zakupy

[...] będę mogła chodzić na siłownię za free, aczkolwiek to jest bardziej taki fintess club, gdzie nie pizga sie ciężarami. może mi wystarczy. dużo jeździmy na rowerze (np. na zakupy), odprowadzam dziewczynki do szkoły na piechotę iza nimi biegam, więc ciągle jestem w ruchu, także o aktywność się nie mam co martwić. gorzej z dietą...jemy zupełnie [...]

[...] będę mogła chodzić na siłownię za free, aczkolwiek to jest bardziej taki fintess club, gdzie nie pizga sie ciężarami. może mi wystarczy. dużo jeździmy na rowerze (np. na zakupy), odprowadzam dziewczynki do szkoły na piechotę iza nimi biegam, więc ciągle jestem w ruchu, także o aktywność się nie mam co martwić. gorzej z dietą...jemy zupełnie [...]

Keb masz aplikacje cashback, w Austrii duzo miejsc jest hdzie ci zwracaja za zakupy, mozesz zaoszvzedzic sporo kasy.

"Real w tym roku jest najlepszy" ja tam ogólnie zawsze lubiłem robić zakupy w Realu \-)

propo reszty, ostatnio skuty jak autobus (każdy wie czym%-)) idę do biedro, robie zakupy i przy kasie daje 20zł, biore co mialem kupić i idę a typiara krzyczy, proszę pana, reszta! a ja mowie: reszty nie trzeba, wychodze i ide z kumplem dalej, potem w autobusie szczailem ze zostawilem 11zł reszty %-)

Blue jakiś czas temu robiłam w Auchanie zakupy i był spory wybór różnych dziwactw. Jaglana, z ciecierzycy, ryżowa i gryczana na pewno :) A jako ciekawostka w Lidlu jest kukurydziana, gryczana i ryżowa :) dokladnie, sa w lidlu, I akurat gryczana i ryzowa nei sa drogie.

[...] Olimpu a on aaa .. bedzie za tydzien :P Słabeusz co do gdzie mozesz kupic therme to sa od tego odpowiednie sklepy internetowe ;] a w polsce ;] allegro :) ale czy to sa pewne zakupy ? nie wiadomo co dostaniesz ;( Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl [...]

No tak jak napisałeś, przerwy ok. 45 sekund także zrobić trening w 35 minut to nic trudnego. Spałem 9 godzin, co uznaję za plus Brzydka pogoda, także na zakupy a potem na siłownię. Może będą jakieś filmiki z treningu. O dziwo rano na czczo, na wadze zamiast mniejszej wagi pokazało się ... 70,6kg, I tak niezły wynik

Też mam taka nadzieję - a poza tym to skoro tak mówisz -"oceniam to co widzę" - to dziękuje bardzo. Dietę i trening dostałam w piątek - więc na razie zrobiłam tylko zakupy - i od poniedziałku stratuję z nią Więc na zdjęcia trzeba będzie poczekać - wszystko w swoim czasie. I tak nie żeby coś - ale co znaczy "wyżyłuj"

[...] ja na nogi mogę brać większe obciążenia, ale ręce zawsze miałam słabe . Jeszcze kiedyś miałam taką małą historie i tak moja lewa ręka to słabiutka jest jeszcze bardziej Ale zakupy noszę – zgrzewkę wody też dotargam do domu więc nie jest źle. Zresztą wolałabym, żeby moje ręce zmalały a nie urosły (wiem – wiem to nie takie [...]

[...] nie ma co kupować jakiś porządnych bo to po prostu żal. U mnie jest identycznie spodnie wyglądają idealnie - tylko na pierwszy rzut oka - i tak co jakiś czas przymusowe zakupy. Za to jak ja lubię lato - przynajmniej krótkie spodnie mi się nie przecierają - a w pracy mam na sobie 3 pary sportowych i getry więc problem na jakiś czas znika A [...]

