zasady

[...] komedią wyciskania na tych zawodach to przegięcie.Bo niby z jakiego powodu? W regulaminie jest napisane co do opasek itp. Albo startujesz i jednoznacznie akceptujesz zasady albo nie. Proste.Zresztą to fajna alternatywa pod wyciskanie RAW, każdy ma wybór, w Zalesiu będzie dodatkowo wyciskanie w sligshocie. Cieszmy się, że jest [...]

[...] imprezie.... Ale... Nie krytykuj proszę imprez Mistrzostw Polski PZKFiTS ....bo tam jeżdżą również zawodnicy którzy są pasjonatami naszej dyscypliny. A że są całkiem inne zasady i jak to piszesz brak nagród to.....mówi się trudno. Pasja polega na tym że robisz to bo LUBISZ a nie bo liczysz na profity. Ja startowałem przez 20 lat w PZKFiTS i [...]

[...] już samo usztywnienie łokci nimi daje mnóstwo, zwykłe kiedys power system miekkie i wyciagalem 15 kg wiecej, a tu widze w inzerach, też bym nie startował wiedzac ze takie zasady są, chyba ze nazwali by to EQ, treningowo w titanach na lokcie ponad 20kg sporo sie wyciaga, dupy w górze, odbijanie. maras jednym słowem. mam chwalic zawody za [...]

[...] już samo usztywnienie łokci nimi daje mnóstwo, zwykłe kiedys power system miekkie i wyciagalem 15 kg wiecej, a tu widze w inzerach, też bym nie startował wiedzac ze takie zasady są, chyba ze nazwali by to EQ, treningowo w titanach na lokcie ponad 20kg sporo sie wyciaga, dupy w górze, odbijanie. maras jednym słowem. mam chwalic zawody za [...]

[...] poziom Europejski ponieważ startują na zawodach między narodowych powinni trzymać fason i pokazać na co ich stać bez tego typu "zabawek". Jeżeli chodzi o same zasady boju to bez sensu jest zapis w regulaminie " bez odbijania" bo zawsze tego typu zawody gdzie niema stopu na klatce będą w mniejszy lub większym stopniu odbijane czy [...]

[...] nadaje się do pocz.- za duże uproszczenia w złym kierunku. Dla zaaw.- nie ma nic szczególnego. Jeśli chodzi o siady, ciągi- wynikające z nich korzyści, obowiązujące w nich zasady, progresje, sposoby wykonania- polecam arty WODYNA, PUMY a także uważne prześledzenie wypowiedzi APOKALIPSY NA TEN TEMAT. Wystarczy użyć wyszukiwarki i jest jak na [...]

[...] też gdzieś kwestię etyki - o ile pamiętam (nie chce mi się szukać) pisałeś, że każdy ma swoją i nie można kwestii etycznych brać za argumenty. Owszem, każdy ma swoje zasady, ale istnieją pewne "normy społeczne", które wyznaczają kwestie etyczne danemu społeczeństwu. Uważasz, że nasze, polskie, społeczeństwo, uważa za [...]

[...] Ciebie wolność? Kibice Cracovii/Wisły mogą Ci zrobić auu bo będzie ich więcej = będą silniejsi? Zresztą abstrah**ąc, ten koncept z punktu widzenia prawa międzynarodowego i zasady równości narodów nie ma racji bytu a usa uparcie twierdzi że jest państwem prawa. Oczywiscie ze kibice mi moga zrobic bubu- co dalej to inna kwestia. USA rowniez jak [...]

[...] masło orzechowe, czekolada gorzka 4 posiłek kiełbasa śląska, ketchup, ser gouda, warzywa Decyzja podjęta, inna chyba nie mogła być... masa. Od jutra +15T w DT i +5T w DNT Tak jak mówiłem, zasady CBL. Rozkład posiłków następujący B+T B+T Trening B+W B+W Właśnie szukam jakiegoś ciekawego treningu na masę, może ktoś coś polecić?

