zakupy

[...] Co do michy. Niestety nie trzymam się jak narazie planu dokładnie, ale staram się zmieniać nawyki żywieniowe. Jutro wracam do Szczecina, więc przed wyjazdem zrobię konkretne zakupy i myślę, że jak już wszystkie produkty będą stały na półce to o wiele łatwiej będzie trzymać się planu. Wieczorem rozpiszę dietę co do grama, opowiem co się działo na [...]

na razie takie są bo w dzień nie mam czasu i ni hvia nie da rady. ostatnio trening skończyłem o 01:30 a spac poszedłem o 4 spieprzam na zakupy zdr

nom troche drogie, ja kupje w sklepie sfd, jest o wiele taniej niż w sklepie kif, (tam robiłem zakupy zanim zarejestrowałem sie ma forum. ile zapłaciłes?

jade na zakupy bo twaróg i jaja sie skończyły a do tego przed chwilą rozgotowałem paczke kaszy ile jajek jecie tygodniowo? ja obliczyłem ze 55-60 całych jaj

czyli jak czytam widze ze do PBC warto zagladac zanim zrobi sie zakupy gdzie indziej

Z weglami tez niestety mam zabawe. Dzisiaj ide na zakupy to zakupie sobie jakies warzywka typu mix - groszek,kukurydza, kalafior. Ja niestey endomorfik, i jezeli mam jakiekolwiek slodycze to organizm odrazu zalewa brzuch oraz dol klatki na wstepie. Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-10-05 16:11:55

dzieki wiekie za rady - teraz bede wiedzial chociaz o co pytac konkretnie. jak po cyklu sie dobrze poczuje i nadal bedzie malo to i w Polsce jakies zakupy zrobie :)

[...] spodziewałem a jednak trochę rozczarowania jest ;-) /SFD/2020/7/4/e07c040d9cb84d5ca0ca108feacd72af.jpg Ale później poprawiłem sobie humor bo od razu po ważeniu poleciałem na zakupy, później sprzątanie, rozkładanie dzieciakom basenu i przed pierwszym posiłkiem waga prezentuje się tak: /SFD/2020/7/4/a0f5db3d5e6346659024581a5923cbb7.jpg Zmieniony [...]

3 Stycznia 2009 Ogolnie dzien z dupy. Pobudka o 10 Odrazu wypad z domu, nie zdarzylem nawet sie wziasc za sniadanie. O 11:30 zjadłem razowca+miecho+warzywa, po czym odrazu na zakupy, zeby bylo co jesc. Zeszlo mi az do 15:30. Na obiad-makaron pelnoziarnisty+spaghetti. 2 godziny potem poprawka obiadu. 15 minut przed treningiem 500ml napoju [...]

I moja kolekcja W najbliższym czasie na pewno buty do pracy i sandały jeszcze dojdą. Jak się lubi trochę stroić to jest ta trudniejsza strona= zakupy :p /SFD/2022/5/24/492f1b61c30c4c748d4991f6a459aa58.jpg

Gratulacje nowej pracy! Czy ten sam sektor i podobny zakres obowiązków czy coś zupełnie nowego? :-) Nadal zakupy ale teraz nie medycyna a weterynaria więc mała odmiana. No i wyższe stanowisko a spółka się bardzo rozwija bo to nowa sieć więc na pewno będą możliwości rozwoju w innym kierunku. Chociaż raczej dobrze mi w tych zakupach :p Wczoraj w [...]

[...] z jabłkami wszamałem Carbo 80g + Whey 45g + Kreatyna 5g Później jeszcze jeden posiłek i do pracy... :-( W pracy dużo ludzi bo następnego dnia zamknięte sklepy więc wszyscy zakupy robią jakby koniec świata miał nastąpić... %-) Trochę się olatałem ale nie jest to dla mnie jakiś duży wysiłek, raczej nudny i monotonny }:-( Powrót koło 21:30 a tu [...]

[...] musze sie zadowolić tuną z puszki z pieprzem , solą , łyżką majonezu cytryną i oliwką , do tego ryż i 2 pomidory tak zwany szybki posiłek niskiej jakości... ale cóż , zakupy trzeba zrobić , ostania pucha tuny , 60 jajek poszło sie je.. , 10 twarogów pół tłustych , 20 serków wiejkich , 3 kg piersi , jedyne co to ryżu i kaszy pod dostatkiem [...]

[...] Bilety do nabycia u mnie ( joler ) w dniu imprezy przed schodami wyzszego za jedyne 7 zł (w kasie tikety za dyszke) jestem organizatorem dlatego taka cena. Impreze nakręca firma REPORTER wiec do wygrania ciuszki tej firmy i kupony zniżkowe na zakupy w sieci sklepów firmowych REPORTER Zmieniony przez - kriswasek w dniu 2006-06-07 13:27:35

[...] i to by było na tyle Dzisiaj dieta h*** ale rodzice co chwile mnie opierdzielają ze mam jeść to co oni a nie samemu wymyślać i 2 razy dziennie filety wpierdzielać, no i mi ich na dzisiaj nie kupili... jutro musze sam zrobić zakupy. Bo po co ćwiczyć bez diety? zagląda tu ktoś wogóle? Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-09-09 20:25:17

[...] z rękawiczkami bo nie mam ani jednego ani 2 a przy tych temperaturach człowiek jest bardziej narażony na kontuzje, że już nie wspomne o podnoszeniu lodowatej sztangi bez rękawiczek... Jutro trening zatoczy koło i będe robił znowu 15A jestem ciekawy jak siła przez te 2 tygodnie poszła na + Dzisiaj zrobiłem zakupy więc dieta powinna być na 5+

[...] orzechowego + 350 ml mleka - bardzo, bardzo poprawnie oceniam. Smakowo, może jest minimalna różnica, ale naprawdę dla mnie to nie ma aż tak wielkiej różnicy. Jak będzie ktoś robił zakupy na sklepie, niech weźmie na spróbowanie, 30 zł to nie jest jakaś wielka kasa, a samemu można ocenić, czy warto. Szkoda co prawda, że teraz ta zawartość to 70%.

nie za szybko tylko akurat w tym wypadku zbędne trzeba było najpierw pytać a potem robić zakupy ;-)

[...] nic gorszego nie mogę już zrobić. W sumie, to co dziś zjadłam różni się od II fazy Diety białkowej dużą ilością tłuszczu (wcześniej mocno go ograniczałam). Zaraz jadę na zakupy i kupię zdrowe tłuszcze (olej lniany i oliwę), trochę mięsa. Teraz sami będziemy piekli szynki - koniec z badziewiem z marketu. Odbiorę też wczorajsze wyniki badań i [...]

Bardzo dziękuję, to teraz muszę na zakupy się udać :) A najbardziej się cieszę z białego sera i kefiru :) i trochę nie bardzo rozumiem suplementację, ale poczytam w necie powinno coś być.