zasady

dzieki za przemowienie mi do rozsadku ale dawki sa tak zwane lecznicze wiec ja nie ide w mysl zasady im wiecej tym lepiej , napewno zrobie tez drugi cykl bo mi zostanie sporo z tego co teraz bede miec pozdrawiam i zapraszam do wypowiadania sie i obserwowania

Joker dobrze gada. W turnieju są zasady, albo choćby sędzia, a na ulicy zasad nie ma. Zmieniony przez - raptus w dniu 2001-10-07 02:06:13

Psychika siada? Dlaczego po takich efektach motywacja powinna szybowac bardzo wysoko trzymaj sie zasady 12 tygdoni redukcji i przerwa na umiarkowanej diecie na zero na minimum 2 tygodnie, a lepiej 4 tygdonie i znow mozesz przystapic do kontynuowania

[...] bylo 50 minut. dzis jest silowy trening plus aero. ha! dostanie ten kalafior nozek- dobre chyba jest to warzywo krzyzowe...ale ja nie wiem nie znam się znam tylko proste zasady zdrowgo odzywiania - ktore i tak łamie jaką pieprzo.ną nutellą. bo glupi organizm nie moze wytrzymać a ona stoi i stoi w duzym sloiku. i nic ze mnie nie spada od ponad [...]

warzywa się nie liczą do bilansu, chyba że strączki, a mogłaś dorzucić jeszcze jajka <jedno to nie dużo>, i więcej mięsa bo masz jakoś niewiele, jogurt to też nie jest dobry posiłek. Poczytaj sobie zasady układania diety, bo jak narazie to kuleje u Ciebie

[...] Plank + Podciąganie kolan do klaty + Skłony boczne leżąc 60s + cc x 20 + cc x 15 60s + cc x 20 + cc x 15 60s + cc x 20 + cc x 15 UWAGI: Siady - na takiej objętości w sumie z zasady jest niełatwo, niemniej progres notuję Fronty - niewykluczone, że zastąpię je czymś innym; cały czas szukam dobrego asystującego ćwiczenia na czwórki i trochę zaczynam [...]

[...] na wojne moge(gdy będe musiał oczywiscie) pójśc w każdej chwili. jaruss napisał: jak gra idzie o zycie to siegam po wszystko co mam pod reka, liczy sie dla mnie wynik a nie zasady nie do konca sie rozumiemy,ja nigdzie nie pisałem w tych 10 punktach ze mamy dać się zabić.Poza tym nie wszyscy wychowali sie na ulicy i nie wszyscy od razu potrafią [...]

@_=WaFeL=_: A gdyby tam nie było ściany tylko sąsiednia mata gdzie inni walczą? Zgadzam się, że bez sensu gdy przerywa się technikę kończącą i zaczyna od stójki, ale można było przenieść walkę na środek maty chociażby i zasady przewidują takie sytuacje.

No ja się wzorowałem na oryginale pisząc zasady na forum. Też mnie właśnie zastanawia czemu nie ma tego

Jaki związek ma wpływ Arnolda na popularność kulturystyki z prawdziwym wymiarem jego ramion. Ludzie nauczcie się rozmawiać po polsku. Zasady logiki gdzieś daleko umknęły. Bez wątpienia najlepsze i zarazem największe ramiona przy super twardości miał Coleman i pana piana ma po prostu mniejsze. Tyle można rzec. Zmieniony przez - dżejkejem w dniu [...]

1. raczej stawiam na ciagle wzajemne uzpelnianie oferty w mysl zasady dla kazdego cos milego 2. 30g bialka o ile pamietam nie wystarczy na 10h ale wiecej niz na 3 bedzie - musialbym szukac wykresow 3. po czesci za polozenie wiekszego nacisku na wolniechlanianlne odzywki przyspiuje nieskromnie sobie od zawsze lubilem kazeine ale i swoje miejsce [...]

I o to chodź Magor! Znasz zasady i sobie delikatnie kombinujesz. Robię podobnie, z tym ze wiele w biegu. A Kuba NON STOP to samo!

zasady dla początkujących są takie same jak dla wszystkich? bo zapewne skrętówka nie będzie dopuszczalna, co z innymi akcjami na nogi?

jakow12 - jak najbardziej może przyjść. Cała idea spotkania jest taka by przedstawić ogólne zasady zdrowego odżywiania w dzisiejszych warunkach. Skorzystać mogą zarówn oosoby działajace już w branżach pokrewnych jak i jednostki, które po proistu chcą siędowiedzieć jak mają się odżywiać ;-)) Koniu151 - nie wiem nic w temacie póki co ale siędowiem, [...]

W dziale spotkało mnie wiele dobrego. Zdobyłam wiele cennych umiejętności i nauczyłam się odżywiać. Pika to tylko zasady lejdisów, nikt mnie nie prowadził do większości ssama doszłam metoda prób i błędów Cytując klasyka "skończ waść wstydu oszczędź". Z resztą każdy może poczytać co, kto i w jaki sposób pisał.

a no to wszystkie zasady beda musialy byc przestrzegane dupa na lawce bez ruchu stopy na podlozu i przytrzymanie na klacie ciezko bedzie ale zycze powodzenia

gdzies jakas sekunde sztanga musi zanalesc sie bez ruchu i sedzia daje Ci znak do boju poczytaj sobie zasady na necie bo popalisz wszystkie podejscia jak to sa powazne zawody

Tony nie o to chodzi.Zasady tego topicu sa troszke inne.po pierwsze pytasz czy mamy z toba ochote tu gawedzic do tego sie przdstawiasz i wklejasz fote Pitt dobrze prawi Smoku kupuj czekolade i tylko czekolade ja juz nie experymentuje po smaku capuccino Paszczak do wesela odrobisz reszta ZDR

niby czemu? ferie sa dopiero u nas 15 stycznia... wiec konferencja bankowo w 2 tyg stycznia bedzie. Przynajmniej u mnie zawsze tak to wygladało. No chyba ze u was w szkole panuja jakies dziwne zasady

Czyli nie trzymać się juz zasady: mało węgli głównie z warzyw? Teraz wszytsko zbilansować jak najbardziej?