zasady

dobra tacy ludzie psują renome kra magi.uwazam ze krav mage powiinny trenowac dziewczyny bo jak dziewczyna kopnie goscia w jaja to nie ma tragedii zwłaszcza ze koles napastując dziewczyne udawadnia ze jest zerem.ale jesli walczy dwóch mezczyzny to powinny byc jakies zasady.

Ale na macie na jakich zasadach? Full contact taki, jaki jest w KM czy zasady boksu czy judo?

Nawet jakbyśmy nawet i z 20 precyzyjnych kopniaków zasadzili w głowę :P to z zasady trzeba dodatkowo uważać choćby on spał nie wiadomo ile, ostrożność przede wszystkim ;) Zmieniony przez - Jaruto7 w dniu 2011-01-31 14:13:00

Kokosanka, ostra z Ciebie kobietka i widać, że żartów z Tobą nie ma. To w myśl zasady, wskoczyłeś między wrony to kracz jak one, z nowym rokiem będę atakować. Ps. nietypowe kobitki, to to, co tygrysy lubią najbardziej ;-)

Fan - widziałeś? https://www.facebook.com/events/1138387379559444/ Jak byś nie chciał pejsbuka Seminarium prowadzone przez Borisa Sheiko - trenera rosyjskiej drużyny narodowej w trójboju siłowym. Dzień 1 (10.00-17.00) Wykład: - Zasady programowania treningowego wg Borisa Sheiko. Układanie efektywnych programów służących budowaniu podstaw i [...]

Fan będzie startować za granicami. Pewnie musi się zorientować (być może już to zrobił) jakie są tam zasady startu w zawodach.

[...] zakwasy, to zrobiłem mały zwiad. Meldunek jest jeden, nie ma boja chłopy ;-D. Na mnie wszystko działa na odwrót %-) Z tej tłuszczowej euforii, zapomniałem sobie, pewne swoje zasady i nachwytem poszło do 180ciu. Jedyny minus (aczkolwiek spodziewany) jest taki, że pas jest za mały :-PP a nie miałem śrubokręta przy sobie więc całość poszła bez pasa. [...]

[...] o upadkach pamiętam. Nie dało rady zrobić dzisiaj przysiadów, rwą poślady jak wściekłe. Miał być jutro dzień wolny a trzeba będzie posiadać. Kolejny raz złamałem własne zasady i nabyłem w Lidlu gumy do ćwiczeń i teraz w całym garażu daje condomami ze stomilu %-) Do rozgrzewki będą. WL: 5x10x70 kilkanaście serii uginania ramion ze sztangą [...]

Macie racje, tylko, ze te zasady tycza sie ludzi a nie kosmitow %-) A tak na serio, to tak jak piszecie, proce kupilem pod oswajanie sie z ciezarem(a raczej przelamywania barier w glowie). Wczoraj zostala wykorzystana do dowalenia tricepsow i po stopniu zabetonowania, stwierdzam, ze zadzialalo tak jak mialo. Warto wspomniec, ze mam w planie uzyc [...]

Ja za każdym razem , nawet podczas rozgrzewki na małych ciężarach układam się jak przy podchodzeniu pod maksa.....w ten sposób łapie się nawyk powtarzalności... Trzymam się tej zasady. Problem upatruję w tym, że mam jakieś 100000 mniej ułożeń od Ciebie.

[...] batoniki 4 GRUPA: OWOCE truskawka, jagoda, malina, jabłko, gruszka, arbuz, melon, cytrusy, ananas, kiwi, śliwka, nektarynka, brzoskwinia, suszone owoce. Podstawowe zasady diety niełączenia: • Produkty z grup 1 i 2 możesz łączyć; • Produkty z grup 2 i 3 możesz łączyć; • Nie jedz razem produktów z 1 i 3 [...]

o jednym najważniejszym zapominacie...trzymanie michy i prawidłowe odżywanie to nie tylko etap na czas redukcji...takie zasady trzeba wprowadzić na dobre do życia codziennego inaczej zawsze będzie się błądzić i kręcić w kółko Oczywiście nie mam tu na myśli ważenie i przeliczanie całe życie,ale wprowadzenie nowych nawyków zywieniowych,a nie tylko [...]

[...] z suszonymi oczami nietoperzy i druga Czarownica z mądrymi księgami zaklęć. No, kocham to forum :-D Ale nie o to, nie o to. Wracam, bo potrzebuję mieć ramki i jakieś zasady oraz poczucie kontroli kogoś mądrzejszego ;-) Zatem na chwilę obecną, po konsultacjach z moją Siłą Wyższą, przyjmuję sobie 1700 kcal i ww w okolicach 130g. Stosunek B [...]

[...] i poprawa jakości ciała. Po treningach z krótkimi przerwami i dużą ilością powtórzeń chciałabym trochę urozmaicić i podkradłam trening OVT Thiba. To tak na początek. Nagnę zasady treningu i skleję dzień rąk i barków w jedno. 5x5, ćwiczenie A tempo 2010, ćwiczenie B 6020 Dzień 1. Klatka i Plecy A1: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej A2: [...]

jak dla mnie to i tak za bardzo skomplikowany plan *********************************************************** lubie proste zasady np: wykonujemy na kazda grupe 2 cwiczenia po 6-9s systemem przykład -KLATKA wyciskanie poziom 3 serie po 7p wyciskanie poziom 3 serie po 14p wyciskanie poziom 3 serie po 21p rozpietki skos 2s 7p rozpietki skos 2s 14p [...]

Robilem cos podobnego na bicepsa :D Robilem pierw od najwiekszego ciezaru do najmniejszego bez przerwy :) Miesnie zarabiscie piekly masakra!! Ale narazie cwicze normalnie mam maly starz na to puzniej bede sie bawil w unowoczesnienia:D Narazie zasady wiedri stosuje:D Pozderka:)

No niestety - takie zasady, nic na to jako moderatorzy nie poradzimy. Linki do filmików z ćwiczeniami itp są ok - ale do całego bloga niestety musimy usuwać - o ile nie ma to aprobaty administracji forum.

strasznie niewygodnie sie czyta takie "litanie".są zasady na forum odnosnie wstawiania diet, a ocenianie bez BTW jest bezzasadne. Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-10-15 07:33:28

ale wiecie, i tak pewnie kupie jakiś kompleksik z jakiegoś Vigora albo innej Polfy, i będę sobie szamał 1 tabletkę rano, dla zasady. Raczej mi nie zaszkodzi, a na dłużej starczy :-D Idę zaraz bałwana lepić! :))

żeby nie było, że zwiałam - zasady stosowane, natomiast tymczasowo siłownia w zawieszeniu więc ćwiczę na własna rękę w miarę możliwości. W przyszłym tygodniu sytuacja z siłownią wraca do normy więc dam czadu znowu :) dziś robiłam pomiary spadki są :) miska trzymana, ale nie liczona.