zasady

te nowe zasady są jakieś z***ane. Więkość faworytów w klasyku poodpadała, a w jednej kategorii wygrał nikomu nieznany Włoch

Dość kontrowersyjne zachowanie... ..ale w sumie wydaje mi się, że dobrze, że ktoś zrobi szum wokół zapasów.. Może w końcu zasady pójdą w dobrym kierunku.. Ciekaw jestem co z tego wyniknie - Czy sprawa ucichnie, czy zajmą się tym "naprawdę"..

[...] z jednym ,no dwoma żółtkami jest kilkakrotnie mniej kaloryczna od takiej z całymi jajami :) Mówiąc czy pisząc o tym zapaleńcom jedzenia całych jaj.... to jak grochem o ścianę ...a oni dalej swoje. Dzięki Tobie Mariusz znowu wróciłem do zasady jedzenia jednego żółtka na 5-6 białek ,no i czasami kilka całych ,ale to góra raz na 2-3 tygodnie.

[...] liczę i nie będę liczył!Tylko staram kierować się zasadami zdrowego i dosyć mało kalorycznego jedzenia >licze i to w pamieci tylko ilości białka w posiłkach .Wyznaje proste zasady ,posilek jest z duża ilością węgli to nie dodaje tłuszczy ,posikek jest bez węgli to dodaje tłuszcze.Podstawa to białko na wysokim poziomie z dodatkiem albo węgli [...]

[...] liczę i nie będę liczył!Tylko staram kierować się zasadami zdrowego i dosyć mało kalorycznego jedzenia >licze i to w pamieci tylko ilości białka w posiłkach .Wyznaje proste zasady ,posilek jest z duża ilością węgli to nie dodaje tłuszczy ,posikek jest bez węgli to do daje tłuszcze.Podstawa to białko na wysokim poziomie z dodatkiem albo węgli [...]

IRE/UK/SCO ciule bure. Dzieci im na kolanach usypiaja ale oni maja w dupie bo chleja. Bym tak mogl sk***ysynom wytlumaczyc po swojemu zasady wychowania dzieci...

ale f3dorr wkręcił ;-D a jednak, a zasady gry byly bardzo proste, kto sie wkreci banik na 3 dni:-))8-) gotowy fetor na nagrode?%-)

Puar pierw trzeba by zacząć od tego że zasady w obecnym MMA są totalnie do dupy, tak swoją drogą W MMA mimo wszystko wydaje mi sie cieżej to obalenie zrobić, w grapplingu, zwłaszcza w ciuchach łatwiej wchodzi. Ale tylko teoretyzuje, niech jakiś znawca macania się wypowie.

Puar pierw trzeba by zacząć od tego że zasady w obecnym MMA są totalnie do dupy, tak swoją drogą Heh, tylko żeby ktoś źle nie zrozumiał tego postu i nie pomyślał, że nie odpowiada Ci dopuszczanie od używania nożyc w MMA.

na str. 7 w tamtym temacie masz wszystkie zasady podane. W skrócie: podajesz kto wygra, musisz umotywować swój typ - tyle.

Mam pytanko widziałem kiedyś w necie walkę grapplingową w oktagonie na zasadach Super Fightu. Na czym polegają te zasady?

może jakbym ogarniał zasady to by tak było %-)

ale trzymajmy się żelaznej zasady dobrych dyskusji i nie zaczynajmy o religiach ani polityce %-)

[...] i że niepotrzebne, i że mało popularne, ale przynajmniej jest nadzieja, że jest formalnie na papierze jako sport w światowej federacji FILA. A nie jak np. ADCC. No i zasady grapplingu w porównaniu do ADCC czy BJJ NOGI są chyba najbardziej przyjazne dla widzów, zawodników i stękaczy z komitetów, jeśli chodzi o wdrążenie tego sportu w [...]

trochę sobie jem orzechów włoskich codziennie, ale mnie zasmuciliście z tą oliwą... "szukaj łagodnych oliw - basso, carapelli, olitalia, ewentualnie pij z sokiem z cytryny." tak po prostu sobie nalewasz do naczyńka miarowego i pijesz ? ? chyba się też będę musiał nauczyć, w myśl zasady co mnie nie zabije to mnie wzmocni...

[...] Od dawna już śledziłem sfd.pl jako niezarejestrowany użytkownik i wyrobiłem sobie już pewne nawyki - omijam fast-foody, jem warzywa i owoce, staram się trzymać zasady 5 posiłków dziennie, gotowania zamiast smażenia itp. W związku z tym mam dwa pytania: 1. Jeśli sytuacja jest taka, jak to opisałem, to czy mogę zamienić [...]

[...] chroniąc mięśnie iść w stronę nadużycia węglowodanów kosztem tłuszczy? II pobudka 1. białko węgle 10.00-11,30 siłka 2. w szatni po siłce wpc+banan 3. białko tłuszcze w myśl zasady że glikogenu tutaj zużyje mniej 4. białko węgle 18.00 Muay Thai 5. w szatni po maj taj wpc+banan 6. białko węgle 7. białko tłuszcze warzywo a więc 3 posiłki białko + [...]

Postanowiłem lekko się już nastawić na obliczanie BTW. Na razie staram się trzymać zasady żywienia, tylko nie obliczałem ilościowo. Czy dobrym pomysłem będzie, jeśli na razie oblicze zapotrzebowanie na dni treningowe? U mnie nie treningowa to jest najczęściej tylko niedziela, ponieważ trenuję jeszcze piłkę. W DNT bym odżywiał się tak jak teraz, [...]

[...] i zrobię Tylko po prostu w DNT będę jadł obiad domowy, ale starając się zachować ilościowo wartości, i tak samo jak nie dam rady ugotować wszystkiego na dzień treningowy, ale oczywiście zachowując zasady które już od dawna staram się przestrzegać. Napiszę już w osobnym temacie który już kiedyś założyłem, więc prosiłbym Ciebie i innych o pomoc

neevsky nie zaprosze Cie bo jak podam herbate to poslodzisz 50 lyzkami cukru. Wg zasady w domu 10 w gosciach 50 %-)%-)%-)