zakupy

Kupiłeś tego łososia? Jutro idę na zakupy, więc potrzebne mi te info

Dobre żeś zakupy zrobił, ale przodu luzem nie znalazłem. Tabata burpress chyba najlepsza co ?

[...] jak wchodzę na większy ciężar to boli mnie odcinek lędzwiowy/ kość ogonowa, potem w pracy przy schylaniu miałem mega kłucie, chyba w siłowym wiosło będę robił na większym zakresie 12-15 żeby mniejszy klamot był bo z tym moim rusztowaniem to ciężko. Suple zamówione, jutro trzeba zakupy ogarnąć bo zapas się kończy i poszaleć po wypłacie \-) Peace

[...] Właśnie wróciłam z treningu, jestem wykończona, głodna, najchętniej poszłabym spać, a dzisiaj jeszcze czeka mnie robota w domu, fryzjer, kosmetyczka, lekarz sportowy, zakupy itd itp więc nudzić się nie będę. Dzisiaj jem już tylko same białka, tłuszcze i wodę, na 1 posiłek zjadłam tylko 40g węgli i do końca dnia już nic. Jutro taki sam [...]

[...] Rano zjadłam i od razu pojechałam na miasto... siedziałam tam 4 godziny, wszędzie na piechotę, pełno spraw i zakupy, wyglądałam jak zombie. Non stop głodna. Cały czas klnięcie na budki z kebabami itd. Straszne wahania nastrojów, jeszcze gorsze niż ostatnio, płakałam dziś z 10 razy i [...]

[...] nie pobieglem za dlugo! Az w koncu jeden koles sie zatrzymal i mnie podrzucil(okazalo sie ze do sklepu jeszcze troche mialem i w 10min bym na bank nie zdarzyl)!!! Zrobile zakupy i ide z powrotem, i pomyslalem zeby znowu stopa zlapac, wiec macham reka na kazdy przejzdzajacy samochód!!! Nikt sie nie chcial zatrzymac(chu*je)!!! W koncu sie [...]

[...] z diety wrzucę jak ją ogarnę chociaż kilka dni z rzędu, bo jestem właśnie w trakcie życiowego przewrotu i dopiero dzisiaj tak na prawdę byłam w stanie zrobić konkretne zakupy i kupić takie podstawowe artykuły kuchenne jak patelnie chociażby %-) Przez ostatnich pare tygodni byłam koczownikiem więc jadłam co dostałam i nie wybrzydzałam |-) [...]

[...] wolne. Generalnie w weekend mala rozpusta a od wczoraj już czysta miska ale nieliczona. Na oko powinnam mieścić się w proporcjach. Czekam na wypłatę żeby zrobić porządne zakupy. Poniedziałek - owsianka z bananem - szaszłyki z kurczaka z ananasem, bagietka, pomidorki - jajecznica, chleb Wtorek: - owsianka z jajkiem i ananasem - szaszłyki z [...]

[...] w pracy więc szamałam w kinie ziemniaczki, szynkę i pomidorki i zagryzłam bananem na deser! Tego jeszcze nie grali. Nerve bez szału, takie lekkie kino. Zrobiłam wczoraj zakupy już ograniczone. Nagotowałam rosołu na kurczaku (pół kury wybiegowej :P) i kościach wieprzowych. Żadnych przypraw, tylko sól, ocet jabłkowy i warzywa. Wyszedł obłędny [...]

[...] wszystko zjeść^ ^. Się porobiło. Pewnie Szef zauważy, dodałem tłuszczu do smażenia i odjąłem z migdałów, myślę, że problemu nie powinno być. Jest dobrze? Dzisiaj zrobione zakupy, do poniedziałku wszystkiego pod dostatkiem jest, mięso poporcjowane w zamrażarce. Cardio planuję na środę, czwartek, piątek. Może któryś z tych dni wypadnie i będzie [...]

[...] data, bo nie kapnąłem się, że już po północy. /SFD/Images/2016/4/15/c16d6e019e4b44e5894cb22aed2fdb51.jpg /SFD/Images/2016/4/15/968d528f6c2e4609addd764b01bc5d71.jpg Takie zakupy zrobiłem, prawie kilogram szynki, i ponad kilo udźca z indyka. Na przyszły tydzień, pierwsze pewnie upiekę, drugie jako gulasz wleci. [...]

Dobry DZIEŃ 9 - 19.04.2016 W tym tygodniu w dnt obcinamy 30g węgli i cardio będzie o 5 minut dłuższe, tj 3x25. Dzisiaj trochę więcej pospałem, obudziłem się jak miałem iść na uczelnie, patrzę za okno, deszcz, szaro, szybka analiza w głowie, plusy i minusy zostania w łóżku. Wyszło na to, że na uczelnie nie poszedłem, ale miałem tylko trzy [...]

[...] na nic nie zaspałem, a na zajęciach byłem skupiony i mam bardzo przyjemne notatki z matmy, więc jest się z czego uczyć. Z aktywności oprócz zaplanowanego cardio, były też zakupy.. nie było mięsa w promocji w jednej biedrze, to do drugiej i dopiero tam większość listy odhaczona. Ale serio, ludzie jak widzieli wózek, patrzyli na niego, długo, [...]

[...] Miska : /SFD/Images/2015/5/12/5f3821fc2fca4578a1f1d2f3a66ed277.jpg Smalec domowy8-) W pobliżu otworzyli sklep ze zdrową żywnością:) Małe zakupy poczynione. Pierwszy raz będę jadła nasiona chia. Wpisywać do miski? /SFD/Images/2015/5/12/b1ff6c67b52647458b34186ed575ef19.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu [...]

[...] Dziś na czczo 85,1kg. Chyba szykuje się kolejne podbicie węgli. Ogólnie po wczorajszych nogach mam takie DOMSy, że szoook ;-D Dziś jeszcze do ogarnięcia kilka spraw, zakupy, a wieczorem czas się trochę zrelaksować oglądając walki %-) Trening: Cardio: 25 min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Suplementacja: ALA: do każdego posiłku z [...]

Też mam i tez polecam, smiało ;-) Porównywałem z ori hypervoltem, zero różnicy ;-) Rozwialiście moje wątpliwości, to też czas robić zakupy i czekać ;-D

[...] pępka) 83cm udo 72cm łydka 51cm Dziś taka sama zamułka jak u Wintera - z tym, że z rana wleciało już cardio, ale off od siłowego, dalej jakiś spacerek z małym i potem zakupy, no a jak znajdzie się czas to trzeba ogolić dywan na plecach i klacie %-) No i jak to przy niedzieli - dziś rybka z ziemniakami będzie grana, a pierwszy raz kupiłem [...]

04.08.2022 Czwartek - prep tydz. 9 No i dziś planowy off od siłowego, trochę spraw do pozałatwiania - najpierw dentysta, potem jakieś drobne zakupy Cardio: 45min rano na czczo Trening: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit [...]

Jutro idę do fryzjera ;), potem oddam trochę krwi, zakupy i gotowanie. dobrze że mam jutro i w piątek wolne to pobawię się w kuchni :-D Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-01-16 20:58:37

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5403c3b278fb4a20a29deda540526dfa.JPG a tu moja ulubiona przyprawa do kurczaka ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53a44152d3264c67aa36f5cb3e9ed787.JPG i małe zakupy, stąd sól morska bo była w promocji :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/038cd3ab6d8b40798b1688f2cb218aaf.JPG [...]