zasady

ale jaja, jakeś nowe zasady tu obowiazują? :/

[...] zawodami, niektorzy stosuja metode z winem tak przynajmniej slyszalem) jest odstepstwem, nastepnym razem uwazajcie z delkaracjami na poczatku testu. dla mnie molder zlamal zasady prowadzenia testu ktore sam sobie ustalił, mogl nie pisac takich glupot w pierwszym poscie, jesli wiedzial ze beda imprezy w trakcie. My ogladajacy test nie wiemy [...]

[...] na drażku i jako max unoszenie nóg prostych do drążka-zakres powt w kolejnych seriach(zależy od ilości) 25-30,15-20,8-12 oczywiscie w zestawie moze byc wiecej cw ale wg tej zasady-Ogólnie w dłuższym czasie lepiej robic to raz w tygodniu ,ale czasem mozna bardziej dokrecic srubę i robic 2-3 razy w tyg w zależnosci od odczuć,chęci i zmęczenia.

[...] więcej niż kilkadziesiąt sekund a nie o to chodzi przy aerobach! Te wszystkie wzory są dobre dla super entuzjastów! Dla mnie wyznacznikiem jest mój organizm a nie sztywne zasady wymyślone dla ogółu! Jestem jeden - duplikatu nie ma! Dzisiaj rano powtórzyłem ranek wczorajszy: 12x20p szybkie wznosy kolan na drążku oraz 12x20p szybkie wznosy [...]

Te wszystkie wzory są dobre dla super entuzjastów! Dla mnie wyznacznikiem jest mój organizm a nie sztywne zasady wymyślone dla ogółu! Jestem jeden - duplikatu nie ma! Popieram, dużą sztuką jest umiejętność odczytywania sygnałów płynących z własnego organizmu. "Na pohybel" wzorom HR, wirtualnym/internetowym ("kalkulatorowym") zapotrzebowaniom [...]

haha Arona wygrał z Fedorem proponuje sprawdzić zasady punktowania RINGS . Obecnie każdy HW jest mega PRZEKROJOWY Please... Przywoływać walki w których Fedor miał problemy ale wygrał no ma to sens %-) Anderson Silva dostawał wp****** przez 4 1/2 rundy on Chaela jednowymiarowego sonnena ,który przjeebał milion razy przez poddanie, ma pillow fist do [...]

Te same zasady są w wojsku i sprawdzają sie od tysięcy lat: celem nie jest dojście do wyznaczonego pkt bitwy ale dojście tam w formie bojowej... Ojan-widzimy się znów w niedzielę....:)

Janie, tym cyklistą nie byłem ja. Ty znasz zasady ruchu drogowego! Jesteś doświadczonym cyklistą! A nawet gdybyś to był Ty to zachowałbym ten incydent dla siebie!

Pisać, pisać, dziennik prowadzić. Może niecodziennie zaglądam, ale zaglądam i czytam. Komentować nie komentuję, gdyż z zasady małomówny jestem, a jeśli już się wypowiadam to w dziedzinach o których jakieś pojęcie mam :)

[...] lat i są traktowani tak samo ,jak inni zawodnicy z młodszych grup. Też jest ciekawy regulamin-weteran może na jednych zawodach startowac i w seniorach i w weteranach. Takie zasady bardzo motywuja ta grupę wiekową-zdarza się nawert,że na scenę wychodza ludzie po zawałach,wylewach,mając 60-70,75 lat-walczą o zdrowie,trenuja i naprawdę wyglądają [...]

lejus - tu chodzi o zasady. Bo u mnie KSW to zawsze byl pretekst do wodeczki i spotkania. A PPV to niech Lewy i Kawul sie brandzluja. UFC ok. Ale kto ustawi impreze na 3 - a rano? No kto?

[...] znany autor i kompozytor dodal do tego po wytlumaczeniu pewnemu mlodziencowi dzieki haslu: "wszystko na moj koszt" ktory nie wyszedl do niego na solo, "gdzie podzialy sie zasady, czyzby kazdy sie zeszmacil?". Mam nadzieje ze zrozumiales i sytuacja sie nie powtorzy. Mowiac prost jak do managera (rzadko rozumieli poezje oj rzadko) jak sie komus [...]

[...] znany autor i kompozytor dodal do tego po wytlumaczeniu pewnemu mlodziencowi dzieki haslu: "wszystko na moj koszt" ktory nie wyszedl do niego na solo, "gdzie podzialy sie zasady, czyzby kazdy sie zeszmacil?". Mam nadzieje ze zrozumiales i sytuacja sie nie powtorzy. Mowiac prost jak do managera (rzadko rozumieli poezje oj rzadko) jak sie komus [...]

luki Mam tam takie swoje zasady w życiu których się trzymam, nie potrzebuję tego do szczęścia %-)

Ja już z zasady poszcze,niby nie jestem wielkimi katolikiem ale już tak od dzieciaka przyzwyczajony i tak zostało

Tak się zastanawiam, czy moglibyście podać ogólne zasady układania treningu na wyskok. Pewnie już powoli was denerwują ciągłe prośby o ułożenie planu, a tak to tylko odeślecie do odpowiedniego postu, a później najwyżej poprawicie ewentualne błędy. My (osoby z dużo mniejszą wiedzą) dzięki temu dużo się nauczymy. Napiszcie coś w wolnym czasie jeśli [...]

[...] ćwiczeń w CF jak i szybszą regeneracja pomiędzy kolejnymi treningami. Mobility powinno się wykonywać CODZIENNIE ( nawet w dni wolne) przez minimum 10minut, przestrzegając zasady 2 minuty ćwiczenie, optymalnie jednak jakby to było z 20minut. https://www.youtube.com/watch?v=JBHzXF-mVjY https://www.youtube.com/watch?v=ULj-K0DsjPE [...]

zasady w boksie to porażka, wiem nie jestem odkrywczy

Takie zasady, nie odpowiadal juz tylko zbieral ciosy. Szkoda zdrowia panowie, on jest jeszcze mlody. Teraz Fergusson go dobije.

mozesz nawet i caly dziennik. od 1 strony. Pisali nam wtedy, że łamiemy wszelkie zasady treningowe dotyczące początkujących.