zasady

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w I Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness - eliminacjach do Mistrzostw Świata w Luxemburgu (04.06.2011), poniżej szczegółowe informacje na temat zawodów. Zapraszamy również do odwiedzania strony www.nac-polska.pl 1. CEL IMPREZY: -Popularyzacja kulturystyki i fitness -Wyłonienie mistrzów [...]

/SFD/2019/3/15/adcac012fe234bd2bd8837bfb2b6d112.jpg REGULAMIN 1. CEL: • promocja sportu wśród młodzieży i osób dorosłych; • popularyzacja sportów siłowych, zwłaszcza wyciskania sztangi leżąc; • promocja aktywnego i zdrowego stylu życia; • promocja Ząbkowic Śląskich jako miasta przyjaznego sportowcom. 2. ORGANIZATOR: • Ośrodek Sportu i [...]

[...] umysł-ciało, poprawiając percepcję energii i relacji przestrzenno-czasowych. Niezwykle ważna jest praca mentalna (użycie obrazów, skojarzeń, praca z wrażeniami). Pewne zasady techniczne występują także w tych formach treningu, jednak ich nauka odbywa się przede wszystkim w treningu z partnerem (od prostych drilli do pracy bardziej [...]

Regulamin 1/Cel Imprezy: - popularyzacja ćwiczeń siłowo-wytrzymałosciowych; - propagowanie aktywnego stylu życia wśród młodzieży i dorosłych; - upowszechnianie sposobu prawidłowego i bezpiecznego wykonywania ćwiczeń; - promocja Wrocławskiego Stowarzyszenia Wyciskania Wielokrotnego; - wyłonienie zwyciężców w poszczególnych konkurencjach. [...]

[...] Gorzowa, 1 godzina od Szczecina). Bilety na galę na www.biletin.pl http://pro-fight-mma.pl/wp-content/uploads/2012/07/plakat-b1-dodruku-ver2-l2.jpg PRO FIGHT 7- Najtwardsze zasady walki w Polsce! Organizacja PRO FIGHT ma przyjemność zaprosić wszystkich fanów MMA, a także sympatyków sportów walki na galę MMA, PRO FIGHT 7, która odbędzie się 28 [...]

Zapraszamy wszystkich do wzięcia udziału w wakacyjnym konkursie zorganizowanym przez SFD wraz ze sklepem internetowym GPS24.pl Konkurs nosi nazwę : " Miejsca które zapadają w pamięć na zawsze " Długo się zastanawialiśmy jaki konkurs stworzyć tak aby przyciągnąć do wzięcia w nim udziału jak największa grupę naszych kofanych użytkowników . Po [...]

[...] 1 pkt 3. Największa ilośc pkt-ów decyduje o wygranej 4. Jeżeli wśród zwyciezców będzie taka sama ilośc pkt-ów to decydować o wyższym miejscu będzie liczba trafień pod kątem zasady 1 X 2, jeżeli to nie da rozstrzygnięcia odbedzie sie wśród tych osób losowanie 5. Zwycięzcy znajdujący się w pierwszej dziesiątce zobowiązani są wysłać na adres e-mail [...]

[...] zwłaszcza przez braci Mentzer. Ich niebywałe umięśnienie, zwłaszcza Mike'a Mentzera, świadczy o tym, że metoda ta. odpowiednio stosowana, daje wspaniałe rezultaty. Oto zasady treningu intensywnego: 1. Przygotowanie psychiczne. Jest niezbędne przy stosowaniu tej metody, która wymaga olbrzymiej koncentracji psychicznej i silnej woli. 2. Serie [...]

[...] zawodów w danej dyscyplinie, którą reprezentuje zawodnik. Uwaga! Regulamin Zmiany Barw Klubowych nie dotyczy przypadku zmiany nazwy klubu. W tym przypadku nie obwiązują zasady dotyczące opłat ogłaszanych corocznie w Komunikacie Finansowo-Organizacyjnym PZKFiTS. Obowiązuje procedura zmiany Licencji na nową. 16. Kluby zobowiązane są do [...]

[...] się bardziej złożone. Następuje też ich łączenie w improwizowane układy. W miarę robienia postępów, ćwiczenia zaczynają obejmować coraz więcej modyfikacji. Zachowane zostają zasady poznane podczas nauki najbardziej podstawowych metod, natomiast tory ruchów, tempo, rytm, sposób użycia siły, energii ruchu, nieustannie się zmieniają. Rozwijana jest [...]

