zakupy

[...] i przed pierwszym przystankiem, na rondzie, uderzył w niego skręcający autokar #-P Nic się nie stało na szczęscie, ale na zumbę nie zdążyłam ... na pocieszenie poszłam na zakupy do galerii, ale tam też brak powodzenia- wszystkie spodnie jakoś źle na mnie leżały i dodatkowo humor popsuły {{:-( Dzisiejszy potreningowy, wędzony kurczak uzależnia [...]

Panowie paczki dziś do was wyleciały , powinny być u was do końca tygodnia Bony na sklep SFD także powinny być u was na skrzynkach do piątku . Jak już porobicie zakupy , ubierzecie koszulki to proszę was o jakieś zdjęcie w temacie . Ruleta odbierasz nagrodę w formie " podpisu " bo przepadnie . pozdrawiam . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu [...]

Panowie dziękuję wam za zdjęcia , zachęcam również innych by wstawili szybką fotkę , jak zrobicie zakupy w sklepie SFD również wrzućcie i się pochwalcie zakupami :-)

Mam jeszcze pytanie, bo nie zamawiałem: czy moje zakupy muszą być do 50 zł (np. 49,99 zł), czy mogą być wyższe - np. 75 zł i wtedy 25 zł dopłacam? Koszt przesyłki jak rozumiem to już moja sprawa?

[...] dzisiaj : Masło orzechowe : whey smak :czekolada, gratis otrzymałam smycz z Trec’a ----- vajo spodnie również nie lubię kupować , zawsze są to najgorsze zakupy Wuchta o tam , nie lubię chodzić w spódniczkach , na co dzień wolę jednak spodnie. Martucca,Mera mi spódnica przydałaby się po każdym treningu nóg. Nogi mi tak [...]

[...] . Ale nic mi się nie stało. 15/15/14/12*/12 powtórzeń 5.allachy 4-5serii rewelacyjne ćwiczenie. 45kgx16 45kgx15 45kgx15 45kgx15 45kgx14 Trening udany. Miałam zrobić zakupy. Ale nie chciało mi się. Dobrze , że w domu jajka i ogórki były. Inaczej nie miałabym co jeść. 1. płatki owsiane, jajka , łyżeczka wheya trening 2. mąka razowa, [...]

[...] wczoraj. Przez całe aero czułam ból. Ale mimo wszystko przyjemnie się jeździło. Zadziwiająco długo trwa moje pozytywne nastawienie do mojego rowerka. Dzisiaj zrobiłam już zakupy to trochę michę urozmaicę. Bo dzisiaj to prócz płatków owsianych z węgli nic nie miałam. 1. płatki owsiane, jajka 2. płatki owsiane , whey, ogórki rowerek 3. [...]

W końcu mam pieniądze więc jutro rano na zakupy %-) Dzisiaj nawet bez mięsa, jajka i twaróg tylko :/ Trening: - Wyciskanie sztangi z klatki na suwnicy 3x10 - Unoszenie ramion na boki 3x12-15 - Unoszenie ramion na boki w opadzie tułowia 3x15 - Wyciskanie na maszynie 3x15 - Szrugsy ze sztangą 3x12 - Szrugsy z hantlami 3x15 - Allahy 3x10 - Skosy na [...]

Kiepsko, nie ma jajek, nie ma mięcha, w piątek robię porządne zakupy i lecimy dalej z masą bo teraz to na w połowie głodówka, mam ryż, owsiane, jakieś warzywa i odżywkę białkową >D

Dzisiaj zjadłem pół drożdżówki i na tym moja dieta się skończyła - jutro po południu już będę miał pieniądze więc trening-zakupy-dom, w sobotę pewnie dojdę gdzieś do 6000-7000kcal, to samo w niedzielę, a od poniedziałku myślę równe 4000 będą ciągnął przez te kilka dni głodówki.

A gdzie zakupy pewnie w makro %-) Wrzuć zdjęcia tych megaposiłków z tego weekendu ;p

Za siłownię płacę 70zł na miesiąc, bez ograniczeń + dojazdy 80zł. Zakupy zrobione, jutro jemy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Trening słaby, małe ciężary, nie chciałem się również katować - w ciągu 2 dni zjadłem tylko pół drożdżówki, więc nie ma o czym mówić. Nogi + brzuch - Przysiady ze sztangą 4x6-10 100kg - Front [...]

Ozzy uważaj bo całe zakupy zjesz xD

Dzisiaj kasa doszła, to i małe zakupy zrobiłem: http://s1.zmniejszacz.pl/116/dsc04075__80263.jpg

Spoko, chcę się rozeznać, bo jutro robię zakupy i biorę spalacz. Tylko jeszcze nie wiem jaki

[...] ssania na gardło (pewnie z cukrem). Niestety tak drapie, że samo płukanie szałwią nie daje rady.:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c750d09b67c45a791313dc09588fc39.png Coś nie mogę ogarnąć tej miski ostatnio :-? Na początku lepiej mi szło. Jutro zaplanuję na cały tydzień i zrobię porządne zakupy, o! Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-09-02 21:27:40

Jeśli chodzi o nagrody to będzie to bon na zakupy w sklepie SFD (najprawdopodobniej tylko dla zwycięzcy) więcej informacji na początku grudnia, proszę o cierpliwość ;-) dzięki za udział i zabawę ;-)

[...] - nagroda za zajęcie 1/2/3 miejsca w Typerze F1 na SFD. http://www.sfd.pl/F1__TYPER_sezon_2011_-t710549-s92.html Macie czas do końca listopada na wykorzystanie kasy na zakupy w sklepie SFD. Jeśli nie wykorzystacie, kasa przepada. Proszę również całe podium o podesłanie swoich danych i numeru telefonu - przekaże je drugiemu sponsorowi [...]

wysyłka wliczona w nagrode ? czy 150 zł zakupy i wysyłka gratis ?

bieganie nie wyrabia wystarczająco nóg. To tak jakbyś nosil codziennie zakupy ze sklepu i twierdził że ćwiczysz ręce. Robisz tak? a co do planu,szacun jak wyrabiasz się w 1,5 godziny z taką ilością ćwiczeń, przerwy musisz mieć mega krótkie...Te gumy który masz, to jakiś konkretny opór stawiają?