Dobra zakupy zrobione na cykl... odżywki sam kompletowałem, mam nadzieję, że są OK http://i62.tinypic.com/30dl4za_th.jpg Shock THERAPY Universal DUŻY - 100 zł OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD 2,3 KG - 200 zł VITA-MIN MULTIPLE SPORT OLIMP 60kaps. x2 - 60 zł GOLD OMEGA 3 OLIMP SPORT EDITION 6Okaps. - 30 zł GLUTAMINE POWDER [...]

[...] przysiadu dobrze nie mogę zrobić więc nie ma co się szarpać ale może 1-2 dni i przejdzie zobaczymy. Dieta ok , nie było czasu na podjadanie najpierw sprzątanie w domu i zakupy później sprzątanie u babci tam trochę ciastek tylko wpadło , ale nie dużo bo nie było czasu zbytnio i ochoty. kasza ,kurczak i owsianka [...]

[...] takie dni lubię im mniej czasu na myślenie tym lepiej ! Bez przesady ale tak jak dzisiaj jest elegancko , rano wstałem 3-4 filmiki o BB później prace domowe 1h od razu na zakupy skoczyłem z zakupów zjeść i biegiem na turniej halowy, zamknięcie sezonu na hali , powrót pomoc przy obiedzie chwila relaksu i mocny trening i czas na chwile relaksu [...]

[...] twaróg chudy 100g+maliny+chleb domowy 150g+pierś z kurczak 50g Suple: - Magnez - Wit. C - HT C6 - Nanox Kreatyna Orange plus Koment: Trochę aktywności przy sprzątaniu zakupy i te sprawy weekendowe a później mocny trening pleców aby załadować pizze :D Ogólnie dzień zacząłem o 7 bo organizm mi się przestawił do takiego wstawania a nie będę [...]

[...] Koment: Kolejny dzień intensywny rano trening później próbowałem uczyć się ale ciężko idzie irytuje mnie to strasznie a muszę do wtorku umieć na tip-top później jakieś zakupy , robiłem obiad dla całej rodziny , chwilę poszedłem pokopać piłkę . Wieczorne odwiedziny i kawka u babci skończyło się kilkoma delicjami ;) [...]

[...] C - HT C6 - Kreatyna Nanox Orange plus Koment: Cały dzień aktywnie , rano mocny trening nóg bardzo mocny fajnie wszedł bo znowu wchodzę na ciężary bez bólu. Później jakieś zakupy wygrzewanie się na słońcu i jazda na rowerze na wieś tam trochę pracy ogródkowej ale lżej niż zawsze. Lodów się najadłem bo tak gorąco ;d Kończy mi się znowu HT C6 ;/ [...]

[...] Suple: - Magnez - Wit. C - kreatyna - glutamina - Whey Koment: Bardzo aktywny dzień na nogach od 7 później bieganko razem z kąpaniem w jeziorze . Śniadanie i od razu na zakupy później posiłeczek i trening w ukropie ale dobrze wszedł a reszta dnia to lenistwo i poszukiwanie pracy . Dawno nie biegałem fajna sprawa mimo , że tworzę sztuczny [...]

[...] domowy 150g+ pierś z kurczaka 50g+masło orzechowe 20g Suple: - Magnez - Wit. C - kompleks witamin B - omega 3 - kreatyna - Wpc - ZMA Koment: Trening , lekkie cardio i zakupy . Dzisiaj hipertrofia na klatkę , dieta ok bez wymysłów nie chciało mi się kombinować jutro może jakąś tortille zrobię . Ogólnie nogi są moją mocną stroną i 2 trening [...]

[...] - Magnez - Wit. C - WPC - Wit D3+k2 Koment: Mocno napięty grafik , dzień zaczyna się o 5 kończy o 23 czas między zajęciami , sprawami prywatnymi zostaje na posiłki i zakupy. No taki tydzień ale ciśniemy do piątku i trochę zwolni na 4dni przynajmniej. Mam nadzieję , że jutro znajdę czas na siłownię , ale nie wiem o której wrócę jak wyjdę [...]