[...] nad ciężarem bo tu jakoś ciężko mi się przełamać żeby więcej wrzucić, boje się ciągle o technikę itp. :) oczywiście czytam, oglądam filmiki i staram się wdrażać rady i zasady w życie. Przykładowo – przysiad to ok. 20-30 kg (przy założeniu, że gryf waży 20 kg.. nie wiem??), MC tak samo, wyciskanie sztangielek 5 – 10 kg, wiosła 15-20 kg. [...]

Krata na Lato 2018 /SFD/2018/4/5/912cbdf13c284dc981e5d94e6e60a66d.jpg Zasady ogólne: 1Czas trwania: Moduł I kwiecień -organizuje,sędziuje i prowadzi w całości Masti Moduł II maj-organizuje,sędziuje i prowadzi w całości ojan Moduł III,czerwiec organizuje,sędziuje i prowadzi w całości Kabo 2.Uczestnicy Może uczestniczyć każdy forumowicz-bez [...]

[...] kg dziennie. W następnych tygodniach kuracji tempo chudnięcia jest wolniejsze - do 2 kg tygodniowo. Podczas tej diety nie trzeba liczyć kalorii, należy jednak trzymać się zasady, że 60% energii dostarczanej przez pokarm ma pochodzić z węglowodanów, 30% z białka i tylko 10% z tłuszczu. Ponadto nie należy łączyć w jednym posiłku produktów [...]

[...] kierowcy z najlepszym czasem okrążenia w wyścigu - 2pkt. 6. Za poprawne wskazanie mistrza świata F1 - 6pk. 7. Za poprawne wskazanie mistrzowskiego zespołu F1 - 3pkt. Ogólne zasady 1. Wygrywa użytkownik, który przez okres trwania konkursu uzyska najwięcej punktów. 2. Typer F1 będzie trwał od 15 marca do 24 listopada. 3. Z jednego IP może typować [...]

[...] kierowcy z najlepszym czasem okrążenia w wyścigu - 1pkt. 5. Za poprawne wskazanie mistrza świata F1 - 6pk. 6. Za poprawne wskazanie mistrzowskiego zespołu F1 - 3pkt. Ogólne zasady 1. Notoryczne kopiowanie typów od innych uczestników konkursu jest zabronione. 2. Wszelkie próby oszustwa i łamania regulaminu będą karane wykluczeniem z typera, [...]

Miło mi powitać wszystkich w nowym 2012 roku i zaprosić do kolejnej już edycji Ligi Typerów Tenisa :-) W tym roku konkurs ten będę współprowadził z BC_. W temacie tym będą zamieszczanie klasyfikacje ogólne oraz najważniejsze informacje dotyczące typowania ;-) REGULAMIN I.ZASADY OGÓLNE 1.Konkurs ma na celu wyłonić użytkownika, który w przeciągu [...]

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w Pucharze Polski Federacji NAC - eliminacjach do Ms. & Mr. Universe w Hamburgu (26.11.11), poniżej szczegółowe informacje na temat zawodów. Zapraszamy również do odwiedzania strony www.nac-polska.pl 1. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: -Zawody odbędą się w dniu 05.11.2011r, początek o godz. 16.00 Hala [...]

[...] Pierwszy posiłek największy. 7 Trzymaj białko wysoko (2-2,5 g/kg) 8 Czas postu jest idealnym czasem do bycia produktywnym. Nie sidź w miejscu i nie myśl o jedzeniu. Proste zasady liczenia makro-składników: 1 Oblicz BMR Women: BMR = 655+ ( 9.6 x weight in kilos )+( 1.8 x height in cm ) – ( 4.7 x age in years ) Men: BMR = 66+ ( 13.7 x weight in [...]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10582347_866272450073464_334230642_n.jpg?oh=f78a6042f6d2f9d8ce7c0f72ba9b26a7&oe=544A1C3B&__gda__=1414132070_61ce95be31c7b50838cfeaf1d5ae7ecb REGULAMIN KONKURSU § 1 POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Konkurs jest organizowany pod nazwą „Top Activlab’s Cook” i jest zwany dalej: "Konkursem". 2. [...]

REGULAMIN 1. ORGANIZATOR: Bursa Szkolna Nr 2 w Łomży ul. Stacha Konwy 13 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: Zawody odbędą się 24 kwietnia 2014r. (czwartek) na placu przyległym do Bursy Szkolnej Nr 2 w Łomży, ul. Stacha Konwy 13 o godzinie 1130 3. CEL ZAWODÓW: - popularyzacja martwego ciągu jako jednej z konkurencji trójboju siłowego, - [...]