zasady

[...] ten, który szybciej skrócił dystans, mógł bardzo łatwo zgiąć ten nadgarstek przeciwnika będący od wewnątrz i korzystałem z tego.O ile pamiętam dobrze to, co dalej mówił, to zasady podobne chyba do klasycznych zapasów - bo bez wchodzenia w nogi, ale zapaśnikiem nie jestem - nie znam niuansów. Nie mogę dać głowy za autentyczność tego, co mówił i [...]

zasady panujące na forum, w poszczególnych działach nie podlegają negocjacji.

Skrócona historia i charakterystyka Pankration Pankration ( wyraz składający się z dwóch słów Pan i Kratos ) oznacza walkę wszystkimi siłami czy też ze wszystkich sił. Pankration wywodzi się z antycznej Grecji a niektóre przekazy mitologiczne za pierwszego pankrationiste uważają nawet samego Herkulesa, choć tutaj zdania są podzielone. Pankration [...]

[...] to opisy w/g roznych zrodel historycznych-gryzienie i wydlubywanie oczu bylo niedopuszczalne z momentem okreslenia szczegolowych zasad, zreszta to tylko historia... c/ogolne zasady: -dopuszczalne sa uderzenia proste i okrezne oraz kopniecia na wszystkie strefy za wyjatkiem krocza, krtani czy tez kolan, rowniez kopniecia kolanami wraz ze [...]

[...] chcą konfrontacji styli. I nie mam na myśli tylko widowni, lecz samych ćwiczących/walczących. A konfrontować je można tylko na jakiś ogólnych zasadach. W tym wypadku zasady MMA świetnie się sprawdzają. I teraz przypomniały mi się filmiki z początkowych UFC. Zapaśnik vs bokser, albo judoka vs kickboxer... Nie istotne kto wygrał ale obydwaj [...]

Czym sie roznia zasady takich nielegalnych turnieji od takich jak Pride/UFC? "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

nie ma zasady każdy organizm reaguje inaczej

[...] i po treningu ? jezeli tak to daj tak jak napisalem wyzej (podstaw produkty które po prostu lubisz, które wymienilem rowniez wyzej.. nie musisz sie trzymac sztywno typowej zasady ryz+kurczak ) Jezeli natomiast posilek III to przed treningowy to też moze byc.. wtedy po treningu daj równiez pelnowartosciowy posilek.. natomiast na kolacje zjedz [...]

trening przeładowany, nie ma co sprawdzać. napisz jezcze raz normalną rozpiskę z nogami i trzymaj się zasady małe partie 6-9 duże 10-12 s

Wklejanie filmów już zakończone-przystepujemy do głosowania: Zasady: Głosowanie userów -termin do 2 marzec 2013 godz 22:00 czasu forum -głosować mogą userzy zapisani najpózniej w styczniu 2013 roku -głosujemy w ankiecie i uzasadniamy głos choc jednym zdaniem.. -po obliczeniu głosów bedzie nastepujaca punktacja: I miejsce:3 pkt II miejsce: 2 pkt [...]

[...] nie bezposrednio, ale atak spiaczki w czasie jazdy samochodem i co ? a pierd.olenie o cukierkach i torebce cukru mozna cisnac dzieciakom w piaskownicy nauczcie sie jednej zasady, dostosujecie cale swoje zycie, dzien, rozklad posilkow, zajec pod inse, nie ze mi sie nie chce, albo pozniej ... proponuje porozmawiac z jakims zawodnikiem stosujacym [...]

sa pewne ogolne zasady: 1.tricepsow nie cwiczy sie przed klatka i barkami 2.bicepsow przed plecami 3.przedramion przed bicepsami 4.plecow(dol grzbietu) przed nogami

No więc wracam wlasnie ze sklepu i jest za 518 zł rower firmy Maxim (na górze jego zdjęcie) i tak właśnie mi wystarcza, jest jeszcze za 650 zł też Maxima tyle, że z tylnym amortyzatorem ale facet powiedział, że ten amor pobiera 30% mocy pedałowania więc nie wiem. Jednak wstrzymałem sie, bo powiedziano mi, że pod koniec marca zaczyna zwozić nowe [...]

poza tym, ze nie biegam z zasady bo mi szkoda kolan... to rozumim autorke- tez wolalbym w domu

ronie, rozumiem że nie robiąc maksymalnymi ciężarami dwóch podstawowych ćwiczeń olewam wszelkie zasady? Robiłem te ćwiczenia, jednak nie sprawdzałem maksymalnych obciążeń. Dieta jest, jakieś tam jednak pojęcie mam i wiem że bez diety nie pociągne. Oczywiście zrobiłem byka z tym podciąganiem do brody. Zamiast tego podciąganie szerokim chwytem. [...]

[...] jak detaliczna, ewentualnie mogą zejść 5 zł taniej, ale pod warunkiem że sam przyjadę do Ostrowii po to białko, bo jak wystawiają fakturę to nie wysyłają czy coś w tym stylu W każdym razie sprawiają wrażenie, że niespecjalnie zależy im na sprzedaży sklepom. Dopóki nie zmienią się zasady w Ostrowii to tego białka niestety, ale u mnie nie będzie.

hmmm... sam nie wiem co mam myslec, zdobywasz wyniki cwiczac lamiac ogolnie przyjete zasady zarowno w sprawach diety jak i trenignu, ktorego jak widac za bardzo nie urozmaicasz, wydaje mi sie rowniez ze nie stosujesz cyklicznosci treningow, moze nie tyle ze uwazam ze cos bierzesz ale wyniki moze zle zmierzyles, moze nie brales tych 35 kg na [...]

[...] po komendzie "go" łokieć winien zostać na poduszce(nie wolno odrywać), reszta ciała ma pomagać w położeniu przeciwnika, oczywiście i tutaj panuje pewna logika oraz zasady. Ograniczenie się do usadowienia zawodnika na krześle i pracy samej ręki pozbawiłoby ten sport widowiskowości. Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-05-02 14:21:09

Masz za mały staż na takie połączenie. Zobacz. To właśnie w okresie regeneracji rośnie Ci masa mięśniowa. Tutaj NIE ma zasady "im więcej tym lepiej". Połącz tak. pon - klata + tric sr - plecy + nogi ptk - barki + nogi brzuch na każdym trneingu pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-20 19:06:23

[...] i jak mogę przy redukcji fatu wyrzucić ćwiczenia siłowe, skoro to one w najwiekszym stopniu powodują jego palenie. wyliczyłam swoje zapotrzebowanie na 2500kcal, wiec wg zasady na redukcji -10% powinnam zjadać 2250kcal, jednak czytałam,ze na poczatku w przypadku kobiet, dobrze jest zejsć trochę nizej. myslałam wiec ze może 1800kcal to nie [...]