Żyrafka / dziennik/ REKOMPO: s.1-20, TRENING DOMOWY - od s.46 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

amadi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610

grrubas dziękuję za informację z pierwszej linii frontu

Kasiu wybaw się tam do oporu

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0

...

agak

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2015 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 71184

przydalby sie konkurs / test 2 letni

na utrzymanie wagi

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

agak, dobry pomysl!!!

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

A generalnie Mycha poszła dziś na babskie spotkanko w Mexicanie więc z powrotem raczej z pieśnią na ustach

oby znowu do Rotti nie trafiła

no w sumie święta,potem majówka...ale co tam jak się człowiek zaprze to wtedy nic nie rusza

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Utrzymać, mówicie... trzeba się pilnować, tak? Czy jakieś zmiany po redukcji trzeba wprowadzić? Chyba tylko rozsądek co do odżywiania i nie zaprzestać ruchu...

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Nie wpadac w ciagi slodyczowo-pizzowo-chipsowe trwajace kilka <kilkanascie dni>

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

o jednym najważniejszym zapominacie...trzymanie michy i prawidłowe odżywanie to nie tylko etap na czas redukcji...takie zasady trzeba wprowadzić na dobre do życia codziennego inaczej zawsze będzie się błądzić i kręcić w kółko

Oczywiście nie mam tu na myśli ważenie i przeliczanie całe życie,ale wprowadzenie nowych nawyków zywieniowych,a nie tylko podczas redukcji...dlatego często tego nie zmieniamy i w ten sposób redukujemy się całe życie

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Nie zapominamy, właśnie o to mi chodzi :) Tylko ile wtedy treningu/ruchu nie wiem, ale nie chcę tu offa robić.

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie chcę tu offa robić

Zgadzam sie

Zyrafka pewnie nie cieszy sie z faktu, ze swoich rozpisek we wlasnycm dzienniku szukac musi

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

Hejho!! Mam tylko momencik.
Dziękuję Kobietki za cenne rady

. Szczerze mówiąc nie pomyślałam wcześniej o trudnościach, jakie mogą mnie napotkać przy drugim podejściu. czas w tym tygodniu ucieka mi przez palce.

Wczorajsze wyjście bardzo przyjemne - żadnego ROTI, jedynie %

Uciekam na weekendzior do Rodziców!
Pozdrawiam!!

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat