[...] sie opalala. Wystarczylo kilka razy przejsc sie w sloneczny dzien. Nie uzywalem zadnych kremow z filtrami. Nic wam sie nie stanie jesli w sloneczny dzien wyjdziecie np na zakupy lub gdziekolwiek. Generalnie nie jem fast foodow itp rzeczy. Po czekoladzie slodyczach sosach ostrych kwasnych i ogolnie po jedzeniu nie zaobserwowalem pogorszenia [...]
Kokosik, Cytrynowa, Gosiu, SunSprite, Malgorzato, Jolek75 dziekuję };-) Sama się tymi zdjęciami się zmotywowała %-) dziś lecę na zakupy, póki przeceny są \-) Niniczka, machnij sobei trzy zdjęcia ale tak z wysokości poziomu i pchnij mi, bo mi cięzko zobaczyć co i jak dokładnie. I skrót poprosze o statnich założeń dietetycznych ile razy w tygodniu [...]
Kokosik, ależ ja też się cieszę, tylko obawiam się że to bardziej ze stresu, heh... Dzisiejsza miska miał być trening, ale nie dałam rady - praca, zakupy, pranie, prasowanie }:-( DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01a9d8d0f11d4bfaaf6ba83c36795fc4.png
A gdzie 1700kcal? Kurcze, no właśnie... dojem coś, indyka więcej zjem albo na obiad więcej mięsa :-( Muszę na nowo nauczyć się liczyć miskę i robić zakupy pod tym kontem }:-( Jadłam ostatnio na oko, muszę wrócić na właściwy tor.
[...] impreza, bo znajomi wpadli, więc i troche alkoo się przytuliło i czuć już te masę, bo coś nie łapała bomba :) Niedziela spacerowo z psiakiem i dziewczyną, plus wypad na zakupy, bo zbliża się wyjazd do Wietnamu mojej i multum rzeczy do ogarniecia ma. Dzisiaj cardio 15min Waga 106kg ;p Plecy - Treening na petardzie. Dołożone wszędzie. Niby [...]
[...] transferze do Chelsea. Teraz mówi się, że pomocnik Liverpoolu miałby wzmocnić Juventus – podaje Przegląd Sportowy. Kobiety na poprawę humoru najczęściej idą na zakupy. Działacze Juventusu poszli tym samym tropem i uznali widocznie, że kupując sobie jedną z największych angielskich gwiazd, zapomną o smutkach po odpadnięcia z Ligi [...]
[...] od kilku miesięcy, ale nie udało się znaleźć porozumienia. Fachowcy zastanawiają się teraz jak ta sytuacja wpłynie na przyszłość Juventusu. Klub planował latem poważne zakupy, szykując się do wielkiego powrotu do Serie A. Wielu piłkarzy uzależnia swoje pozostanie w Turynie o siły zespołu. Tamoil swoje logo umieszczał przede wszystkim na [...]
[...] fajnych rzeczy i obaliłam kilka swoich mitów. W ostatnich dniach jadłam "na oko", dopiero dziś mam całkowicie wolny dzień i za chwilę wychodzę na swoje pierwsze dietetyczne zakupy. Myślę, że zaopatrzę się także w wagę kuchenną. Nie bieżni wytrzymuję 60 minut zmiennym tempem (chodzenie umiarkowane, marsz, trucht) a wczoraj miałam ochotę na [...]
oj bo skończyły mi się zapasy w lodówce ;p Zaraz właśnie śmigam na zakupy w warzywniaku ;] Ale chciałam też zauważyć taką rzecz, iż przekonałam się do ryb i do wątróbki 8-) Zmieniony przez - Martini Marti w dniu 2013-05-14 09:12:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
NIEDZIELA 11.2.2018 /SFD/2018/2/12/049684d2139e415092c1a8933e6c6ef0.jpg Niedziela była spokojna tylko trening i zakupy na cały tydzień. W przyszłym tygodniu głównym daniem będzie spaghetti i indyk po chińsku. 1.Przysiady 3x10 50 – 60 – 80kg 2.Wyciskanie skos w dol 4x8 60 – 70 – 75 – 75kg 3.Pompki na klatę 3x8 3.Wyciskanie sztangielek siedząc 3x10 [...]
Nie uparłam się, tylko na zakupy muszę dojść - mięsa nie umiem byle gdzie kupować :) A patelnię chcę żeliwną albo tytanową, dlatego zbieram kasę :P Obiecuję kupić inne mięcho!:) Zmieniony przez - szmaja w dniu 2008-09-10 13:40:50