakimi kieruje się jego nauczyciel. Keun Kru odbywa się w czwartki, ponieważ w starożytności, właśnie te dni były uznawane jako pomyślne i przeznaczone właśnie na [...]
[...] boksowanie z cieniem i wizualizację. Pierwsze trzy nie wymagają wyjaśnień. Czwarte ćwiczenie, wizualizacja, ma poszerzyć świadomość ucznia, żeby mógł on przyswoić sobie zasady różnych ruchów ciała. W sali treningowej, czyli w warunkach kontrolowanych, musi wyobrażać sobie skutki określonych ataków oraz reakcje na nie i w ten sposób, rozwijać [...]
Mam kolege ktory stosuje chyba wszystkie zasady . A najbardziej to ta z tym nabieraniem powietrzea w pluca i nie wypuszczaniem do konca . Ale na plazy ma jeszcze jedna zasade, smaruje sie olejkiem do opalania a sie nie opala tylko chodzi o to zeby miesnie z daleka blyszczaly i laski mogly go zauwazyc z daleka . I ja nie zartuje, takich kolesi jest [...]
[...] ze trzeba ich zbombardować by zaczęli coś odczuwać... A może nie przyszło Ci do głowy, ze to już są bardziej zaawansowani zawodnicy? Ciosy akurat na głowe raczej sie z zasady nie przyjmuje Wojownicy są od walki, nie od udawania walki. "Nie jest to zabawa dla chopcow...mhmmmm? to wedlug ciebie dzici i kobiety nie powinny tego cwiczyc??? [...]
[...] karate kyokushin i przezucilem sie na muay thay a dywagacje na temat co mozna czego nie co jest skuteczniejsze skonfrointowalo by tylko jakis turniej albo liga karate podobna do submision wrestling (wszystkie style chwytane bez kimon i udezen na jednakowych zasadach)gdzie ustalonop by wspulne zasady dla wszystkich odmian karate pozdrawiam
[...] o anulowanie walki? z tego so pisales to wojownik jest od waki. DOKLADNIE! Dla mnie wojownik jest od wygrywania ! nie od udawania! ...Ciosy akurat na głowe raczej sie z zasady nie przyjmuje ... Ok, Olo, Ja to widze tak: sportowe karate : ochraniacze, kaski, rekawice...itp. full cover -full contact, zapasy, box. Sztuka Walki: NO CONTACT ! [...]
[...] o 8-10 maszynach lacznie 1-4 obwody, zdaje sie na Ciebie, ok to w takim razie grzecznie czekam na konkretny plan z rozpiska na obwodowy i HIIT'a, w tym czasie dobrze poznam zasady jedzenia i napisze do korekty na 2 tyg nietreningowe, pozdrawiam o dziekuje :) aha i powiedz prosze jak robimy z TSE konczy sie i musialabym dokupic, tak myslalam ze [...]
wylliam, no bede musiala popracowac nie tylko nad cialem ale i psychika, bo w pewnym momencie zapedzialam sie sama w kozi rog, te wszystkie zasady paniczny strach przed ich lamaniem, (nie laczyc tluszczy z weglami, tego nie, tamtego bron boze...)owszem, 12kg stracilam, ale w glowie lekko mi sie pomieszalo, na sama mysl ze zjadlam cos [...]