[...] z nich, wiem co jeść itp. Dwóch mnie posłuchało, że posiłek jest ważny po jakimś czasie. Ładnie zaczęli tyć, rosnąć. Wiadomo zwykli śmiertelnicy, nie mają diety, ale zasady żywienia . Jeden to hard gainer psychiczny, nie da się przekonać, ale ma o sobie wielkie mniemanie. Nie rozumie, że razowy chleb > biały, 6 mniejszych posiłków [...]

co z tego, ze jest poyebem? czlowiek bez zasad to nie czlowiek tylko szmata ja bym czlowiekowi z zespolem downa czy z innym uposledzeniem nie sprzedal lewizny, co z tego, ze moge to zrobic bo on i tak nie bedzie tego wiedzial w zyciu trzeba miec zasady

[...] że jeden z zawodników nie jest w stanie się bronić lub jego zdrowiu zagraża bezpieczeństwo, może orzec o zwycięstwie przeciwnika o Kiedy zawodnik dwukrotnie złamie zasady, zostanie przez sędziego zdyskwalifikowany Można wygrać przez o Poddanie o Punkty o Decyzję sędziowską kategorie wagowe: zaawansowani: -65,9kg -76,9kg -87,9kg [...]

2. spokojnie wiem ze teraz jest duzo węglowodanów szczególnie w dni treningowe, ale w miare czasu bedzie ich mniej 3. oki doki tak tylko wspomniałam dla zasady

Akurat z artykulacją swoich potrzeb w knajpach nie mam najmniejszych problemów. A jak mi podają np rybę za chudą albo warzywa z wody bez grama czegokolwiek, to w imię zasady "klient nasz pan" o oliwę albo orzechy proszę i dostaję ;-) W górach mi będzie ciężko koło oscypków przechodzić obojętnie, najwyżej sobie zakupię 'na zaś' :-P

Dzięki, SOG-a najwidoczniej już ode mnie dostałeś. Tylko: >>2 nie zamień kolejność posiłków i będzie ok po treningu ww złożone i białko Jeśli trzymać się zasady, że potreningowy ma być drugim największym posiłkiem, to gdyby składało się na niego np. 1/3 ogólnej dawki kalorii, licząc gainera i "posiłek nanocny" jadłbym w ciągu 2,5h [...]

[...] Afryki). Bo i tam Ajax ma swoje przedstawicielstwo. Doświadczenia zdobyte w holenderskim klubie mają zaprocentować w ośrodku Dawida Ptaka pod Sao Paulo w Brazylii. Właśnie tam Panik ma objąć kuratelą proces wyławiania brazylijskich diamentów oraz opracować plan szkolenia młodych zawodników i zasady selekcji kandydatów do gry w Pogoni.

[...] w wysiłkach wytrzymałosciowych. To że trening jest najistostniejszy, nikt tego nie kwestionuje. Nalezy jednak pamiętać, że dokonał sie ogromny przełom w wiedzy medycznej i zasady na jakich wspomagali swój organizm Szozda czy Szurkowski juz dawno przeszły do lamusa. Mamy rok 2005! i nalezy pamietać, ze dzisiaj zawodnicy amatorzy róznych [...]

niedziela miała być dniem wolnym od treningu, aleeee.... na jutro wpadł mi nagły wyjazd i wrócę dopiero po 21.00, więc w myśl zasady '"co masz zrobić jutro zrób dzisiaj"%-) jutrzejszy trening wykonałam dzisiaj 100/60/130/ DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, warzywa- pomidor, [...]

Pomimo lat doświadczeń w treningu siłowym mam problemy z rozgrzewką przed treningiem klatki,wykonuję krążenie barkami,nadgarstkami,wyciskanie samym gryfem i małymi ciężarami:40 i 60kg.Jednak czasami po 1szej serii właściwego treningu boli mnie bark,raz prawy raz lewy i na skutek tego raz na kilka tygodni wyciskanie sztangi na płaskiej mi [...]

[...] miedze innymi dlatego ze przeplyw krwi jest wiekszy niz kilka godzin po treningu wiec lepszy transport aminokwsow czy innych skladnikow odzywczych czy tez dorzucajac inne zasady uzupelniania glikogenu w tym okresie (zaraz po treningu - do ~30-60min) uzupelnianianie jest szybsze o 100% niz kilka godzin pozniej! glukoza poprostu jest wtlaczana [...]